DieSan - WW Coach & Lauftrainerin

15/11/2025

04/10/2025

☀️ Wohlfühlreise 2026 – wohin geht’s? ☀️

Die Planung für die nächste Reise läuft – und diesmal möchte ich - eventuell - etwas umsetzen,
was eigentlich schon für die Wohlfühlreise 1.0 gedacht war ✈️💫
Einige von euch haben mich darin bestärkt, diesen Schritt endlich zu gehen – eine Flugreise! 💛

Jetzt seid ihr dran:
Soll unsere Wohlfühlreise 2026 wieder in Österreich 🇦🇹 stattfinden – mit Bergen, See & vertrautem Wohlfühlflair 🏞
oder dürfen wir gemeinsam den Sonnenaufgang auf Mallorca 🇪🇸 erleben – mit Meeresrauschen & Urlaubsfeeling pur? 🌊🌴

Ich bin gespannt, wohin uns die nächste Reise führt –
stimmt gerne in meiner Story ab oder schreibt’s in die Kommentare! 💬✨

14/09/2025

🍑 Dein Po kann mehr, als du denkst!
Er besteht aus 3 Muskeln:
✔️ Maximus – sorgt für Form & Power
✔️ Medius – stabilisiert deine Hüfte
✔️ Minimus – hält dich in Balance

Plus: Starke Kniesehnen geben deinem Po die straffe Kontur!

💪 Also: Ran ans Po-Workout – für Kraft, Haltung & einen knackigen Hintern!