Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:15 - 20:30 Dienstag 18:45 - 20:00 20:00 - 21:15 Mittwoch 18:00 - 20:30 Donnerstag 08:30 - 09:45 18:00 - 20:30

Yoga Susanne Sturm

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Göppingen
Yoga Susanne Sturm

Yogakurse nach der Tradition von B.K.S.Iyengar
Anusara Elements™ yoga teacher

14/11/2025

Einfachheit ist die höchste Form der Vollendung. Leonardo, da Vinci.
🧘🏼‍♀️
Eine Praxis der Stille und Selbstwahrnehmung verkommt immer mehr zum Lifestyle Erlebnis. Yoga beginnt dort, wo es still wird, im Atem, im Bewusstsein.
🧘🏼‍♀️
Yoga ist kein Lifestyle – es ist Lebensweg.
Es ist keine Pose – es ist Haltung.
Keine Performance – sondern Praxis.
🧘🏼‍♀️
Die Stunde der Woche sollte dazu einladen, in der größten Schlichtheit, in dem wir die Aufmerksamkeit in etwas Einfaches lenken, wie zum Beispiel den Atem oder Körperlinien, die größte Tiefe zu erfahren, eine Welt aus Freiheiten.
🧘🏼‍♀️
Im Yoga geht es darum, Schichten des Überflüssigen abzustreifen, Gedanken ziehen zu lassen, Erwartungen loszulassen, Spannungen wahrzunehmen und zu lösen, bis nur noch das Wesentliche bleibt.
🧘🏼‍♀️
Ich liebe die Feinheiten in den Asanas. So kann man Komplexität in den einfachsten Asanas immer wieder neu erfahren.
🧘🏼‍♀️
Yoga braucht kein Spektakel. Wenn all das Drumherum wegfällt, zeigt sich das Wesentliche:
Stille, Bewusstsein, Verbindung.
Was ist für dich Yoga, jenseits von Lifestyle, Trends und Inszenierung?
Was hat Yoga in dir verändert? Ich freue mich über Austausch.

10/10/2025

Sitzt du noch oder hockst du schon?
🙃
Die tiefe Hocke ist eine der natürlichsten Bewegungen des Körpers und unglaublich gesund:
Sie öffnet deine Hüften, stärkt Knie und Rücken, entspannt den Beckenboden und bringt deine Verdauung in Schwung. Sie verbessert die Haltung und Balance, entlastet deine Wirbelsäule und fördert die Sprunggelenksbeweglichkeit.
🧘🏼‍♀️
Täglich ein paar Minuten halten – dein Körper wird es lieben! 💚
🧘🏼‍♂️
Doch nicht jeder Körper kann die Hocke problemlos ausführen. Deshalb bekommst du hier ein paar Tipps, wie auch du die Hocke üben kannst.
Hinterlasse ein 🩷, speichere diesen Beitrag und folge mir gerne für weitere Tipps.

04/10/2025

🍂🧘‍♀️ Yoga im Herbst – finde deine innere Ruhe 🧘‍♂️🍂 Start: 6.10.2025
Die Tage werden kürzer – genau die richtige Zeit, um Körper und Geist zu stärken.
🍂
Mein neuer Herbst-Yogakurs schenkt dir Wärme, Gelassenheit und neue Energie für die dunklere Jahreszeit. Anfänger sind herzlich willkommen, Fortgeschrittene kommen auch auf ihre Kosten.
🕉️
✨ Was dich erwartet:
Sanfte Flows & wohltuende Dehnungen
Atemübungen für mehr Balance
Entspannung & Achtsamkeit
🕉️
Der Kurs kostet 180.-, er läuft als Gesundheitspräventionskurs und die Kosten werden von sämtlichen Krankenkassen übernommen, bzw. bezuschusst.
🕉️
Die Präsenzstunden finden in der Tanzschule Schwehr in Göppingen statt. Jeweils Mittwochs um 19:00 Uhr gibt es online die wöchentliche Live Stunde über Zoom. Zusätzlich dazu gibt es eine Aufzeichnung der Stunde, auf die jeder Teilnehmer während der gesamten Kursdauer Zugriff hat, so hast du die Möglichkeit, jederzeit die Stunde nachzuholen, bzw. ev. auch zu wiederholen. Ergänzend dazu biete ich auch Einzeltraining an. Sprich mich gerne bei weiteren Fragen an. Bleiben wir in Bewegung. See you on the mat.
🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🙏🏼💫

03/10/2025

Hier kommt eine einfache kleine Übung, mit der du eventuelle Verspannungen im Schulterblatt lösen kannst. Selbstverständlich werden immer beide Seiten geübt, so erlebst du zusätzlich eine angenehme Verlängerung deiner Flanken, im Anusara Yoga „Side Body long“ genannt. Durch die Aktivierung und Streckung der seitlichen Körperlinien entsteht mehr Platz zwischen den Wirbeln, welches die Aufrichtung fördert. Es öffnet die Rippenbögen, schafft Weite im Atemraum und unterstützt eine tiefere, freiere Atmung. Diese Länge unterstützt den Energiefluss (Prana) und lässt den Körper „lichtvoller“ und „offener“ wirken.
💫
Probier es aus und schreibe mir gerne in den Kommentaren, was es bei dir verändert hat.
💫
Hinterlasse ein 🩷, speichere diesen Beitrag und folge mir gerne für weitere Tipps.

24/09/2025

Was will man Meer. Salzluft, Wellenrauschen, Leichtigkeit. Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich anzukommen.

18/09/2025

„Es gibt keinen Weg zum Glück. Glück ist der Weg – und du gehst ihn selbst.“
Buddha
💙
Ängste gehören zum Leben – sie wollen uns schützen. Doch oft hindern sie uns daran, Neues zu wagen und zu wachsen. Um Ängste zu überwinden bedarf es Mut und Vertrauen in die eigene Kraft, auch dann, wenn Zweifel und Hindernisse auftauchen. Es ist das stille Wissen, dass wir Fähigkeiten und Ressourcen in uns tragen, um Herausforderungen zu meistern. So wird Selbstvertrauen zu einer Quelle von Mut, Gelassenheit und Lebensfreude.
💙
Ich habe mich endlich getraut und bin, trotz starker Strömung, einmal rund um den Strombolicchio geschnorchelt. Ein Fels mitten im Meer. Tiefes Blau, Fische, Stille 🐟 Just do it 🙏🏼

13/09/2025

„Es ist nicht, was du siehst, sondern wie du es siehst.“
Henry David Thoreau
💙
Perspektive bedeutet, die Welt aus einem bestimmten Blickwinkel zu sehen – sei es räumlich, zeitlich oder gedanklich. In der Kunst beschreibt sie die Technik, Tiefe und Raum auf einer Fläche darzustellen. Im Leben steht Perspektive für den Standpunkt, aus dem wir Ereignisse, Menschen und Erfahrungen betrachten. Sie prägt, wie wir Situationen bewerten und Entscheidungen treffen. Deshalb ist es immer wieder hilfreich, ab und zu die Perspektive zu wechseln, bzw. Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten

23/08/2025

So, nun gehe auch ich endlich in meinen wohlverdienten Urlaub. Das Jahr 2025 war bisher sehr arbeitsintensiv. Auch wenn ich immer schöne Fotos an traumhaften Orten gepostet habe, für mich war es Arbeit. Mein Körper verlangt nun nach einer echten Pause. Die letzten Monate waren voller Stunden, Retreats und vor allem energetischer Arbeit — Yoga ist mehr, nicht nur Bewegung auf der Matte. Das ist wunderschön, aber auch unglaublich kraftzehrend.
🧘🏼‍♀️
Deshalb tauche ich nun ab auf meine geliebte Insel mitten im Meer, um mich wieder aufzuladen, zu erden und neu zu atmen. Ich werde einfach nichts tun — genau das, was nötig ist, damit ich bald mit klarer Präsenz und neuer Energie wieder für euch da sein kann.
🧘🏼‍♀️
Danke von Herzen für euer Vertrauen, eure Treue und dafür, dass ihr mir erlaubt, diesen Raum zu halten und im Oktober wieder mit dabei seid, wenn wir wieder gemeinsam auf der Matte sind. Übt fleißig meine Videos, atmet bewusst und gönnt euch kleine Pausen. Ich freue mich darauf, euch bald erholt und voller Inspiration wiederzusehen.
💖
Bis ganz bald — Namasté 🙏✨
❤️stromboli

18/08/2025

Yoga, Wandern & Kräuter – ein Retreat voller Energie und Leichtigkeit. Danke an alle, die dabei waren! ✨
💚
Die Tage inmitten der Natur haben uns gezeigt, wie wohltuend es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
🧘‍♀️ Yoga am Morgen, um aktiv in den Tag zu starten
⛰️ Wanderungen durch die Berge, die unsere Sinne geweckt haben
🌿 Begegnungen mit heimischen Kräutern für Inspiration, was man alles in der Natur Essbares findet
🧘‍♀️ Yoga am Abend, um entspannt einen erfüllten Tag zu beenden
🕉️
Es war eine Reise voller Achtsamkeit, Verbindung und Leichtigkeit. Danke an alle, die dabei waren – danke für die tollen Gespräche, für die harmonische Gruppe, für den Spaß, den wir hatten. Gemeinsam haben wir so viel neue Energie gesammelt.
💚
Ein Yogaretreat habe ich noch dieses Jahr. Willst du auch dabei sein? Infos über mein Retreat vom 1. -5. Oktober findest du im Link in den Kommentaren

Adresse

Kursraum: Johannesheim In Der Ebene 1 Postanschrift: Seedach 6
Göppingen
73035

Öffnungszeiten

Montag	19:15 - 20:30
Dienstag	18:45 - 20:00
	20:00 - 21:15
Mittwoch	18:00 - 20:30
Donnerstag	08:30 - 09:45
	18:00 - 20:30

Telefon

+491603532791

Webseite

http://www.yoga-gp.de/

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