20/01/2026
🦶 Vorher & Heute – eine Fußgeschichte
1. Bild: Mein Fuß vor ein paar Jahren.
Deutlich sichtbar ein Hallux (welche genaue Form es war, ist heute nicht entscheidend). Dazu Senkfuß und Spreizfuß.
Das C-Gewölbe (das lange Längsgewölbe an der Fußinnenseite) war abgesunken. Die Zehen waren ausweichend ausgerichtet, teilweise schon übereinander, die gesamte Fußstatik aus dem Gleichgewicht.
2. Bild/heute: Derselbe Fuß – und doch ein ganz anderer.
Die Zehen sind neu organisiert, das C-Gewölbe ist wieder aufgerichtet, die Fußmuskulatur gekräftigt. Der Fuß ist beweglicher, stabiler und trägt mich heute auf eine völlig andere Weise.
Was sich verändert hat?
Keine OP.
Kein „Wegdrücken“.
Kein Kaschieren.
Keine Schmerzen.
✨ Aufbau nach der AYI-Methode:
– Mobilisation statt Fixierung
– Kräftigung statt Schonung
– neue Aufrichtung statt alter Muster
Der Fuß ist kein starres Bauteil.
Er ist lernfähig. Anpassungsfähig. Veränderbar.
Dieses Bild zeigt mir, was möglich ist, wenn wir dem Körper wieder zutrauen, sich selbst zu organisieren. 💚
Mehr Infos,:
www.yogakurse-fulda.de
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