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unwind your mind

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von unwind your mind, Medizin und Gesundheit, Friedrichshain.

Burnout Prävention und Stressmanagement Kurse
Entspannung finden in unserem online Yoga Studio (mit Krankenkassen Zertifikat)
Mehr Infos:
www.unwindyourmind.de
Sei im Januar dabei New Year, New You - sichere dir JETZT deinen Platz!

28/10/2025

Wenn du immer alle anderen priorisierst, woher soll dann die Energie kommen? Ich hab was für dich ab Montag 3.11. legen wir los - 45 min auf zoom - Matte ausrollen und lets go.

Stopp mit den Ausreden, der Erschöpfung und dem Stress in der Weihnachtszeit. Nur ein paar min Zeit für dich - flexibel von dort wo du gerade bist. Ohne nochmal raus in die Kälte zu müssen. Perfekt, oder?

Wenn du an 7/8 Terminen live dabei bist, packe ich einen Stressmanagement Workshop on top (im Januar).

Anmeldung per dm ✌🏽

27/10/2025

Wer kümmert sich eigentlich um dich, wenn du dich um alle anderen kümmerst? Dafür bleibt oft keine Zeit oder?
Ich mach es dir einfach - Laptop an, Matte ausrollen und los gehts.
8 Wochen gemeinsam deine neue Routine aufbauen und aktiv gegen Rückenschmerzen und Verspannungen werden und zeitgleich für Entspannung sorgen.
Das coole ist dein Arbeitgeber kann die Kosten für dich übernehmen - mehr Einzelheiten benötigt? Schreib mir!

30/07/2025

Ich bin eine Königin wenn es darum geht mich vor Entscheidungen zu drücken. Wusstest du das man Entscheidungen treffen, trainieren kann?🙈
➡️Welcher Schritt fällt dir am schwersten?

28/07/2025

Bist du eine Listen-Liebhaberin? Ich kenne einige und liebe es selbst Listen zu schreiben - doch merke immer wieder - es verändert sich nichts. Auch mit der besten Liste oder mit dem schönsten Visionboard. Das Problem? Entscheidungen zu treffen…
Ich hab heute im Newsletter viel darüber geschrieben und ein paar Gedanken im Beitrag zusammengefasst.

Wie ist das bei dir? Bin gespannt von deinen Erlebnissen zu hören. 💪🏾🚀👇🏾

20/07/2025

Hier kommt deine Erlaubnis und Erinnerung zum Pause machen.
Welche Dinge integrierst du in deinen Alltag? Unsere 6 Punkte oder eigene?

18/07/2025

Es geht um einfache Tools für jeden Tag. Anstelle komplizierte Sachen zu machen, die man nach ein paar Wiederholungen a den Nagel hängt.

🎯Ein Blatt Papier und los geht’s - ich empfehle es tatsächlich aufzuschreiben.
✅ Nur 3 Wochen schaffst du oder?

16/07/2025

Wir brauchen mehr Pause im Alltag - ist klar. Geht’s dir auch oft so, dass große Pausen sich nicht immer umsetzen lassen? Eine Challenge für den Sommer - Micro-Pausen.
Heute: einfach mal hinhören nach draußen und nach drinnen. Schaffst du das für 10 Atemzüge?

Adresse

Friedrichshain

Webseite

https://www.unwindyourmind.de/

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