Julia Baur - ganzheitliche Osteopathie

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Julia Baur - ganzheitliche Osteopathie

Praxis für Naturheilkunde und Osteopathie

28/03/2025

🎗Endometriose & Osteopathie – Wie kann sie unterstützen?

Viele Frauen mit Endometriose oder Adenomyose leiden unter Schmerzen, Verspannungen, Verdauungsproblemen oder hormonellen Dysbalancen. Osteopathie kann eine unterstützende Maßnahme sein, um das Wohlbefinden zu fördern!

In meinem neuen Karussell-Post erfährst du, wie osteopathische Techniken:
✅ Verspannungen lösen & das Bewegungsempfinden verbessern können
✅ Die Durchblutung im Becken positiv beeinflussen können
✅ Das Nervensystem unterstützen können
✅ Eine entspannte Verdauung fördern können

Jede Frau ist einzigartig – deshalb wird jede osteopathische Behandlung individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

📅 Buche dir jetzt ganz einfach online einen Termin und erfahre in meiner Praxis, wie Osteopathie dich unterstützen kann! (Link in der Bio) 🔗

💬 Hast du schon Erfahrungen mit Osteopathie gemacht? Schreib es in die Kommentare! ⬇️
📢 Teile diesen Post mit jemandem, der davon profitieren könnte!

21/03/2025

🎗Endometriose kommt selten allein!

💡Wusstest du, dass viele Frauen mit Endometriose auch an anderen Erkrankungen leiden? Von Verdauungsproblemen über Autoimmunerkrankungen bis hin zu Migräne – die Zusammenhänge sind oft unterschätzt!

In diesem Karussell-Post erfährst du, welche Begleiterkrankungen (Komorbiditäten) bei Endometriose häufiger auftreten und warum es wichtig ist, den Körper ganzheitlich zu betrachten.

📌 Speichere den Post, um die Infos später nachzulesen & teile ihn mit jemandem, der ihn sehen sollte! ✨

💬 Kennst du eine dieser Erkrankungen aus eigener Erfahrung? Teile es in den Kommentaren! Dein Austausch kann anderen helfen. 👇

14/03/2025

🎗Adenomyose & Darmgesundheit – die unterschätzte Verbindung!

Viele Frauen mit Adenomyose haben auch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen: Blähbauch, Reizdarm oder Unverträglichkeiten sind keine Seltenheit. Der Darm spielt eine wichtige Rolle im Hormonhaushalt und kann Entzündungen beeinflussen.

💡Mir persönlich hat die Umstellung auf eine glutenfreie Ernährung sehr bei meinen Menstruationsschmerzen geholfen, Natürlich reagiert jeder Körper anders – aber vielleicht lohnt es sich, deine Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen.

Wische durch den Post, um mehr über den Zusammenhang zwischen Darm & Adenomyose zu erfahren!

Wie geht es deinem Darm? Hast du durch eine Ernährungsumstellung Verbesserungen bemerkt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!👇

Markiere eine Freundin, die das wissen sollte & speichere den Post für später!

07/03/2025

🎗EndoMarch: Warum wir ihn brauchen!

Wusstest du, dass es im Schnitt 7–10 Jahre dauert, bis eine Frau die Diagnose Endometriose erhält? Dabei sind weltweit 1 von 10 Frauen betroffen – doch die Krankheit bleibt oft unsichtbar.

Was ist der EndoMarch?

Der EndoMarch ist eine weltweite Bewegung, die jedes Jahr im März stattfindet. Menschen auf der ganzen Welt gehen auf die Straße, um für mehr Forschung, schnellere Diagnosen und bessere Behandlungsmöglichkeiten zu kämpfen. Denn Endometriose ist eine der häufigsten, aber am meisten unterschätzten Erkrankungen!

Warum ist das wichtig?
✨ Viele Betroffene werden nicht ernst genommen.
✨ Es gibt keine Heilung – nur symptomatische Behandlungen.
✨ Die Krankheit wird gesellschaftlich und medizinisch unterschätzt.

Sichtbarkeit schaffen – mit der neuen Endo-Kollektion!

Die Endometriose-Vereinigung Deutschland e.V. hat eine besondere Kollektion herausgebracht, um auf die Krankheit aufmerksam zu machen! Mit T-Shirts, Hoodies, Taschen, Stickern und mehr kannst du nicht nur ein Statement setzen, sondern auch die Aufklärungsarbeit unterstützen.*

💛 Wir brauchen mehr Sichtbarkeit – für uns, für kommende Generationen, für Veränderung! 💛

💬 Mach mit, teile diesen Beitrag oder erzähle deine Geschichte unter

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28/02/2025

Adenomyose – Die unterschätzte Schwester der Endometriose!

Viele kennen Endometriose, aber hast du schon von Adenomyose gehört?
Diese Erkrankung betrifft die Gebärmuttermuskulatur und kann extreme Schmerzen, starke Blutungen und einen aufgeblähten Bauch verursachen. Leider wird sie oft übersehen oder erst spät diagnostiziert!

In diesem Karussell erfährst du:
✅ Was Adenomyose genau ist
✅ Welche Symptome typisch sind
✅ Wie sie sich von Endometriose unterscheidet
✅ Welche Behandlungsoptionen es gibt

⚠Viele Betroffene leiden jahrelang, ohne zu wissen, was mit ihnen los ist! Deshalb: Swipe durch & informiere dich! 👉

📢 Hilf mit, mehr Aufmerksamkeit für diese Erkrankung zu schaffen – teile diesen Beitrag! 💛

💬 Hast du schon von Adenomyose gehört oder bist du selbst betroffen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! ⬇️

21/02/2025

Endometriose & Adenomyose: Die unsichtbaren Schmerzen sichtbar machen! 🎗

Endometriose und Adenomyose betreffen Millionen Frauen – doch viele wissen nicht einmal, dass sie darunter leiden. 😞 Die Diagnose dauert oft Jahre, weil Beschwerden als „normale Regelschmerzen“ abgetan werden. Dabei können die Symptome das ganze Leben beeinflussen.

In diesem Karussell erfährst du:
✔️ Was Endometriose & Adenomyose sind
✔️ Welche Symptome auftreten können
✔️ Warum die Diagnose so lange dauert
✔️ Welche Möglichkeiten zur Unterstützung es gibt

💬 Hast du selbst Erfahrungen damit oder kennst jemanden, der betroffen ist? Teile es in den Kommentaren – du bist nicht allein! 💛

📲 Teile diesen Post, um mehr Aufmerksamkeit für diese wichtigen Themen zu schaffen!

07/02/2025

☀️Vitamin D – Das Sonnenvitamin für deine Gesundheit!

💡Wusstest du, dass Vitamin D eine wichtige Rolle für dein Wohlbefinden spielt? Besonders in den Wintermonaten kann die körpereigene Produktion durch Sonnenlicht eingeschränkt sein.

Warum ist Vitamin D so wichtig?
- Unterstützt das Immunsystem
- Trägt zur Erhaltung normaler Knochen & Zähne bei
- Kann sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken
- Spielt eine Rolle im Hormonhaushalt

In welchen Lebensmitteln steckt Vitamin D?
- Eier (vor allem das Eigelb)
- Fettfische wie Lachs, Hering & Makrele
- Butter & Käse
- Pilze (z. B. Champignons)

Da die Menge in Lebensmitteln begrenzt ist, kann es sinnvoll sein, den Vitamin-D-Spiegel regelmäßig überprüfen zu lassen. Falls ein Mangel besteht, kann eine gezielte Anpassung der Ernährung oder eine Supplementierung nach ärztlicher Rücksprache hilfreich sein.

✨ Achte auf deine Gesundheit – dein Körper wird es dir danken!

Hast du schon einmal deinen Vitamin-D-Spiegel testen lassen? Schreib es in die Kommentare! 💬👇

31/01/2025

🍓Die Kraft von Rot & Lila in deiner Ernährung!

Eine bunte Ernährung ist nicht nur ein Genuss für die Augen, sondern liefert auch essenzielle Nährstoffe für deine Gesundheit. Heute im Fokus: rote und lilafarbene Lebensmittel – wahre Powerpakete für dein Wohlbefinden!

❤️ Rote Lebensmittel (z. B. Tomaten, Erdbeeren, rote Paprika, Kirschen):
• Antioxidantien: Schützen deine Zellen vor freien Radikalen, wirken entzündungshemmend und unterstützen die Hautgesundheit.
• Vitamin A: Wichtig für gesunde Augen, das Immunsystem und eine strahlende Haut.

💜 Lila Lebensmittel (z. B. Blaubeeren, Auberginen, Rotkohl, Pflaumen):
• Antioxidantien (z. B. Anthocyane): Stärken das Herz-Kreislauf-System, wirken zellschützend und können den Alterungsprozess verlangsamen.
• Ballaststoffe: Fördern eine gesunde Verdauung, halten lange satt und unterstützen eine stabile Blutzuckerregulation.

💡Tipp: Integriere mehr rote und lilafarbene Lebensmittel in deinen Speiseplan und kombiniere sie mit gelben und grünen Lebensmitteln – zum Beispiel in Smoothies, Salaten oder als gesunde Snacks

Welche roten oder lilafarbenen Lebensmittel gehören zu deinen Favoriten? Schreib es in die Kommentare! 👇

24/01/2025

🍏Die Kraft von gelben und grünen Lebensmitteln für deine Gesundheit

Eine farbenfrohe Ernährung ist weit mehr als ein optisches Highlight – sie ist der Schlüssel zu einer ausgewogenen Nährstoffversorgung. Heute widmen wir uns besonders den gelben und grünen Lebensmitteln und ihrer Bedeutung für unsere Gesundheit.

💛 Gelbe Lebensmittel (z. B. gelbe Paprika, Mais, Zitrone, Ananas):
• Beta-Carotin: Eine Vorstufe von Vitamin A, die essenziell für gesunde Augen, ein starkes Immunsystem und den Schutz der Haut vor schädlichen Einflüssen ist.
• Vitamin C: Unterstützt das Immunsystem, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und fördert die Kollagenbildung für gesunde Haut und Gewebe.

💚 Grüne Lebensmittel (z. B. Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Kiwi):
• Vitamin K: Ein wichtiger Nährstoff für die Blutgerinnung und den Erhalt stabiler und gesunder Knochen.
• Kalium: Regelt den Blutdruck, unterstützt die Funktion von Muskeln und Nerven und trägt zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System bei.

💡 Tipp: Kombiniere gelbe und grüne Lebensmittel in deinen Mahlzeiten, um von der Vielfalt an Vitaminen und Mineralstoffen zu profitieren – zum Beispiel in einem bunten Salat oder einem frischen Smoothie.

Welche gelben und grünen Lebensmittel stehen bei dir regelmäßig auf dem Speiseplan? Teilen deine Favoriten mit mir! ⬇️

Adresse

Schützenrain 4
Friedberg
61169

Webseite

https://juliabaur.com/

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Kategorie

Medizin und Gesundheit