08/12/2025
Die Arbeit mit dem Inneren Kind ist ein Weg der emotionalen Heilung und Selbstbegegnung. Sie führt zu den tiefen Schichten unseres Fühlens, dorthin, wo alte Verletzungen, Ängste und unerfüllte Bedürfnisse gespeichert sind. Durch liebevolle Aufmerksamkeit und Bewusstsein können diese Anteile integriert und geheilt werden.
Das Innere Kind verstehen
Das Innere Kind steht für unsere ursprüngliche Lebendigkeit, Kreativität und Sensibilität – aber auch für Schmerz, Angst und Einsamkeit aus der Kindheit. Wenn wir damals Zurückweisung, Überforderung oder emotionale Kälte erlebt haben, tragen wir diese Erfahrungen unbewusst weiter. Sie zeigen sich heute in Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen oder dem Gefühl, „nicht genug“ zu sein.
Der Weg zur Heilung
Heilung geschieht, wenn wir beginnen, dem Inneren Kind zuzuhören und es ernst zu nehmen. Das bedeutet:
Wahrnehmen: Gefühle zulassen, ohne sie zu bewerten.
Begegnen: In der inneren Vorstellung mit dem Kind sprechen, es trösten, ihm Sicherheit geben.
Annehmen: Seine Bedürfnisse erkennen und heute selbst erfüllen.
„Das, was du damals gebraucht hast, darfst du dir heute selbst schenken.“
Die Rolle des Erwachsenen-Selbst
Der innere Erwachsene ist der Teil in uns, der heute Verantwortung übernehmen kann. Er bietet Schutz, Verständnis und Stabilität – das, was dem Kind einst gefehlt hat. Wenn beide Anteile in Verbindung kommen, entsteht innere Ganzheit.
Wirkung der Heilung
Mit der Zeit lösen sich alte Schutzmuster, und an ihre Stelle treten Selbstvertrauen, Lebendigkeit und innere Ruhe. Wir beginnen, uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen und unser Leben aus einem neuen Bewusstsein heraus zu gestalten.
„Wenn du dein Inneres Kind umarmst, öffnet sich dein Herz – für dich selbst und für das Leben.“
