Oré Enda

04/02/2026

🌀 Ist das wirklich wahr, was ich gerade denke oder wahrnehme?

Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass dein Geist Geschichten erzählt, Dramen ausmalt oder Sorgen kreiert, die sich real anfühlen und doch tief in der Vergangenheit oder alten Erfahrungen verwurzelt sind?

Oft glauben wir unseren Gedanken und Wahrnehmungen automatisch. Wir identifizieren uns mit ihnen, ohne einen Moment innezuhalten und zu fragen:

„Ist das wirklich wahr?“

Wenn wir diesen einfachen, aber kraftvollen Schritt üben – genau hinzuhören, in uns hineinzuspüren und unsere Intuition zu befragen, dann öffnen wir den Raum für Klarheit. Wir erkennen, dass viele unserer inneren Konflikte nicht aus der Gegenwart kommen, sondern aus alten Geschichten, Erinnerungen oder Ängsten, die wir immer wieder in die Realität projizieren.

Byron Katie nennt dies The Work: vier Fragen, die uns helfen, unsere Gedanken zu untersuchen:
1. Ist das wahr?
2. Kann ich mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?
3. Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken glaube?
4. Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?

Diese Fragen laden uns ein, innezuhalten, unsere Identifikation mit alten Glaubensmustern zu lösen und die Gegenwart unverfälscht zu erfahren.

✨ Die Praxis:
• Nimm einen Gedanken wahr, der dich belastet oder unsicher macht.
• Frage dich: „Ist das wirklich wahr?“
• Spüre in dich hinein, höre auf deine Intuition und erkenne den Unterschied zwischen alter Geschichte und gegenwärtiger Realität.
• Lass los, was nicht stimmig ist, und öffne dich dem, was wirklich ist.

Wenn wir lernen, uns selbst auf diese Weise zu hinterfragen, leben wir freier, klarer und achtsamer. Wir hören auf, alte Geschichten zu wiederholen, und öffnen uns für die Intuition, die immer den Weg in die Wahrheit zeigt.

💫 Ein kleiner Tipp: Beginne heute damit, einen einzigen Gedanken zu beobachten. Frage dich: „Ist das wirklich wahr?“ und spüre, was passiert. Oft ist das der Beginn einer tiefen inneren Transformation.

Herzlichst 💛
Deine Ramona

28/01/2026

✨ ✨ Heute bin ich alles und nichts davon ganz.

Ich begleite Menschen.
Ich halte Räume.
Ich lade ein.
Und heute merke ich:
Ich brauche selbst all das genauso.

Das ist für mich kein Widerspruch, sondern Integrität.
Ich bin nicht hier als Coach, sondern als Mensch. 🫶

Wenn du heute gefühlt nichts leisten, nicht heilen, nicht wachsen, nicht transformieren kannst, dann bist du hier richtig.

Heute geht es um kein Ziel.
Heute geht es nur Atem und Dasein.

Wenn du magst, schreib:
✨ „Ich bin hier, genauso wie ich bin.“

Ich halte den Raum und lasse mich gleichzeitig halten.
Heute eben daher kein Coaching, sondern heute nur Wahrheit, denn ich merke gerade, dass ich mich leer fühle.
Nicht im Sinne von „nichts da“, sondern wie ein Raum der Tiefe, ein Raum der still geworden ist.

Und ich fühle, genau hier beginnt das Echte - nicht im Wissen oder im Tun, sondern im Nicht-mehr-müssen.

Vielleicht bist du auch gerade an so einem Punkt.
Wo Worte fehlen.
Wo Kraft fehlt.
Wo Antworten fehlen, weil Stille herrscht.

Dann lass uns heute einfach nur hier sein.
Ohne Ziel.
Ohne Lösung.
Ohne Optimierung.

Wenn du magst, schreib:
🫶 „Ich bin da.“
Oder teile einen Satz, der gerade ehrlich aus dir kommt.

Herzlichst 💛
Eure Ramona

präsenz

26/01/2026

✨Bist du der Condor oder die Taube???✨

Mein heutiger Impuls ist meine Lieblingskarte aus dem schamanischen Traum Orakel-Set

In meinen Coachings arbeite ich unglaublich gern mit meinen Karten, weil ich immer wieder staune, wie präzise sie auf das jeweilige Thema meiner Klienten antworten.
Heute möchte ich euch meine absolute Lieblingskarte vorstellen:
Das Auge des Condors 🦅

Der Condor fliegt höher als alle anderen Vögel. Wenn ihm ein Hindernis begegnet, fliegt er darüber hinweg und streitet sich nicht am Boden mit den Tauben um die Krümel.

✨ Die Quintessenz dieser Karte:
Erhebe dich über Dramen und Geschichten, Kleinlichkeit und unnötige Kämpfe. Bewahre den Überblick, vertraue deiner inneren Weisheit und richte deinen Blick auf das große Ganze und sei dir deiner Worte und Taten bewusst. Deine Energie ist zu kostbar, um sie im ständigen „Klein Klein“ zu verlieren.

💫 Impuls für heute:
Wo kannst du aufhören, dich um Krümel zu streiten und stattdessen deine Flügel ausbreiten und höher fliegen?
🦅💛

Habt einen ganz wundervollen neue dynamische Woche. 🙏

Herzlichst 💛
Eure Ramona

31/12/2025

24/12/2025

Das ist was ich von Herzen mache!

Vielen Dank für dein Feedback 🫶

Allen ein fröhliches Weihnachten mit schönen Momenten und besinnlichen Festtagen ❤️

Eure 💛 Ramona

23/12/2025

✨⭐️Weihnachten ⭐️✨

Dieses Weihnachten ist für mich sehr besinnlich, fast nostalgisch.
In mir sind viele Erinnerungen an meine Kindheit, an die verhangenen Jahre, an meine Eltern.
Es gibt Momente, in denen wünsche ich mir, ich könnte noch einmal zu ihnen nach Hause fahren.

Wenn ich heute in das Haus fahre, in dem ich aufgewachsen bin, ist es so viel ruhiger und doch sind sie da in meinem Herzen, in meiner Art zu fühlen, in allem, was ich weitertrage.
Diese Traurigkeit gehört zu meiner Liebe.
Sie macht sie nicht kleiner, sie macht sie tiefer.
Und genau aus dieser Tiefe heraus möchte ich mich euch zeigen.

Gerade in dieser Zeit gehen meine Gedanken und Wünsche ganz besonders zu den Menschen, denen es im Moment nicht gut geht.
Zu all jenen, die in diesem Jahr Abschied nehmen mussten, auf welche Weise auch immer.
Zu den Menschen, deren Körper gerade deutlich mit ihnen spricht.
Zu denen, die in Angst und Sorgen leben.
Zu allen, die Schmerz tragen – sichtbar oder still.

An euch alle sende ich mein Licht und ganz viel Herzenswärme.
Aus tiefstem Herzen möchte ich euch sagen:
❤️Ihr seid nicht allein.❤️
Auch wenn es sich oft in solchen Zeiten anfühlt.

Fühlt euch liebevoll umarmt und umhüllt von Nähe und Mitgefühl.

Ich weiß nicht immer, wie man Liebe richtig in Worte fasst, aber ich wünsche mir sehr, dass ihr sie jetzt spüren könnt.

Ich wünsche uns allen mehr Achtsamkeit füreinander, mehr Wärme, mehr Nähe, mehr Mut, das Herz offen zu lassen bzw. wieder zu öffnen, auch wenn es manchmal weh tut.
Denn das ist es, was wir/ was diese Welt gerade braucht.
✨Nicht mehr Lärm, sondern mehr Menschlichkeit.
✨Nicht mehr Distanz, sondern Frieden.
✨Nicht mehr Angst, sondern Liebe.

Von Herzen wünsche ich euch frohe und gesegnete Weihnachten 🙏.

Herzlichst
Eure Ramona ❤️

frieden

12/12/2025

Suchst du noch etwas ganz Individuelles? ✨
Dann habe ich hier vielleicht genau das Richtige für dich:

Festliche Systemharmonisierung – Energie & Heilung.

60 Minuten nur für dich.
Eine tiefgehende energetische Ausrichtung, die Blockaden löst, Balance schafft und dich mit neuer Kraft in die Weihnachtszeit begleitet. 🎄💫

Perfekt für alle, die innere Ruhe, Klarheit und Harmonie suchen.

Auch als Gutschein erhältlich. 🤍

Vor Weihnachten: 99€

Schreibe mir eine DM für deinen Termin💛

05/12/2025

Da, wo sich das Alte löst und das Neue atmet, spürst du den Übergang zuerst im Körper.✨

Ein Ziehen nach vorn.🚀
Ein inneres Wissen: „Ich bin schon weiter.“
Wenn du gerade zwischen zwei Ufern stehst, bist du nicht am Ende.🙏

Du stehst am Anfang.🤩
Mitten in deiner Ausrichtung.💛

Wenn du diesen Wandel begleitet gehen möchtest:
Schreib mir. Licht und Vertrauen.🕯️

29/08/2025

Transformation hat diese Worte gewählt ✨
Danke liebe Geli für deine Nachricht 💛

Deine 💛 Ramona

23/08/2025

✨Die Angst, sichtbar zu sein✨
Vielleicht kennst du sie – diese leise, bohrende Angst, dich zu zeigen.
Nicht nur irgendwie, sondern wirklich: mit deinen Gedanken, deiner Wahrheit, deiner Verletzlichkeit, deiner Größe.
Die Angst davor, dass jemand hinsieht und urteilt.
Die Angst, dass du „zu viel“ bist oder „nicht genug“.
Die Angst, dass es sicherer ist, dich zu verstecken, auch vor dir selbst.
Aber weißt du was?
Diese Angst ist kein Feind.
Sie ist ein Wächter an der Schwelle.
Sie zeigt dir: Hier beginnt dein echtes Leben.
Nicht dort, wo du dich anpasst, sondern dort, wo du dich erinnerst, wer du wirklich bist.
Dein Licht wird nicht heller, wenn du es dimmst.
Es wird heller, wenn du es trotz der Angst mutig und echt immer mehr leuchten lässt, ganz natürlich ganz authentisch.

💛 Zeigen, wer du bist, ist kein Risiko. Es ist die Rückkehr nach Hause.

Hier, mein Impuls für dich:
🌀 Was wäre heute ein kleiner, liebevoller Schritt in deine Sichtbarkeit?
…nicht für Likes, nicht für Applaus, sondern für dich.
Ein Post, ein Satz, ein ehrlicher Moment mit dir selbst oder jemandem, dem du vertraust.
Du musst nicht bereit sein.
Du darfst einfach anfangen.

Ich sehe dich. 💛🙏
Und du darfst dich auch sehen. 🙏💛

Herzlichst 💛
Ramona