Dr. Simone Schmid-Schween

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Dr. Simone Schmid-Schween

Ich helfe Menschen, mit einem auf ihre Genetik abgestimmten Ernährungplan, gesund und aktiv zu leben.

01/01/2026

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Ich freue mich auf ein neues, gesundes Jahr mit euch💫💫💫. Der beste Zeitpunkt für dein neues Leben beginnt genau jetzt 💪💪💪

29/12/2025

Finger weg von Zero-Getränkeprodukten und
überhaupt von Zucker-Austauschstoffen. In der nächsten Woche gebe ich dir noch einige Alternativen, die wunderbar statt Zucker funktionieren.

21/12/2025

Wir wünschen Euch allen einen ganz tollen 4. Advent💯💕

19/12/2025

Gesund und fit zu sein heißt mehr als gute Werte auf dem Messgerät. Es bedeutet, morgens mit Energie aufzuwachen, den Alltag aktiv zu gestalten und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Stoffwechseltherapie setzt genau hier an: Sie verbindet moderne Diagnostik mit alltagstauglichen Strategien für mehr Vitalität, Balance und Lebensfreude.
Denn echte Lebensqualität entsteht, wenn Gesundheit nicht anstrengend ist, sondern sich natürlich anfühlt – jeden Tag aufs Neue. 🌿

18/12/2025

Zimt kurbelt die Verdauung an, Ingwer wärmt von innen, Nelken sind kleine Keim-Killer – und wir nennen das Ganze Weihnachtsplätzchen.
Fazit: Glühwein ist praktisch flüssiger Kräutertee.

🎅🎅🎅

08/12/2025

Weihnachtliche Energiebällchen

Zutaten (ca. 12–16 Bällchen)

150 g weiche Datteln (entsteint)

80 g Mandeln oder Haselnüsse

40 g Haferflocken

1 EL Kakaopulver (ungesüßt)

1 TL Zimt

½ TL Lebkuchengewürz (optional, für extra Weihnachtsaroma)

1 EL Kokosöl oder Nussmus

Optional zum Wälzen: Kokosraspeln, gemahlene Nüsse oder Kakao

Zubereitung

Nüsse in einem Mixer grob zerkleinern.

Datteln, Haferflocken, Kokosöl/Nussmus, Kakao und Gewürze hinzufügen.

Alles mixen, bis eine klebrige Masse entsteht.

Aus dem Teig kleine Bällchen formen.

Nach Wunsch in Kokos, Nüssen oder Kakao wälzen.

Im Kühlschrank 1 Stunde kühlen, dann werden sie perfekt fest.

Aufbewahrung

Im Kühlschrank halten sie 7–10 Tage.

Sie lassen sich auch einfrieren und bei Bedarf auftauen.

Tipp

Für eine fruchtige Note kannst du 1–2 EL fein gehackte Cranberrys oder Orangenschale unter den Teig mischen.

07/12/2025

Gesund zu essen ist nicht schwer sondern einfach super lecker.

Ich helfe dir bei der Ernährungsumstellung und wir erstellen dir deinen ganz individuellen Ernährungsplan. 💯

03/12/2025

Der Jahreswechsel ist geschaffen dafür, etwas zu verändern.

#2026

30/11/2025

Euch allen einen gemütlichen 1. Adven🍪🍪🍪

23/11/2025

Warm anziehen, laufen, tief durchatmen. Dein Immunsystem wird es dir danken 🫶

Adresse

Im Knick 1c
Ganderkesee
27777

Webseite

http://www.schmid-schween.de/gesund-aktiv.html

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