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YIN-YOGA-SPEZIAL am 28.10.: DIE DUNKELHEIT WILLKOMMEN HEISSENAm Dienstag, 28.10. biete ich von 19.45 - 21.15 Uhr eine Yi...
26/10/2025

YIN-YOGA-SPEZIAL am 28.10.: DIE DUNKELHEIT WILLKOMMEN HEISSEN

Am Dienstag, 28.10. biete ich von 19.45 - 21.15 Uhr eine Yin-Yoga-Stunde zum Thema „Die Dunkelheit willkommen heißen“ in der Yoga Akademie Freiburg an, bei der sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene herzlich willkommen sind.

Wir nähern uns dem keltischen Jahreskreisfest Samhain, das in der Nacht auf den 1. November gefeiert wird. Es ist eine besondere, magische Zeit. Die Sommerzeit wird nun durch die Winterzeit abgelöst. Samhain lädt dazu ein, nach innen zu schauen und bewusst gegensätzliche Pole wie Licht und Dunkelheit, Leben und Tod zusammenkommen zu lassen. Diese Nacht ist wie der bewusste Gang durch ein Tor, man befindet sich auf der Schwelle zwischen Vergangenheit und Zukunft, dem Äußeren und dem Inneren. Die Kelten gingen davon aus, dass in dieser Zeit der Schleier zwischen den Welten besonders dünn ist und man so den Kontakt zu den Vorfahren und Verstorbenen besonders leicht herstellen kann, um sie um Rat und Beistand für sein Leben zu bitten.

Ich lade dich ein zu einer entspannten Yin-Yoga-Stunde, in der wir gemeinsam in die Stille sinken und die Dunkelheit mit all ihren verborgenen Schätzen und wohltuenden Aspekten willkommen heißen und uns so vorbereiten auf das Überschreiten der Schwelle an Samhain - hinein in die dunkle Jahreszeit, hinein in einen neuen Jahreszyklus.

Wo: Yoga Akademie Freiburg, Brombergstr. 17c
Kosten: 15 Euro
Bitte davor per Mail (info@simplybettina.de) oder SMS anmelden.

Herzliche Grüße
Bettina

In Vorfreude 🌸
31/08/2025

In Vorfreude 🌸

Herzlich willkommen zum Herbst-Yin-Workshop 🍃🍂🌾
19/08/2025

Herzlich willkommen zum Herbst-Yin-Workshop 🍃🍂🌾

Sommer-Yin-Yoga in Freiburg 🩷
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Sommer-Yin-Yoga in Freiburg 🩷

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Simply be - Yoga als Weg zu dir selbst

Yoga ist für mich ein Weg, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. In meinen Kursen lege ich Wert auf achtsame und korrekte Körperarbeit, die den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst ist. In den "Soul Time"-Stunden bringen Yin Yoga und verschiedene Entspannungstechniken eine wohltuende, tiefe Ruhe für Köper und Geist. In den dynamischeren Stunden kombiniere ich Iyengar-Yoga-Elemente, die eher körperlich und statisch ausgerichtet sind, mit fließenden Vinyasa- und auch sanften Yin-Yoga-Elementen sowie mit kleinen meditativen Einheiten. Die Kurse sind undogmatisch und ganzheitlich ausgerichtet und sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Männer und Frauen, jung und alt, sportlich und auch "Couch potato" - alle sind herzlich willkommen.

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