Soma GT

Prävention | Rehabilitation | Gesundheitsförderung Gleichzeitig bieten wir aber auch die Möglichkeit für ein ambitioniertes, zeitoptimiertes Training.

soma.aktiv steht für Prävention | Rehabilitation | Gesundheitsförderung
Mit unserem Konzept verbinden wir verschiedene Herangehensweisen an das Thema Gesundheit miteinander. Dabei ist es uns wichtig, nicht nur für ein Mehr an Bewegung zu sorgen, sondern dieses gezielt, bedarfsorientiert und strukturiert Menschen näher zu bringen und gleichzeitig die Freude an der Bewegung zu vermitteln. Gesundheitssport hat nicht nur etwas mit der Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu tun, sondern auch mit der Vorbeugung und der Verhütung von Krankheiten, sowie der Förderung und dem Erhalt der Gesundheit. Unsere Kunden möchten gesund und aktiv bis ins hohe Alter ihren Alltag meistern und passgenau an ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit arbeiten können. Je nach den persönlichen Bedürfnissen entwickeln wir durch eine individuelle Labordiagnostik gemeinsam mit unseren Kunden die optimalen Be-wegungsprogramme. www.soma-gt.de

17/08/2024

Nach der Leistungsdiagnostik ist vor der Funktionsanalyse!

Wird waren diesmal mit unserem Rückenmobil beim FSV Gütersloh 2009 .

Auf unserem mobilen Trainings- und Analysegerät konnten die Spielerinnen möglichen muskulären Dysbalancen oder Beweglichkeitseinschränkungen auf die Schliche kommen.

Auch diesmal wieder vielen Dank für die gute und vertrauensvolle Zusammenarbeit.

Fotocredit: Dennis Seelige / FSV Gütersloh 2009

16/08/2024

Der FSV Gütersloh 2009 war vor Kurzem im Rahmen einer Leistungsdiagnostik in unserem Gesundheitszentrum zu Besuch.

Die Gesundheitsexperten von soma prüften die Spielerinnen dabei auf Herz und Nieren und konnten dabei wertvolle Ansätze für individuelle Trainingspotenziale aufzeigen.

Vielen Dank für die vertrauensvolle Zusammenarbeit!

Fotocredit: Boris Kessler / FSV Gütersloh 2009

05/08/2024

Die Zweitliga-Spielerinnen des FSV Gütersloh bereiten sich seit einigen Wochen akribisch auf die neue Saison 2024/2025 vor. Am 20. August trifft der FSV im DFB-Pokal auf den 1. FC Union Berlin, und nur fünf Tage später empfängt das Team von Cheftrainer Daniel Fröhlich den SC Sand in der Tönnie...

31/03/2024

Das gesamte soma Team wünscht frohe Ostern!

30/03/2024

Werden Sie heute zwischen den Feiertagen aktiv mit uns!

Sie möchten doch sicher mit dem Osterhasen Schritt halten können.

Wir sind heute wie gewohnt von 09:30 bis 15 Uhr für Sie da.

27/03/2024

Ostern steht vor der Tür!

Unsere Öffnungszeiten sind davon auch betroffen. Sie können am Karfreitag sowie am Ostermontag beruhigt die Füße hochlegen.

Am Samstag sind wir natürlich wie gewohnt für Sie da.

22/03/2024

Haben Sie heute eigentlich schon einmal die Füße hochgelegt?

Dann haben Sie sich ganz am Motto des heutigen "Tag des Faulenzens" orientiert.

So sehr wir für Aktivität und Bewegung stehen, wissen wir auch, dass zu einem gesunden Lebensstil auch mal das ABSCHALTEN gehört.

Nehmen Sie sich zwischendurch mal ganz bewusst Auszeiten, damit Ihr Körper sich von den alltäglichen Strapazen erholen und regenerieren kann.

Heute wäre doch ein guter Tag dafür.

07/03/2024

Heute ist der Tag der gesunden Ernährung

Achten Sie aktuell auf Ihre Ernährung?

Nutzen Sie sie vielleicht um Ziele wie Gewichtsreduktion, Ernergiesteigerung oder einfach ein höheres Wohlbefindem zu erreichen?

03/03/2024

Am Donnerstag ist der "Tag der gesunden Ernährung"

Doch wofür müssen wir eigentlich essen?

-Unser Körper braucht LEBENS-Mittel um alle Körperstrukturen mit dem zu versorgen, was benötigt wird, um diese funktionsfähig zu halten.

-Viele Substanzen kann unser Körper nicht selber herstellen. Diese müssen deshalb von aussen über die Nahrung aufgenommen werden.

-Nahrung versorgt unseren Körper mit Energie für alle stattfindenden Prozesse.

Daraus kann man nun schließen, dass unsere Ernährung enorm wichtig ist und wir uns ein wenig mehr damit beschäftigen sollten.

01/03/2024

Nächste Woche Donnerstag ist der "Tag der gesunden Ernährung"

Doch was ist "gesunde" Ernährung überhaupt?

Wofür brauchen wir Nahrungsmittel?

Woraus besteht sie?

Und welche einfachen Mittel gibt es unsere Ernährung möglichst gesund zu gestalten?

Damit wollen wir uns in den nächsten Tagen auseinandersetzen.

23/02/2024

Wir möchten mit Ihnen zusammen energiegeladen in den Tag starten!

Trinken Sie genug?

Flüssigkeit ist für unseren Körper und die in Ihm ablaufenden Prozesse unverzichtbar.

Damit unser Körper funktionieren und aktiv in den Tag starten kann brauch er also ausreichend davon.

Durchschnittlich sagt man, dass 30 Milliliter Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht den Bedarf des Körpers optimal decken.
Durch hohe Temperaturen oder Schwitzen (durch Sport etc.) erhöht sich der Bedarf entsprechend.

Unterstützen Sie also Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit bei seiner Arbeit.
Am besten mit Wasser oder beispielsweise ungesüßtem Tee.

Adresse

Dieselstraße 41
Gütersloh
33334

Telefon

+495241708930

Webseite

http://www.soma-gt.de/

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