Body in Balance

10/11/2023

22/05/2023

🐟Fisch für Geniesser: leckere Schollenfiletröllchen gekrönt mit feiner Dillschaumsauce. Schmeckt himmlisch! 😍

Die schmackhaften Schollenfilets werden im Softiera Einsatz dank dem Dampfgardeckel EasyQuick von AMC schonend gegart und zubereitet. Damit dir das Fischrezept perfekt gelingt, erhältst du auf der neuen Cook & Go App von AMC 📱 nützliche Tipps und Tricks und kochst dank Schritt-für-Schritt-Anleitungen ein wunderbar zubereitetes Gericht.

➡ Geniesse einfaches, schnelles und gelingsicheres Kochen: Lade jetzt die neue Cook & Go App im Apple oder Google Play Store herunter! ✅

21/05/2023

Du findest keinen passenden (Neben)-Job, weil du zu sehr in der Familie eingespannt bist?

AMC bietet dir eine freie Einteilung deiner Arbeitszeit und zudem warten noch weitere Vorteile auf dich!

Schau dir an was als AMC Berater*in alles möglich ist: https://bit.ly/3A7CmJv

06/07/2022

14/02/2022

FÜNF Tipps zum Abnehmen im Alltag, die super easy sind

1. Hab immer Kaugummis dabei. Wenn dich Heißhunger auf Süßes überfällt, solltest du dir statt Schokolade lieber einen Pfefferminzkaugummi gönnen.

Das fördert durch die Kaubewegung die Sauerstoffversorgung des Gehirns und auch die Bewegung selbst verbraucht natürlich Energie.

2. Tschüss Alkohol!

Alkohol liefert unserem Körper am meisten Energie von allen Nährstoffen, sogar mehr als Zucker!

3. Plane deine Mahlzeiten fest ein und genieße sie.

Das vermeidet Heißhunger und "Fress- Attacken".
Du wirst schon nach kurzer Zeit merken, dass du dich leichter fühlst und viel leistungsfähiger bist!

4. Gönn' dir ausreichend Schlaf.

Das steigert dein Energie- Level und die isst auch automatisch weniger.

5. Finger weg von Light-Produkten!

Diese enthalten meist künstlichen Süßstoffe, die für unseren Stoffwechsel ganz und gar nicht gut sind.

Auch unser SUNSET am morgen kann dir helfen, weniger Appetit zu haben und somit auch weniger zu essen, um deine Ziele, schneller und nachhaltig zu erreichen.
Probier es einfach aus!

Für weitere Info´s schreib mir gerne in die Kommis.

02/02/2022

Heimische Gemüse liegen voll im Trend

Karotten haben wenig Kalorien &
Viele Nährstoffe, insbesondere Beta-Carotin

Beta Carotin trägt zur Herzgesundheit bei, beugt Entzündungen vor

Der Körper bildet Vitamin A daraus

Vitamin A
schützt unsere Zellen vor Oxidation
stärkt unsere Sehkraft
ist wichtig für eine gesunde Haut
ist v.a. in tierischen Lebensmitteln enthalten

Und jetzt noch ein leckeres Rezept

Geschmorte Karotten
(Für 4 Personen)

Zutaten

8-12 Karotten, je nach Größe
2 Zweige Rosmarin
4 Zweige Thymian
2 Zehen Knoblauch,
gerne mehr nach Geschmack
Olivenöl
Etwas Meersalz

Alufolie

Zubereitung

Karotten gut waschen und abbürsten,
im Idealfall nicht schälen

Karotten zusammen mit den Kräutern. Salz und Öl in die Alufolie legen und gut verschließen.

Im Ofen bei 160°C 30-40 Minuten schmoren und direkt servieren.

Dazu passt ein leichter Sour Cream Dip, Kartoffelecken und auch ein saftiges Steak oder ein schöner Fisch.

Viel Spass beim Nachmachen.
Guten Appetit

02/02/2022

Hey Leute
Wie geht´s euch?
Wie seid ihr in 2022 gestartet?

Ich bin seit einigen Jahren - ja doch schon ordenlich - sportlich unterwegs.
Trotz meiner Arbeit in der Küche also Koch, bin ich bei jedem Wetter draussen, immer an der frischen Luft und halte mich so fit und ausgeglichen.

Ich fühle mich Topfit und voller Energie.
Das habe ich nicht zuletzt dem NitroNutrituon Programm von Kyäni zu verdanken!

Hier habe ich hochwertige, natürliche & v.a. zuckerfreie Proteine und Mirconährstoffe aus natürlichen Quellen, die mir Power geben und meinem Körper so höchstleistungen ermöglichen.

Wollt ihr auch davon profitieren und habt ihr vielleicht auch schon mal daran gedacht, euch online etwas dazuzuverdienen?

Dann seit ihr hier genau richtig!
Kommt in die Gruppe und ich werde euch hier regelmäßig mit leckeren, leichten Rezepten und wichtigen Informationen versorgen.

Ein Austausch ist immer besonders wichtig, um seine Ziele zu finden, zu setzen und schließlich auch zu erreichen!

Nur wer auch ins handeln kommt, wird auch etwas verändern!

In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen schönen Tag, genießt das Leben und erfreut euch auch an Kleinigkeiten.