Humana Despierta

Humana Despierta Mujer, humana, despierta. Yoga, consciencia, salud, sabiduría femenina, ecología y viajes.

Creo en la educación, fuerza y empoderamiento femenino para cambiar el mundo

Con todo lo que está pasando en mi país, con todo lo que se está moviendo, con el miedo, la expectativa, la incertidumbr...
09/01/2026

Con todo lo que está pasando en mi país, con todo lo que se está moviendo, con el miedo, la expectativa, la incertidumbre, la ansiedad y el trauma, yo no puedo dejar de pensar en las infancias y en sus ma-pa-dres. En cómo se puede criar desde la regulación en medio del caos.

No puedo dejar de pensar en los bebés que nacieron estos días y en las mamás que están gestando en este momento.

Pienso, por supuesto, en las embarazadas que están dentro de Venezuela. Pero pienso también en las embarazadas venezolanas que están desde fuera viviéndolo todo con tanta intensidad. Y pienso en ellas porque yo, en general, pienso en las embarazadas con mucha frecuencia.

Así que también pienso en todas las embarazadas, de cualquier nacionalidad, que por cualquier motivo están atravesando un momento de crisis, una dificultad importante, ansiedad, estrés, separación, duelo. Y mi alma las abraza, donde quiera que estén.

En mis primeros días posparto, tomada por el cóctel hormonal intenso que puerperar implica, recuerdo llorar y llorar desconsoladamente pensando en las madres puérperas del mundo. En las madres puérperas de la historia. En las madres solas. En las madres en la guerra.

Hay algo tan sagrado y profundo en gestar vida, en parirla. Algo que expande tu sensibilidad y te habita por dentro y te atraviesa y te deja vacía y vuelves a nacer. Un algo que no te permite más ser indiferente, algo que te hace una con la belleza de la vida, pero también con el dolor del mundo. Como un hilo invisible que nos uniera a todas desde los inicios de nuestra existencia.

Me fui.

El caso es que, hablando de esto con mi amiga, socia y doula Cristina , decidimos lanzar nuevamente nuestro Webinar Gratuito “10 cosas que tienes que saber si estás embarazada y quieres disfrutarlo” el próximo 23 de enero, justamente para apoyarte en este momento intenso y darte herramientas, información clave, recursos prácticos, claridad, contención, recursos y una mirada amorosa, para que vivas tu embarazo con más confianza, poder, presencia y gozo, incluso en contextos desafiantes. 

Comparte esta info que puede ser luz y alivio para más de una ❤️‍🩹 inscripciones en el link en mi bio

Esto es MAÑANA!!!!! ✨ Si estás embarazada (o conoces a alguien que lo esté), esto es para ti ✨El embarazo no tiene por q...
18/09/2025

Esto es MAÑANA!!!!!

✨ Si estás embarazada (o conoces a alguien que lo esté), esto es para ti ✨

El embarazo no tiene por qué ser una historia de miedo llena de mitos e historias aterradoras. Sí, el cuerpo cambia, las sensaciones son intensas, pero este viaje puede ser vivido con gozo, confianza y entrega.

Por eso, junto a Cristina Olivero (), una mamá y doula maravillosa, y yo (), mamá, profe de yoga y con formación en entrenamiento en el embarazo, hemos preparado un súper WEBINAR GRATUITO en vivo:

💫 “10 cosas que tienes que saber si estás embarazada y quieres disfrutarlo” 💫
🗓 Mañana Vvernes 19 de septiembre
⏰ 17 h (Madrid) | 11 h (Venezuela y Miami) | 13 h (Argentina)

En este encuentro, vas a:
✔ Romper mitos sobre el embarazo.
✔ Entender cómo nuestras hormonas están a nuestro favor
✔ Aprender posturas beneficiosas y también cuáles evitar
✔ Descubrir recursos para navegar los cambios físicos con confianza
✔ Recibir consejos que hicieron de nuestros embarazos experiencias gozosas y sanas
✔Aprender a usar el embarazo como una herramienta para practicar para la maternidad
✔Salir con ganas de vivir plenamente tu parto
✔Comprender mejor cómo funciona tu útero

🌸 Si eres mamá o si conoces a alguna embarazada, comparte este mensaje y únete a nosotras. Porque cada mujer merece vivir su embarazo con plenitud. Porque merecemos gestar, parir, nacer y criar mejor de lo que nos han hecho creer. Porque tu bebé también lo merece.

Encuentras el enlace de inscripción con más información en mi biografía.

💌 ¡Déjame un mensaje si tienes dudas!

Los miedos en el embarazo son reales ❤️‍🩹Aquí te cuento un poco de los míos. Desliza para leer todo. Las esperamos en nu...
09/09/2025

Los miedos en el embarazo son reales ❤️‍🩹

Aquí te cuento un poco de los míos. Desliza para leer todo.

Las esperamos en nuestro Webinar Gratuito “10 cosas que tienes que saber si estás embarazada y quieres disfrutarlo” junto a el 19 de septiembre.

Encuentran el enlace en nuestra bio ❤️‍🔥

La maternidad me transformó.Me mostró mis verdaderas prioridades, me conectó con mi poder y me hizo ver lo urgente que e...
07/05/2025

La maternidad me transformó.

Me mostró mis verdaderas prioridades, me conectó con mi poder y me hizo ver lo urgente que es que más mujeres vivan sus embarazos y partos desde la información, la conciencia y la confianza.

Hoy mi propósito está más claro que nunca:
Acompañar a mujeres embarazadas para que lleguen al parto fuertes, informadas, conectadas con su cuerpo y con herramientas para vivir el proceso con entrega y poder.

No merecemos llegar al parto desde el miedo, la desinformación o la desconexión.
Merecemos gestar con información y sentido. Parir con confianza. Puerperar con calma. Lo merecemos nosotras, lo merecen nuestros bebés y lo merece el inicio de la relación más íntima que tendremos con cualquier ser humano.

Por eso y yo creamos un espacio para ti, que inicia este martes:
G E S T A N D O C O N S E N T I D O
Un taller profundo para el cuerpo, mente y alma para sentar las bases de un embarazo y un parto vividos con conciencia y disfrute, un puerperio sereno y una lactancia exitosa.

Si estás embarazada o conoces a alguien que lo esté, comparte esto.

Este trabajo puede cambiar una historia.
La tuya, la de tu bebé, la de tu linaje. Yo así cambié la mía.

Escríbeme para más info. ¡Te esperamos!

Queremos que vivas este período lo mejor posible. Queremos que llegues preparada, con confianza, entrega, disfrute e inf...
08/04/2025

Queremos que vivas este período lo mejor posible. Queremos que llegues preparada, con confianza, entrega, disfrute e información a conocer al amor que tienes en la panza. Queremos que sea un proceso que recuerdes bonito. Queremos que le bajes el volumen al ruido del mundo con todos sus cuentos horrendos y que tú elijas libremente cómo quieres vivirlo. Estamos aquí para acompañarte.

💫 “10 cosas que tienes que saber si estás embarazada y quieres disfrutarlo” 💫

🗓 Miércoles 23 de abril
⏰ 11 h (Venezuela y Miami) | 17 h (Madrid) | 13 h (Argentina)

En este encuentro, vas a:
✔ Romper mitos sobre el embarazo.
✔ Entender cómo nuestras hormonas están a nuestro favor
✔ Aprender posturas beneficiosas y cuáles evitar.
✔ Descubrir recursos para navegar los cambios físicos con confianza.
✔ Compartir consejos que hicieron de nuestros embarazos experiencias gozosas y sanas.
✔Aprender a usar el embarazo como una herramienta para practicar para la maternidad.
✔Salir con ganas de vivir plenamente tu parto.
✔Comprender mejor cómo funciona tu útero.

🌸 Si estás esperando un bebé o si conoces a alguna embarazada, comparte este mensaje y únete a nosotras. Porque cada mujer merece vivir su embarazo con plenitud. Porque tu bebé también lo merece.

Encuentras el enlace de inscripción con más información en nuestras biografías.

Puedes conocernos mejor viendo los Lives que estamos haciendo cada semana 😍

✨ Iniciando el viaje: los primeros meses de gestación ✨Mujer hermosa, si estás embarazada o acompañando a alguien en est...
31/03/2025

✨ Iniciando el viaje: los primeros meses de gestación ✨

Mujer hermosa, si estás embarazada o acompañando a alguien en esta etapa, quiero invitarte a un live muy especial.

Voy a estar conversando con la maravillosa Cristina Olivero (), mamá, doula, sabia consejera y amiga.

Cristina fue una luz enorme en mis primeros meses de embarazo gracias a un curso que hice con ella que me dio calma, claridad y confianza. Y ahora es un honor tenerla como invitada para compartir juntas información sobre este momento tan especial y responder algunas de esas dudas que todas tenemos al principio.

Además, este live es muy especial para mí porque será la primera vez que vuelvo a hacerlo desde que soy mamá. Después de tantos meses en este viaje de maternar, siento una alegría enorme de volver a compartir con ustedes información valiosa, encontrarnos en vivo y seguir tejiendo red entre nosotras.

Así que si sientes el llamado, acompáñanos:

📅 Miércoles 2 de abril
🕛 12 h Venezuela y Miami | 13 h Argentina | 17 h Madrid
📍 En Instagram Live

Nos vemos allí para conversar, compartir y abrazar juntas este inicio de camino. 💛

Reaparezco por aquí. Fueron días muy muy duros estos últimos. Ya todo está en calma nuevamente. A la peque le dio una in...
18/07/2024

Reaparezco por aquí.
Fueron días muy muy duros estos últimos.
Ya todo está en calma nuevamente.
A la peque le dio una infección urinaria. Fiebre. Le mandaron antibióticos y era una lucha dárselos… y luego le dieron alergia. Se hinchó toda y le salieron manchas rojas en la piel. Terror. Correr. Pediatra. Respira bien. Es sólo la piel. Alivio. Cambio de antibiótico. Dolor de saber que tan pequeña ya tiene que tomarlos 😭 pero agradecida de que existan y de que estén a nuestro servicio. Una semana de tratamiento. Le baja el apetito, baja el peso, diarrea, vómito. Pero ella estuvo siempre bien. Feliz, sin dolor, divertida. Incluso con fiebre se veía perfecta. El susto era nuestro.
Nunca había tenido tanto miedo. Verla hincharse fue horroroso. Me daba miedo que el siguiente antibiótico también le generara alergia. Pasé días con un hueco en el pecho, un n**o en la garganta, nervios en la panza y mi útero rígido. Sin apetito. Con insomnio. Ansiedad. Y mucha mucha culpa. ¿Será porque la dejo desnuda en casa para que su piel íntima respire? ¿Será por los pañales de tela? ¿Será porque sucedió un par de noches que se despertó y ya tenía pupú y yo no sé en qué momento de la noche hizo porque yo también dormía y no me di cuenta? Qué inútil que es la culpa porque al final nunca tendré respuestas para estas preguntas que me atormentan. Pero qué difícil que es desterrarla de mi cuerpo.
Me metí en una iglesia y lloré y le pedí a todos los santos y todos los dioses de todas las religiones en todos los idiomas.

Ya está bien. El segundo antibiótico fue un éxito. Hasta le gustaba. Ya terminamos. Ya recuperó el apetito… y yo también.

Ahora agradezco infinitamente su salud. Con la humildad más grande. Con la certeza de que estoy haciendo lo que puedo como puedo pero que no tengo ninguna seguridad de que eso sea lo mejor siempre.

No estoy usando más los pañales de tela porque ahora tengo miedo.
Sigo dejándola mucho sin pañales pero en panties de algodón para que al menos su piel respire pero protegida, y también para reducir la cantidad de pañales desechables.

Las fotos son un recordatorio de la alegría de vivir, del tiempo, de la celebración diaria que es la salud. 🙏🏽

Adresse

Freiburg Im Breisgau
79098–79117

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