Soma Yoga Freiburg

Gesunder Körper, klarer Geist, offenes Herz! Transformation durch Yoga, Ayurveda und sacred Sound.

Viele Menschen sind gestresst, haben chronische Schmerzen oder sind innerlich unzufrieden.. Bei uns im Soma Yoga lernst du durch transformierende Yogaklassen, Ayurveda und Sacred Sound wieder gesund, in Verbundenheit und mit offenem Herzen zu leben.

30/10/2025

X-Press it All: Active Release Meditation
mit Ralf
31.Oktober 18.30 Uhr, Soma Studio

Halloween Edition 🎃
Meditation heisst nicht immer still zu sitzen und nichts zu machen ;)
Alles, was du bewusst und mit Achtsamkeit machst wird zu einer Form der Meditation. Angesammelter Stress löst sich nicht durch Ablenkung, unbewusstem ausagieren (das sprichwörtliche mal “die Sau rauslassen”) oft mit Hilfe von Alkohol oder sonstigen Stimulanzien, sondern duch die innere Erlaubnis, alles was dich bewegt in einem sicheren Raum auszudrücken - so bewusst wie möglich.
Tauche ein in eine kraftvolle, befreiende Meditationsreise, die dein inneres Licht zum Strahlen bringt! In Anlehnung an Oshos dynamische Meditation durchlaufen wir gemeinsam 5 intensive Phasen, die mit Bewegung, Musik, Klang und Atem deinen Körper und Geist von altem Stress befreien. Erlebe eine tiefe Reinigung, die dich leichter, freier und glücklicher zurücklässt. Bist du bereit, loszulassen und neue Energie zu tanken? Dive in and release...

29/10/2025

🌿 Ayurveda beginnt nicht mit Ghee, Kräutern oder Gewürzen – sondern mit Achtsamkeit.

Wenn du deinen Tag wie ein Ritual behandelst, wird dein Leben zur Medizin.

✨ Ayurveda ist nicht nur Essen.
Es ist:
👉 wie du den Tag beginnst
👉 wie du atmest, isst & schläfst
👉 welche Beziehungen du führst
👉 welchen Beruf du hast
👉 wie du dich mit der Natur verbindest

Jede Handlung kann heilen – wenn sie bewusst ist.

📌 Speichere dir diesen Gedanken für morgen früh.

25/10/2025

🪷 Einer der Grundpfeiler von Yoga & Ayurveda:
Während dein Kopf noch fragt und überlegt – hat dein Körper längst geantwortet.

✨ Die größte Klarheit entsteht nicht durchs Nachdenken, sondern durchs Spüren.
Dein Körper ist ein magisches Instrument.
Er weiß, wann es Zeit ist zu handeln – und wann es Zeit ist zu ruhen.

Heute: Hör ganz bewusst auf deinen Körper.
💬 Schreib mir, wie es dir damit ging und was du herausgefunden hast.

21/10/2025

😌 Eigentlich sollte es ein tiefer Moment werden.
Alle saßen still im Kreis, ernst und gesammelt.

Und dann – ein schräger, völlig falscher Ton aus dem Harmonium.
Alle brachen in Lachen aus.

✨ Das war Heilung.
Ein Moment von Leichtigkeit, von Loslassen – mitten in der Stille.

Erinnere dich:
👉 Humor & Lachen sind auch Praxis.
👉 Ohne sie wird alles steif, zu ernst, zu fest, zu dogmatisch.

🌿 Leben fließt mit Leichtigkeit & Freude.

16/10/2025

🍲 Er kam fürs Curry – für Rezepte, Gewürze, Kräuter.
Er suchte Wellness.

Doch nach einer ayurvedischen Beratung ging er mit etwas Größerem:
👉 einem neuen Blick auf seinen Alltag,
👉 vielen kleinen Tipps,
👉 und einem Glas warmem Wasser am Morgen.

✨ Ayurveda ist nicht nur, was du isst – sondern wie du lebst.

📌 Speichere dir diesen Ayurveda-Impuls – für dich, für andere, für die Welt.

13/10/2025

🎶 Wochenlang schwieg er beim Kirtan – dem gemeinsamen Mantra-Singen.
Zwischen 20 Stimmen blieb er still, schüchtern, zögerlich.

Dann kam ein Ton.
Falsch, schräg, laut.
Und er grinste.

Später sagte er:
„Der Ton war nicht schön – aber er war echt. Und das tat so gut.“

✨ Hast du schon mal etwas getan, das sich einfach nur gut anfühlte?
Schreib es mir unten rein.

10/10/2025

🌿 Die Yoga-Revolution ist nicht nur Stille – sondern das, was aus der Stille auftaucht.

Manchmal ist sie ein Ruf:
🔊 laut,
🔥 radikal,
💪 mutig,
🌪️ wild.

Ein Ruf, der uns alle gemeinsam lebendig nach vorne bringt.
Nicht nur im Rückzug – sondern im Alltag, im Denken & im Handeln.

✨ Für mehr Verbundenheit, Mitgefühl & Frieden – jenseits der Matte.

Bist du dabei? Schreib ein Ja in die Kommentare.

08/10/2025

Komm mit auf eine unvergessliche Reise in das spirituelle Herz Indiens und verjünge Körper & Geist

https://somayoga-freiburg.de/india-retreat-2026/

07/10/2025

📚 Er kam, um zu lernen.
Asanas, Technik, Anatomie – das war sein Ziel im Teacher Training.

Doch er blieb, weil er merkte:
✨ Hier bin ich nicht nur Schüler.
✨ Hier bin ich Teil einer Bewegung, die auf allen Ebenen heilt & unterstützt.

Manchmal suchst du Wissen – und findest dein Zuhause.

💫 Bist du bereit, ein Teil davon zu werden?

06/10/2025

Workshop zum Abheben: Kopfstand, Handstand & Armbalancen 🤸‍♂️

2-Stunden Praxis für Kraft, Fokus & Leichtigkeit – alle Levels willkommen Wir stärken Schultern & Core, klären sauberes Alignment und üben sichere Einstiege/Ausstiege – mit Drills, Partnerhilfen und Wall-Work. Du bekommst skalierbare Varianten von Kopfstand über Krähe bis Handstand-Ansätze, nackenfreundlich und Schritt für Schritt. Spielerisch und ohne Leistungsdruck – der Weg ist das Ziel.

02/10/2025

💃🕺 Beim Aesthetic Dance stand er nur am Rand.
Arme verschränkt. Blick nach unten. „Ist nichts für mich.“

Bis der Beat kam.
Schuhe aus – und plötzlich bewegte er sich, als hätte er nie etwas anderes getan.
Wild. Frei. Alles ausgedrückt.

✨ Wer müsste mal wieder richtig tanzen?
Markiere sie – oder ihn!

29/09/2025

🧘‍♀️ Selbst in der Morgenmeditation hatte sie etwas zu sagen.
In jeder Pause, in jedem Moment – Kommentare, Fragen, Geschichten.

Am dritten Tag begannen wir die stille Zeit vor der Meditation.
Ich fragte mich: Wie wird sie das aufnehmen?

Am Ende sagte sie:
„Ich habe es geschafft, eine ganze Stunde lang nichts zu sagen – Tag für Tag.
Und das waren die besten Momente der ganzen Woche.“

💫 Tagge jemanden, der diese Erfahrung auch mal machen sollte.

Adresse

Hebelstrasse 23a (Hinterhaus)
Freiburg Im Breisgau
79104

Webseite

https://somayoga-freiburg.de/erster-monat-angebot/

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