Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 16:00

Physio Kraftwerk

Das PhysioKraftwerk bietet medizinisches Gerätetraining und Gesundheitskurse mit intensiver Betreuung und veranstaltet Yoga Retreats

Das PhysioKraftwerk bietet medizinisches Gerätetraining und Gesundheitskurse mit intensiver Betreuung in einer motivierenden Wohlfühlumgebung. Dabei orientieren sich die Trainingspläne nach den individuellen Wünschen und Indikationen unserer Teilnehmer. Neben Präventiv-Sportlern trainieren in unserem Gesundheitszentrum Patienten mit chron./akuten Problemen, behinderte Menschen und Personen mit Haltungsfehlern. Unser Anspruch gilt einem möglichst hohen Qualitätsstandard! Intensive Betreuung durch PhysiotherapeutInnen u. zertifizierte GesundheitstrainerInnen! Optimale Unterstützung durch modernste Trainingssoftware an jedem Gerät
Trainingsmöglichkeit für behinderte Menschen durch Barrierefreiheit! Trainingsdokumentation und fortlaufendes Überprüfen der Trainingspläne! Neuester sportmedizinischer Kenntnisstand durch Kooperationen mit der Universität Münster (Andreas Klose) und der Hochschule Fresenius in Idstein! Weitere Informationen auf unserer offiziellen Website: www.physio-kraftwerk.de

09/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DQqxxkKgFzV/?igsh=Zno5MG81a2x4dDhi

Ein tolles Movie, das die Arbeit eurer Muskeln zeigt, wenn ihr mit tiefen Kniebeugen arbeitet.
Gerne mit Hantelstange oder Kettelballs.

Auch auf der Vibrationsplate eine tolle Übung.

Möchtest du mehr Möglichkeiten des Trainings kennenlernen? Dann sehen wir uns: www.physio-Kraftwerk.de
Termine: 06725/1753

06/10/2025

TRAINING AUF DER POWERPLATE

Biomechanische Vibrationstherapie hilft, Osteoporose ohne Medikamente zu bekämpfen - ein Interview mit Prof. Clinton T. Rubin anlässlich des IOF World Congress on Osteoporosis im kanadischen Toronto: "Wir haben lange geforscht - über 20 Jahre -, um den Prozess der Osteoporose-Entwicklung aus Sicht der Biomechanik zu verstehen und um entsprechende Maßnahmen und Therapien zu entwickeln, die dieser natürlichen Erscheinung der Osteoporose entgegenwirken." Man kann etwas gegen Osteoporose tun. Denn wenn der Körper ganz bestimmte Stimulationen erhält, stabilisiert sich der Knochenabbau, vielmehr noch, der Knochen baut sich wieder auf. Eine ganz spezifische, sanfte Vibration bei ungefähr 30-35 Hertz, bei einer Amplitude von wenigen Mikrometern - was etwa der Dicke einger menschlicher Haare entspricht - erscheint uns als das Effektivste. Dies bei einer geringen Beschleunigung.

Gerne beraten wir sie und zeigen ihnen ihre Trainings - Möglichkeiten auf der PowerPlate.

Vereinbaren sie ihren Termin per Email: info@phsio-kraftwerk.de

Physio Kraftwerk

19/07/2025

ENTSPANNUNG UND RELAXING

Kurz abschalten. Tief durchatmen. Und den Körper machen lassen.
Die sanften Vibes der Power Plate lockern deine Muskeln, bringen die Durchblutung in Schwung und helfen deinem Nervensystem runterzufahren.

• Spürbare Muskelentspannung – tief und effektiv
• Mehr Durchblutung & aktiver Lymphfluss
• Stress? Schaltet dein Nervensystem einfach in den Chill-Modus

Gönn dir die Pause, die dein Körper verdient, wir freuen uns auf Dich im PhysioKraftwerk.

Hier eine kleine Power Plate Programmauswahl:

09/03/2025

Der Muskel, unsere Wunderpille

Wusstest du, dass du durch Muskeltraining Myokine freisetzt …. Nein?
Und was diese in deinem Körper bewirken…?

Muskeln können viel mehr, als nur unseren Körper in Bewegung setzen. Sie sind Kraftwerke, schütten Botenstoffe aus und beeinflussen so wesentlich unsere Gesundheit. Neue Forschungen belegen dies.

ARD Mediathek: Mein Körper. Meine Muskeln · Mehr als Power und Pumpen
15.07.2024 ∙ ARD Wissen ∙ BR

www.physio-kraftwerk.de

27/01/2025

Sturzprävention im PhysioKraftwerk!
Training für Personen über 65 Jahre!

Demnächst wieder mit einem Kurs.
Gerne nehmen wir sie auf unserer Teilnehmerliste auf.
Melden sie sich, wir beraten qualifiziert.
06725/1753 oder per Mail: info@physio-kraftwerk.de

Training ist eine geplante, strukturierte und wiederholte Form der körperlichen Aktivität (kA) mit dem (Zwischen-) Ziel, die körperliche Fitness zu steigern oder zu erhalten.

Die Effekte:

• Gleichgewichtstraining hat Priorität und senkt das Sturzrisiko im Schnitt um 25 %.
• Größere Zugewinne (ca. 40 %) werden durch intensives Training (≥ 3 Stunden) erreicht.

Die Vorbereitung:

• Screening (z. B. von Risikofaktoren wie reduzierte Kraft/Sturzangst); passende Übungswahl & Therapietreue
• Nur ein kontinuierliches Training bietet langfristige Erfolge.
• Individuelle Bedürfnisse und Interessen älterer Personen sollten berücksichtigt werden.

09/01/2025

Wenn du Yoga praktizierst und dich deinem Atem widmest, bewegt sich dabei dein Zwerchfell. Warum dies auf 5 verschieden Wegen bedeutungsvoll ist und es dabei nicht nur beim Atmen hilft, kannst du hier sehen.

In unseren Gesundheitskursen ist die Atemarbeit fester Bestandteil. Du möchtest mehr darüber erfahren, melde dich.

www.physio-kraftwerk.de

06/12/2024

Sprechen sie unsere Experten dazu an!

26/09/2024

Let's talk about squat, baby!

Kraft ist eine Schlüsselgröße für die sportliche Leistungsfähigkeit und verbessert wichtige Größen, wie die Rate der Kraftentwicklung (rate of force development, RFD) und Schnellkraft.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass alleiniges Krafttraining effektiv und sogar effektiver als Schnellkrafttraining bei der Ausbildung von Power und Schnelligkeit sein kann. Dies gilt insbesondere für den Einsatz von Krafttraining in einem holistischen Trainingsprogramm. (1-4)
Die Kniebeuge (Squat) ist eine wichtige Trainingsübung für die Verbesserung der Kraft der unteren Extremität und der gesamten sportlichen Entwicklung. (5)
Ein Training der Kniebeuge, sowohl mit Front als auch Back Squats zeigte z.B. eine Verbesserung der Kraft der unteren Extremität, Sprungfähigkeit, bessere Richtungswechsel beim Laufen und eine Verbesserung beim Sprint. (5)

Mehr davon unter Physio Meets Science

Und bei uns im www.physio-kraftwerk.de

Wir freuen uns auf euch!

04/09/2024

Jetzt mit Power Plate Training Rückenschmerzen vorbeugen!

- Schneller Tiefenmuskulatur-Aufbau
- Verbesserte Flexibilität
- Regelmäßig 2x10 Minuten pro Woche reichen
- Verspannungen lösen

Komm zu uns ins PhysioKraftwerk und teste die Power Plate mit Deinem virtuellen Trainer, Du wirst begeistert sein!

1 Termin vereinbaren unter 06725/1753

www.physio-kraftwerk.de

Hier eine kleine Power Plate Programmauswahl:

21/07/2024

Ein Trainingsbereich den wir durch unsere Physiotherapeuten professionell begleiten.

Mehr Info unter: 06725/1753

www.physio-kraftwerk.de

16/07/2024

Power Plate - weil 2x10 Minuten pro Woche reichen!

Schneller Tiefenmuskulatur-Aufbau
Verbesserte Flexibilität
Faszien aktivieren
Schnelles Training

Komm zu uns ins PhysioKraftwerk und teste die Power Plate mit Deinem virtuellen Trainer, Du wirst begeistert sein!
Hier eine kleine Power Plate Programmauswahl:

Adresse

Pfarrer-Rudolf-Str. 29
Gau-Algesheim
55435

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 16:00

Telefon

+4967251753

Webseite

http://www.physio-kraftwerk.de/

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