Localgym by Rehafit

Localgym by Rehafit Im LocalGYM findest du alles über das Thema Gesundheit ob es um Muskelaufbau oder Mobilität geht. Alle Angebote sind freibleibend und unverbindlich.

Impressum:
Rehafit
Das Sportstudio in Günzburg
Lußweg 4
D-89312 Günzburg

USt.-Id.: DE 234418785

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14/11/2025

🎁 Weihnachten im LocalGym – Schenk Gesundheit, nicht Dinge.
Ob Rücken, Body, Sixpack, Vitality, Functional oder Fitness:
Unsere Geschenkboxen sind mehr als Gutscheine –
sie sind ein Startschuss für ein gesünderes Jahr.

Egal ob für Familie, Freunde oder Partner:
Du kannst gezielt schenken, was wirklich gebraucht wird –
z. B. Unterstützung bei Rückenschmerzen, einen starken Core,
oder den ersten Schritt Richtung Wunschfigur.

Jede Box steht für ein eigenes Trainingsziel
und enthält eine passende Mitgliedschaft für den perfekten Start. 💪✨

👉 Box auswählen & verschenken


09/11/2025

💡 Schritt 4: Training mit dem Snake-System.
Hier wird Krafttraining smart.
Der bewegliche Ball auf dem Bildschirm zeigt dir live,
wie gleichmäßig und kontrolliert du arbeitest –
jede Wiederholung wird zum Spiel mit Fokus und Präzision. 🎯

Perfekt für Einsteiger, die ihr Muskelgefühl verbessern wollen,
und für alle, die gezielt, gelenkschonend und messbar trainieren möchten. 💪

👉 Erlebe das Snake-System im LocalGym.


07/11/2025

🏋️‍♂️Schritt 3: Präzision im Krafttraining.
Nach Beweglichkeit und Analyse steigen wir ein in die Kraftphase — mit Geräten, die mehr können als nur Gewicht bewegen.
Wir setzen auf moderne Maschinen mit einstellbarer „Range of Motion“, variablem Winkel und permanenter Muskelspannung.
Damit trainierst du gezielt, schützt deine Gelenke und bekommst echte Fortschritte — keine Standardmaschinen, sondern smarte Technik.

👉 Link in Bio für den vollen Ablauf.


02/11/2025

🟢 Schritt 2: Beweglichkeit verstehen.
Nach der Analyse kommt der wichtigste Teil – dein Körper in Aktion.
Bevor wir Gewichte steigern oder neue Übungen starten, schauen wir uns an,
wie du dich bewegst, dehnst und wo Spannungen sitzen.

Mit dem FIVE-Konzept erkennen wir, wo Einschränkungen liegen
und wie du sie Schritt für Schritt löst. 💪
Denn echte Fortschritte beginnen mit Beweglichkeit.

👉 Teil 3 folgt bald – bleib dran.


31/10/2025

📊 Trainiere nicht blind – trainiere mit Daten.
Im LocalGym kannst du deine Fortschritte genau verfolgen:
Gewichtssteigerung, Körperfettanteil, Muskelverteilung, sogar Links-Rechts-Differenzen.

Dieses System zeigt dir, wo deine Stärken liegen –
und wo du gezielt nachbessern kannst. 🎯

Ein smarter Weg, um Schwächen auszugleichen und Fortschritte messbar zu machen.
Etwas, das du so in kaum einem anderen Gym findest. 💪

👉 Erfahre mehr vor Ort – Link in Bio.


26/10/2025

👋 🏋️ Wie läuft das erstes Mal im LocalGym ab?
Bevor du loslegst, schauen wir genau hin:
Wie steht’s um deine Beweglichkeit, Kraft & Haltung?
Lukas analysiert deinen Ist-Zustand – damit dein Training genau zu dir passt.

Denn hier geht’s nicht um Zufall,
sondern um deinen Weg – Schritt für Schritt zu deinem Ziel. 💪

👉 Link in Bio für mehr Infos.


25/10/2025

🟢 FIVE Hip – Freiheit beginnt in der Hüfte.
Wer viel sitzt, verkürzt unbewusst genau hier – in der Hüfte.
Das Ergebnis: eingeschränkte Beweglichkeit, Rückenschmerzen und eine starre Haltung.

Mit der FIVE-Hip-Übung öffnest du diesen Bereich gezielt,
dehnst tief sitzende Muskeln und bringst deinen Körper wieder in Balance. 💪

Regelmäßig trainiert, spürst du schnell, wie sich dein Gang, deine Haltung
und dein gesamtes Bewegungsgefühl verändern.

👉 Entdecke das FIVE-Konzept im LocalGym – Link in Bio.


19/10/2025

🟢 FIVE – dein Weg zu mehr Beweglichkeit.
Gezielte Streck- und Dehnübungen bringen deinen Körper wieder in Balance.
So bleibst du flexibel, aufrecht und frei in deinen Bewegungen – egal in welchem Alter. 💪

Regelmäßiges Training mit dem FIVE-Konzept stärkt nicht nur deine Haltung,
sondern sorgt auch dafür, dass du dich im Alltag wieder natürlich bewegen kannst.

👉 Entdecke das FIVE-Training im LocalGym – Link in Bio.


15/10/2025

🟢 FIVE – Beweglichkeit neu gedacht.
Statt nur zu kräftigen, lernst du hier, dich wieder frei zu bewegen.
Gezielte Dehn- und Streckübungen für Brust, Hüfte, Rücken & Co. lösen Spannung und bringen deinen Körper in Balance.

Perfekt für alle, die viel sitzen, eingeschränkte Beweglichkeit spüren oder ihre Haltung aktiv verbessern wollen. 💪

👉 Erlebe das FIVE-Konzept bei uns im LocalGym –


12/10/2025

🥊 TôsôX – Intensität trifft Kontrolle.
Countdown. Puls hoch. Alles brennt. 🔥
Schnelle Kombos, volle Konzentration – Körper und Kopf im Tunnel.

Dann: Stille.
Atmung. Erdung. Fokus.
Nach maximaler Action kommt bewusste Ruhe – genau das macht TôsôX komplett. 💫

👉 Erleb’s selbst – Kurszeiten im Link in Bio.


10/10/2025

🔥 Stabiler Rücken, starker Alltag. 💪
Heute dreht sich alles um Kontrolle, Balance und tief liegende Muskulatur.
Mit gezielten Übungen bringen wir deinen Rücken dahin, wo er hingehört – in Form und in Balance.

Ideal für alle, die viel sitzen, verspannte Schultern kennen oder einfach wieder aufrecht durchs Leben gehen wollen.

👉 Tu deinem Rücken was Gutes – wir zeigen dir, wie.


06/10/2025

🧘‍♀️ Pilates – Stärke aus der Mitte.
Jede Bewegung ist bewusst, jeder Atemzug zählt.
Hier geht es nicht um Tempo, sondern um Kontrolle, Balance und Körpergefühl.
Perfekt, um Haltung, Stabilität und Kraft neu zu entdecken. 💫

👉 Jetzt im Kursplan – alle Infos über den Link in der Bio


Adresse

Lußweg 4
Günzburg
89312

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 22:00
Dienstag 09:00 - 22:00
Mittwoch 09:00 - 22:00
Donnerstag 09:00 - 22:00
Freitag 07:30 - 22:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 17:00

Telefon

+498221204460

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