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LAUFANALYSEN, LEISTUNGSDIAGNOSTIK, ONLINE-TRAININGSPLANUNG&COACHING, EMS PERSONAL TRAINING

02/10/2025

Oft unterschätzt, aber so extrem wichtig… hier könnt ihr lesen warum ….

Rückengesundheit: Rückenschmerzen beim Laufen - Erfahre, wie Lauftechnik, Rumpfstabilität und Training zusammenwirken

05/09/2025

Kleine Dinge mit großer Wirkung…. wenige Minuten, die auch Dir helfen können…..
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Fußtraining: So baust du als Läufer Senkfuß und Spreizfuß aktiv auf. Infos und Tipps zu Übungen und Laufschuhen:

31/07/2025

Wie wichtig bestimmte Marker sind, um überhaupt Leistungsfähigkeit zu entwickeln erfährst du hier, ohne Energie wenig bis keine Leistung, Training alleine reicht da nicht….

Kenne und optimiere dein Energie- und Leistungsmanagement - Worauf es bei Energieverfügbarkeit und Training ankommt:

15/07/2025

Jeder kennt das Phänomen und doch ist es für viele Sportler/innen nicht einfach dieses Training nachhaltig umzusetzen…. hier einige Ansätze, warum gerade diese Trainingsform so entscheidend ist….
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Der Ausbau der aeroben Kapazität ist der Schlüssel zu nachhaltiger Ausdauerleistung. Warum das so ist, erklären wir gerne:

Adresse

HerrenStr. 3
Freinsheim
67251

Telefon

01733260340

Webseite

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