08/12/2025
So wird aus deinem Training nichts. Versprochen👍🏻
1. Morgens früher trainieren wollen, aber abends bis 1 Uhr Netflix.
So schlägst du dein Training schon am Abend vorher.
2. Nicht entscheiden, Was du trainieren willst.
Unklarheit killt mehr Workouts als jeder Schweinehund.
3. Nicht vorbereitet sein.
Morgens müde dastehen und suchen:
Wo sind die Klamotten? Wo ist die Matte? Wo ist die Wasserflasche?
Jeder fehlende Minischritt ist ein Schritt weg von der Umsetzung.
4. Kein Plan B für schlechte Tage.
Schlecht geschlafen, zu spät aufgestanden, Kopf voll?
Ohne eine Mini-Version, die du trotzdem machen kannst, fällt das Training sofort aus.
5. Ich mach’s irgendwann morgen.
In 99 Prozent der Fälle heißt das: gar nicht.
Wenn du Routinen willst, die wirklich in deinem Leben landen: Schreib mir.
Stell dir vor, du wachst auf und bist bereit. Für deinen Tag. Für alles, was kommt.
