Pfälzer Lachschule

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Pfälzer Lachschule

FÜR die FREUDE im LEBEN
"Lachen ist die beste Medizin" ist inzwischen durch viele wissenschaftlich Lachen ist gesund. Lachen beschwingt. Lachen befreit.

Lachen belebt und entspannt. Lachen öffnet und verbindet. Lachen ist der Tanz des Atems. Beim herzhaften Lachen haben wir die Möglichkeit einfach mal abzuschalten. Es erfrischt unsere Sinne, lässt uns den Alltag mit anderen Augen sehen und ruft ein beglückendes Gefühl der Wonne in uns hervor. Mit den spielerischen Übungen des Lachyoga und des „Ansteckungseffekts“ in der Gruppe kann jeder lachen. Und ganz nebenbei werden unsere Atemorgane und Muskeln auf natürliche Weise intensiv angeregt.

25/03/2026

Es war soweit.

Ich hatte ich mich entschieden, Lachyoga anzubieten und bekam meinen ersten Auftrag. Plötzlich musste ich eine fremde Strecke fahren.

Uff, meine Hände klebten am Lenkrad, mein Herz raste und ich dachte: Oh Gott, wie soll ich das schaffen?

Dann spürte ich diesen kleinen Funken: Ich will da hin. Ich will diesen Termin wahrnehmen. Also stieg ich zittrig ins Auto und fuhr los.

Warst du schon mal in so einer Situation?

Genau diese Momente nehmen wir im Workshop „MUT tut GUT“ unter die Lupe. Mit spielerischen Übungen, einfachen Energieübungen und Lachyoga spürst du Leichtigkeit, Freude und neuen Mut. Du erlebst, wie es ganz leicht möglich wird, weiterzugehen.

Eine Teilnehmerin schrieb: „Eure Art, ernste Themen auf eine so besondere Weise zu vermitteln, hat mir sehr gefallen. Mit den praktischen Übungen werde ich sicher weiterarbeiten. Es lohnt sich, mutig zu sein!“

Dein erster mutiger Schritt: Melde dich zum Workshop an!
Kommentiere mit 💪 und ich schicke dir den Link.

Wir sind deine eine Mutmacher:
Betty Bach
Karin Trieb .lachschule

Karin 💕

Lachyoga-Trainerin
Powerflow®️ Expert

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

Danke für die Musik

Lachyoga | Lachwanderung |
Powerflow Energie- & Frequenzarbeit | Persönlichkeitsentwicklung |

emotionale Blockaden lösen |
Resilienztraining | Stressabbau | Stressbewältigung | Depressionen | Burnout | Wechseljahre | Selbstvertrauen | Selbstfürsorge
Atemübungen | Entspannung | Meditation |

19/03/2026

Früher hätte ich es nicht geglaubt, aber Lachyoga hat mein Leben um vieles leichter gemacht.

😀 Probiere Lachyoga mal aus.
Kommentiere mit „Joy“ und du kannst kostenlos beim Online-Lachen schnuppern.

Hey, ich bin Karin 💕

Lachyoga-Trainerin und Powerflow®️ Expert

Mein Herz schlägt für Menschen, die sich auf den Weg zu mehr Lebensfreude machen.

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01/03/2026

Wann hast du zuletzt Komplimente bekommen?

Schenk dir selbst Komplimente – heute, morgen, jeden Tag. Heute ist Tag der Komplimente, doch wie sagte schon Mark Twain: „Von einem guten Kompliment kann ich zwei Monate leben“

Das üben wir im Lachyoga: Wir lachen, tanken Energie und geben uns selbst ganz spielerisch Komplimente. So fällt es uns anfangs leichter, bis wir von unsern Komplimenten wirklich überzeugt sind.

Mit Powerflow® kannst du zusätzlich Themen lösen, die dich beschäftigen, und deine eigene Schwingung bewusst anheben. Auch das unterstützt, deinen eigenen Wert zu schätzen.

Wenn du neugierig bist, wie das für dich wirken kann, sichere dir dein kostenfreies 15-minütiges Infogespräch.
Link in Bio .lachschule
oder kommentiere mit ☎️

Gönn dir ein bisschen Zeit für dich und tu dir Gutes.

23/02/2026

Fasten, verzichten oder befreien?

Wenn ich auf etwas verzichte, was mir nicht gut tut, dann ist das doch kein Verzicht. Dann befreie ich mich doch, oder?

✍️ Wovon möchtest du dich befreien?

Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben
Karin 💕

Lachyoga-Trainerin
Powerflow®️ Expert

Mein Herz schlägt für Menschen, die sich auf den Weg zu mehr Lebensfreude machen.

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17/02/2026

Kennst du das auch?

Alle reden davon, dass du deinen Fokus ändern sollst. Nur wie das konkret geht, sagt dir fast niemand.

Im Lachyoga üben wir das ganz praktisch.
Ich gebe zum Beispiel die Aufgabe: Halte Ausschau nach allem, was gelb ist.

So wie ich das heute bei meinen Spaziergang im Februar gemacht habe.
Ich habe die Winterlinge gesehen und bin näher herangegangen. Und dann habe ich sogar eine kleine Biene entdeckt, die zur Blüte fliegt. Und das noch mitten im Winter.

💛 In dem Moment, in dem ich bewusst nach Gelb suche, hat Grübeln keinen Platz mehr. Sorgen rutschen in den Hintergrund. Mein Kopf ist beschäftigt mit Sehen, Staunen, Entdecken.

Und wenn du genauer hinschaust, entdeckst du kleine Wunder, die du sonst übersehen hättest. So wie ich die kleine Biene mitten im Winter. 🐝

Genau so trainierst du deinen Fokus mit einfachen Aufgaben und viel Leichtigkeit.

Probier es heute aus. Such nach allem, was gelb ist.

Mein Tipp: Fotografiere alles, was du entdeckst.
Und schau dir am Abend an, wie viel Gelb in deinem Tag war.

✍️ Erzähl mir in den Kommentaren, was dein schönstes Gelb war.

12/02/2026

Weiß ich doch, dass du nicht in der Nase bohrst. 🤪

🚦Was machst du, wenn die Ampel rot ist?

🥁Trommelst du mit den Fingern genervt aufs Lenkrad?
Guckst du im Rückspiegel und checkst, ob deine Zähne sauber sind?
Fluchst du wie ein Rohrspatz?

🚦Das Warten an der Ampel ist für viele oft eine unbewusste Stresssituation. Und was macht Stress mit dir? Genau, er kann dich krank machen.🤧

😊 Mein Anti-Stress-Tipp:
Lächle die rote Ampel doch mal an.
💋 Vielleicht traust du dich sogar mit ihr zu schäkern.
🤣 Oder noch besser lache mit der Ampel, gerne aus vollem Herzen.

🚘 Spätestens, wenn es hinter dir hupt, hast du dich so entspannt, dass du alles um dich rum vergessen hast. 🧘‍♀️

✍️ Welche Tipps hast du, wenn die Ampel rot ist?
Ich bin gespannt auf deine Kommentare.

09/02/2026

Worüber ärgerst du dich schon wieder?

😤Über die lange Parkplatzsuche, über schlechte Internetverbindung, über rumliegende Socken, über die Kollegin, über deinen Mann?

😤Und was hast du davon?
Du machst ein grimmiges Gesicht, verdirbst dir deine Laune und dein Blutdruck schießt in die Höhe.

🫣Da möchte ich dir lieber nicht begegnen.

🥰Eigentlich weißt du ja auch, dass die Aufregung nicht gut für dich und unnötig ist.

🤔Aber weißt du auch, wie du ganz einfach wieder runter kommen kannst?

😊Probier das mal aus:
Lache. Sag einfach ha, ha, ha. Das kann zunächst auch ein ganz ärgerliches hahaha sein. Steigere dich hinein und werde immer schneller mit dem hahaha. Schaffst du es, dass du am Ende über dich selbst lachst?

😊Lachen ist nicht einfach nur Lachen. Es hat viele positive Auswirkungen auf deinen Körper. Zuerst reagiert dein Körper. Die Schultern entspannen, dein Gesicht strahlt wieder, der Blutdruck geht runter. Und wenn sich deine Muskeln lockern, lockern sich auch wieder deine Gedanken. Schön, gell.

✍️Worüber ärgerst du dich immer wieder?

Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben
Karin 💕

Lachyoga-Trainerin
Powerflow®️ Expert

Ich liebe Menschen, die sich ihr Lachen zurückholen.

🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡 💙 🧡

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02/02/2026

🎒 Kannst du nachts gut schlafen?

🎒 Es ist auch ganz schön unbequem mit nem Rucksack zu schlafen. Du findest keine bequeme Stellung, überall drückt und zwickt der Rucksack. Er hindert dich am Einschlafen und verfolgt dich in deine Träume.

Da ist auch so viel Schweres drin.

🎒 Du weißt schon, welchen Rucksack ich meine, oder? Ich meine den mit den Sorgen und Ärgernissen des Tages. Du liegst im Bett und grübelst vor dich hin. Du wälzt dich von links nach rechts, vom Bauch auf den Rücken. Das Gedankenkarusell dreht sich: „Oh, jetzt hab ich wieder zuviel Süßigkeiten gegessen.“ Oder „Meine Kollegin hat mich wieder blöd angeguckt.“ Oder „Meine Tochter hat so nen komischen Typ zum Freund.“ Oder, oder, oder…

🎈 Seit ich Lachyoga mache, reise ich „mit leichtem Gepäck“ ins Land der Träume.

🎈 Ich denke an die schönen Ereignisse des Tages. Mit geschlossenen Augen, eingekuschelt ins Deckbett (so sagen wir Pfälzer zur Bettdecke) noch mal die schönen Dinge R***e passieren lassen, das macht mich glücklich und ich schlaf darüber ein. 💤

🎈 Oder ich freu mich schon auf den nächsten Tag. Ich freu mich auf die erste Tasse Kaffee am Morgen, wenn ich dabei am Wohnzimmerfenster sitze und draußen die Vögel am Futterhäuschen beobachte.

Also, machst du mit und lässt den schweren Rucksack vor der Schlafzimmertür stehen? Dafür ist morgen wieder Zeit.

🎈Und wenn ich dann am nächsten Morgen gut erholt aufwache, schnapp ich mir den Rucksack, geh zum Mülleimer und lehre den ganzen Kladderadatsch lachend aus. Und wusch und weg damit.

😀 Beim Lachyoga gibt es viele Übungen, wo wir spielerisch „die Sorgen entsorgen.“ Auch hier gilt, unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob Sorgen real oder gespielt sind. Die wegwerfenden Bewegungen beim Rucksack ausleeren vermitteln dem Gehirn, das ist unnötig, das kann ich loslassen und bringt dein System in die Entspannung.

😀 Hol dir Entspannung und guten Schlaf beim Lachyoga . Oder möchtest du dich weiterhin durch die Nacht quälen?

✍️ Kommentiere mit 💤 und ich schick dir den Link zum Online-Lachen.

Karin 💕

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Mein Herz schlägt für Menschen, die sich auf den Weg zu mehr Lebensfreude machen.

30/01/2026

Es wird wieder heller … und ich hab’s gemacht!

😊 Freust du dich auch, dass es morgens schon ein bisschen heller ist? Ich merke das sofort und habe wieder mehr Lust auf den Tag.

🌳 Nach der 5-Elemente-Lehre wechseln wir gerade vom Wasser-Element ins Holz-Element. Wir kommen aus der Ruhephase zurück in die Aktivität. Das Holz-Element steht für Neubeginn, Wachstum und Entscheidungen, die jetzt anstehen.

💪 Bei mir hat sich daraus eine Entscheidung gezeigt: Ich hab’s gemacht. Und starte mit etwas Neuem und mache die Ausbildung zum Powerflow Trainer.

🧡 Lachyoga bleibt mein Herzstück. Gerade haben wir das 200. Online Lachen gefeiert. Gemeinsam zu lachen, auch nach anstrengenden Tagen, tut einfach gut.

🗓️ Meine aktuellen Lachyoga-Termine siehst du oben im Bild.

👉🏼 Treffe deine Entscheidung und melde dich an für ein bisschen mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag.

✍️ Kommentiere mit
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Lachwanderung oder
Workshop oder
Kurs

Und ich schicke dir persönlich den entsprechenden Link, ganz ohne Automation 🥰

Adresse

HauptStr. 95
Freimersheim
67482

Telefon

+4963476834

Webseite

https://www.pfaelzer-lachschule.de/

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