MEZ-Apotheke

MEZ-Apotheke Wie bieten Beratung bezüglich Homöopathie, gesunder Ernährung, Arzneimittelwechselwirkung an. Die

Der Winter bringt kalte Temperaturen und rutschige Wege mit sich - eine Herausforderung für Gelenke und die Gesundheit I...
11/11/2025

Der Winter bringt kalte Temperaturen und rutschige Wege mit sich - eine Herausforderung für Gelenke und die Gesundheit Ihrer Füße. Mit diesen einfachen Tipps bleiben Sie warm und sicher:Gelenke warmhalten 🧤: Schützen Sie Knie, Hände und Füße mit wärmender Kleidung wie Thermosocken und Handschuhen. Das reduziert die Belastung für empfindliche Gelenke.Rutschgefahr minimieren 🧊: Tragen Sie Schuhe mit rutschfester Sohle, um Stürze auf glatten Wegen zu vermeiden. Schuhspikes können zusätzliche Sicherheit bieten.Bewegung nicht vergessen 🚶‍♂️: Auch im Winter ist regelmäßige Bewegung wichtig, um die Gelenke geschmeidig zu halten. Spaziergänge oder sanftes Training wie Yoga helfen, Steifheit vorzubeugen.Füße pflegen 🦶: Warme Fußbäder fördern die Durchblutung. Eine reichhaltige Creme schützt vor trockener Haut durch die Kälte.Kommen Sie gerne vorbei - wir beraten Sie zu Produkten, die Sie sicher und gesund durch den Winter bringen! 🌿

Nach einem langen Tag in der Sonne freut sich die Haut über Pflege. Aber muss es wirklich eine spezielle After-Sun-Lotio...
11/11/2025

Nach einem langen Tag in der Sonne freut sich die Haut über Pflege. Aber muss es wirklich eine spezielle After-Sun-Lotion sein oder reicht die normale Bodylotion?👉 After-Sun-Produkte enthalten oft beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Panthenol oder Allantoin, die Rötungen mildern, Feuchtigkeit spenden und die Regeneration der Haut unterstützen. Vor allem bei leichter Reizung oder gespannter Haut nach dem Sonnenbaden ist das sinnvoll. ☀️🧊💧 Bodylotions pflegen und spenden ebenfalls Feuchtigkeit, sind aber meist nicht speziell auf sonnengestresste Haut abgestimmt. Sie reichen also im Alltag, aber nach dem Sonnenbad ist eine After Sun einfach die bessere Wahl.

💡 Tipp: Achten Sie bei beiden Produkten auf möglichst wenig Parfumstoffe, damit die Haut nicht zusätzlich gereizt wird.

📍 Sie sind unsicher, was zu Ihrem Hauttyp passt? Kommen Sie gern vorbei und lassen Sie sich von uns beraten.

Impfungen schützen uns und unser Umfeld vor gefährlichen Krankheiten, indem sie unser Immunsystem auf mögliche Erreger v...
08/11/2025

Impfungen schützen uns und unser Umfeld vor gefährlichen Krankheiten, indem sie unser Immunsystem auf mögliche Erreger vorbereiten. 💉 Sie bieten nicht nur persönlichen Schutz, sondern helfen auch, besonders gefährdete Menschen zu schützen, die selbst nicht geimpft werden können. 🛡️

Impfungen sind zudem eine effektive Vorsorge, da sie Krankheiten verhindern, bevor sie ausbrechen. Wenn viele Menschen geimpft sind, kann sich eine Krankheit kaum ausbreiten (Herdenimmunität). Lassen Sie sich in unserer Apotheke zu den empfohlenen Impfungen beraten und überprüfen Sie, ob Ihr Impfschutz aktuell ist! 💪🌿

 

Die dunklen Tage im Winter können bei vielen Menschen auf die Stimmung schlagen. Weniger Tageslicht kann den Hormonhaush...
08/11/2025

Die dunklen Tage im Winter können bei vielen Menschen auf die Stimmung schlagen. Weniger Tageslicht kann den Hormonhaushalt beeinflussen und zu Antriebslosigkeit oder Traurigkeit führen. Mit diesen Tipps bringen Sie wieder Licht in Ihren Alltag:Tageslicht tanken 🌞: Gehen Sie so oft wie möglich nach draußen, auch bei bewölktem Himmel. Schon 20-30 Minuten Tageslicht helfen, das Hormon Serotonin zu fördern.Lichttherapie nutzen 💡: Spezielle Tageslichtlampen können den Lichtmangel ausgleichen und Ihre Stimmung aufhellen.Regelmäßige Bewegung 🏃‍♀️: Sport und Spaziergänge fördern die Durchblutung und setzen Glückshormone frei.Ernährung anpassen 🥗: Lebensmittel mit Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unterstützen Ihr Wohlbefinden.Entspannungstechniken einbauen 🧘‍♂️: Yoga, Meditation oder ein entspannendes Bad können helfen, Stress abzubauen und die Laune zu verbessern.Wenn Sie sich trotz allem antriebslos oder niedergeschlagen fühlen, lassen Sie sich gerne bei uns zu unterstützenden Produkten beraten - wir sind für Sie da! 🌿

Männerhaut ist dicker, produziert mehr Talg und altert langsamer, braucht aber trotzdem gezielte Pflege. Durch die tägli...
06/11/2025

Männerhaut ist dicker, produziert mehr Talg und altert langsamer, braucht aber trotzdem gezielte Pflege. Durch die tägliche Rasur wird sie zusätzlich strapaziert, was Irritationen und Trockenheit begünstigt. Mehr Talgproduktion kann zudem zu Unreinheiten führen - leichte, nicht fettende Pflegeprodukte sind daher ideal. Beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Panthenol helfen, die Haut nach der Rasur zu schützen. Auch Sonnenschutz ist essenziell, um frühzeitige Hautalterung zu vermeiden.

Mit der richtigen Pflege bleibt Männerhaut gesund und widerstandsfähig. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten!

Die Winterzeit bringt nicht nur kühle Temperaturen, sondern oft auch Erkältungen mit sich. Ein wohltuender Tee kann hier...
06/11/2025

Die Winterzeit bringt nicht nur kühle Temperaturen, sondern oft auch Erkältungen mit sich. Ein wohltuender Tee kann hier Wunder wirken - besonders, wenn Sie ihn selbst zubereiten:Ingwer-Zitrone-Tee 🍋: Frischer Ingwer stärkt das Immunsystem, Zitrone liefert Vitamin C. Ein Löffel Honig rundet den Geschmack ab und beruhigt den Hals.Thymian-Tee 🌿: Wirkt schleimlösend und erleichtert das Atmen. Einfach frischen oder getrockneten Thymian mit heißem Wasser aufgießen.Fenchel-Anis-Kümmel-Tee 🌾: Hilft bei Husten und beruhigt den Magen - perfekt bei Erkältungen mit Verdauungsbeschwerden.Salbei-Tee 🌱: Lindert Halsschmerzen und wirkt antibakteriell.Frisch zubereitete Tees schmecken nicht nur besser, sie versorgen den Körper auch mit wertvollen Wirkstoffen.Brauchen Sie noch mehr Tipps? Wir helfen Ihnen gerne weiter - sprechen Sie uns an! 🌿

Jeder von uns hat es schon einmal erlebt: Ein unangenehmes Völlegefühl, Druck im Bauch und das Bedürfnis, Luft abzulasse...
04/11/2025

Jeder von uns hat es schon einmal erlebt: Ein unangenehmes Völlegefühl, Druck im Bauch und das Bedürfnis, Luft abzulassen. Blähungen können peinlich und störend sein, sind aber in den meisten Fällen völlig harmlos. Sie entstehen durch eingeschlossene Gase im Darm und können durch bestimmte Lebensmittel oder Stress ausgelöst werden. Hier sind ein paar Tipps, um Blähungen schnell zu lindern:Tee trinken ☕: Kräutertees wie Fenchel, Anis oder Kümmel wirken entkrampfend und helfen, die Gase im Darm zu lösen.Bewegung 🚶‍♂️: Ein Spaziergang nach dem Essen regt die Verdauung an und kann Blähungen vermindern.Auf ballaststoffreiche Ernährung achten 🥦: Ballaststoffe fördern die Verdauung, aber achten Sie darauf, diese langsam in Ihre Ernährung zu integrieren.Stress abbauen 🧘‍♀️: Stress kann die Verdauung stören. Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation helfen, Stress abzubauen.Sollten Blähungen regelmäßig oder sehr schmerzhaft sein, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder lassen Sie sich bei uns in der Apotheke beraten.

☀️ Sonnenschutz ist entscheidend für gesunde Haut - auch im Winter ist Sonnenschutz wichtig ❄️. Besuche unsere Apotheke ...
01/11/2025

☀️ Sonnenschutz ist entscheidend für gesunde Haut - auch im Winter ist Sonnenschutz wichtig ❄️. Besuche unsere Apotheke für maßgeschneiderte Empfehlungen und Tipps - zu jeder Jahreszeit

Gute Nachrichten für alle mit vollem Terminkalender: Studien aus einer US-Klinik in Massachusetts zeigen, dass es für Ih...
01/11/2025

Gute Nachrichten für alle mit vollem Terminkalender: Studien aus einer US-Klinik in Massachusetts zeigen, dass es für Ihre Gesundheit keinen Unterschied macht, ob Sie die empfohlenen 150 Minuten Bewegung pro Woche auf ein bis zwei Tage konzentrieren oder über die Woche verteilen. Entscheidend ist die Gesamtmenge der Aktivität - egal, wann Sie aktiv sind.Beide Ansätze senken das Risiko für Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes. Ob Wochenend-Workout oder täglicher Spaziergang: Finden Sie eine Routine, die zu Ihrem Alltag passt, und bleiben Sie in Bewegung!

Der Begriff "Übersäuerung" taucht immer wieder auf - doch was steckt wirklich dahinter? Unser Körper hält den pH-Wert im...
30/10/2025

Der Begriff "Übersäuerung" taucht immer wieder auf - doch was steckt wirklich dahinter? Unser Körper hält den pH-Wert im Blut sehr stabil, und das ist auch gut so. Eine echte Übersäuerung (Azidose) ist selten und medizinisch - sie tritt meist nur bei schweren Erkrankungen auf.Viele Produkte oder Programme zum "Entsäuern" versprechen mehr Energie, weniger Müdigkeit oder Gewichtsverlust. Wissenschaftlich belegt ist das nicht. 🧐 Dennoch kann eine basenreiche Ernährung mit viel Gemüse, Obst 🥦🍎 und wenig verarbeiteten Lebensmitteln durchaus helfen, das Wohlbefinden zu steigern - einfach, weil sie gesund ist.💡 Tipp: Statt teure Pulver zu kaufen, lieber auf ausgewogene, frische Ernährung achten und ausreichend trinken.📍 Sie möchten wissen, wie Sie Ihren Alltag basischer gestalten können? Fragen Sie gern bei uns in der Apotheke nach, wir beraten Sie ehrlich und unabhängig.

Fruktoseintoleranz bedeutet, dass der Körper Fruchtzucker (Fruktose) nicht richtig abbauen kann. Dies führt zu unangeneh...
28/10/2025

Fruktoseintoleranz bedeutet, dass der Körper Fruchtzucker (Fruktose) nicht richtig abbauen kann. Dies führt zu unangenehmen Verdauungsproblemen, wenn fruktosereiche Lebensmittel wie Obst oder bestimmte Süßigkeiten konsumiert werden. Rund 30 Prozent aller Deutschen sind von einer Fruktoseintoleranz betroffen.

Symptome:Blähungen und BauchschmerzenDurchfallÜbelkeit und VöllegefühlTipps für den Alltag:Fruktosearme Ernährung: Achten Sie auf Lebensmittel mit wenig Fruktose, wie Bananen, Kartoffeln oder Haferflocken. Vermeiden Sie fruktosereiche Obstsorten wie Äpfel und Birnen.Portionen kontrollieren: Kleinere Mengen an Fruktose können oft besser vertragen werden.Fruktosefreie Produkte: Viele Lebensmittelhersteller bieten fruktosearme Alternativen an, die den Alltag erleichtern.Wenn Sie Fragen zu fruktosefreier Ernährung oder geeigneten Produkten haben, kommen Sie gerne in unsere Apotheke. Wir beraten Sie zu passenden Alternativen und unterstützen Sie bei der Ernährungsumstellung.

Rund um Diabetes gibt es viele Mythen - doch was stimmt wirklich? Ein häufiger Irrtum ist, dass Diabetes heilbar sei. Fa...
25/10/2025

Rund um Diabetes gibt es viele Mythen - doch was stimmt wirklich? Ein häufiger Irrtum ist, dass Diabetes heilbar sei. Fakt ist: Diabetes Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung und nicht heilbar. Diabetes Typ 2 kann durch eine gesunde Lebensweise oft gut kontrolliert werden - in manchen Fällen sogar so gut, dass keine Medikamente mehr nötig sind. Dennoch bleibt die Stoffwechselstörung bestehen.

Weitere Irrtümer:
❌ "Diabetiker dürfen keinen Zucker essen." - Kleine Mengen sind erlaubt, solange der Blutzucker gut eingestellt ist.
❌ "Nur Übergewichtige bekommen Diabetes." - Auch Normalgewichtige können betroffen sein, z. B. durch genetische Faktoren.
❌ "Diabetes tut nicht weh - also halb so schlimm." - Unbehandelt kann Diabetes langfristig zu Nerven- und Organschäden führen.

👉 Tipp: Lassen Sie sich regelmäßig beraten und kontrollieren, um Diabetes optimal zu managen. In Ihrer Apotheke helfen wir Ihnen gerne mit wertvollen Tipps und passenden Produkten!

Adresse

Marktstraße 1
Gägelow
23968

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 18:00

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