Gelderland-Klinik

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Gelderland-Klinik

Die Gelderland-Klinik ist eine Reha-Fachklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie.

12/02/2026

🎭 Helau und Alaaf vom Gesundheitscampus! 🥳

Heute und in den kommenden Tagen wird’s bunt, fröhlich und ein bisschen jeck! Ob Piratin, Superheld oder Clown – Karneval bringt Farbe in unseren Alltag und sorgt für viele lachende Gesichter. Denn gerade im Gesundheitswesen gilt – ein Lächeln wirkt oft wie Medizin. ❤️

🎉Bei aller Feierfreude ein kleiner Reminder: Achtet aufeinander, feiert verantwortungsvoll und kommt gut durch die tollen Tage. Falls doch etwas passiert, sind wir selbstverständlich für euch da. 🏥❤🧡💛

06/02/2026

✨ Zweite Atemübung für mehr Balance im Alltag 🌿

Mit regelmäßigen Atem- und Bewegungsimpulsen begleiten wir dich dabei, bewusst bei dir zu bleiben.

🧘‍♀️ Atemübung des Monats:
„Die Wechselatmung“

So geht’s:
1️⃣ Verschließe mit dem rechten Daumen dein rechtes Nasenloch und atme ruhig durch das linke Nasenloch ein.
2️⃣ Schließe nun mit dem rechten Ringfinger das linke Nasenloch und atme langsam durch das rechte Nasenloch aus.
3️⃣ Atme anschließend durch das rechte Nasenloch ein.
4️⃣ Verschließe wieder das rechte Nasenloch mit dem Daumen und atme durch das linke Nasenloch aus.
👉 Ring- und Mittelfinger können dabei entspannt zwischen den Augenbrauen ruhen.
5️⃣ Wiederhole die Übung so lange, wie es sich für dich angenehm anfühlt.

💡 Wichtig: Atme ruhig und gleichmäßig. Bleib entspannt, ohne Druck oder Tempo.

Die Wechselatmung unterstützt innere Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit – ideal für kleine Pausen im Alltag.

🔎 Weitere Infos zu unserer Reha-Klinik findest du auf www.gelderlandklinik.de

30/01/2026

✨Die erste Bewegungsübung für deinen guten Start ins Jahr 2026! 🌿

In diesem Jahr begleiten wir dich mit regelmäßigen Atem- und Bewegungsimpulsen, die dich unterstützen, fit und bei dir selbst zu bleiben.

🧘‍♀️ Atem- & Bewegungsübung des Monats:
„Einatmen – Ausrichten – Absenken“

So geht’s:
1️⃣ Einatmen und die Arme seitlich auf Schulterhöhe anheben, Handflächen nach unten.
2️⃣ Ausatmen und den Oberkörper aus der Hüfte heraus senken, bis er parallel zum Boden ist – Rücken bleibt lang.
3️⃣ Einatmen und wieder in die aufrechte Haltung kommen.
4️⃣ Ausatmen und die Arme absenken.
🔁 10 Wiederholungen

Die Übung verbindet Atmung und Bewegung, löst Spannungen und stärkt deine Körpermitte – ein kleiner, aber wirkungsvoller Beitrag für einen ausgeglichenen Jahresstart.

💡 Weitere Infos zu unserer Reha-Klinik findest du auf www.gelderlandklinik.de

23/01/2026

Vielen Dank für dieses tolle Feedback!❤🧡💛

Immer wieder erreichen uns über Facebook, aber auch auf anderen Wegen ganz tolle Rückmeldungen unserer Rehabilitandinnen und Rehabilitanden.
Wir danken euch ganz herzlich für diese Wertschätzung unserer Arbeit.

16/01/2026

✨ Erste Atemübung für deinen Start ins Jahr 2026! 🌿

In diesem Jahr begleiten wir dich mit regelmäßigen Atem- und Bewegungsimpulsen, die dich unterstützen, bewusst bei dir zu bleiben.

🧘‍♀️ Atemübung des Monats:
„Der ruhige Atemfluss“

So geht’s:
1️⃣ Atme ganz sanft und kontrolliert durch die Nase ein – kaum hörbar.
2️⃣ Lenke den Atem zuerst in den unteren Bauch, dann in den mittleren Bauch, den oberen Brustraum bis hin zum Schlüsselbein.
3️⃣ Atme ebenso langsam und weich wieder aus: vom Schlüsselbein über die Brust, den oberen und mittleren Bauch bis in den unteren Bauch.
4️⃣ Wiederhole die Übung so oft, wie es sich für dich angenehm anfühlt.

💡 Wichtig: Bleib entspannt. Schultern sinken lassen, Kiefer locker – nichts erzwingen.

Die Übung fördert Ruhe, Körperwahrnehmung und Entspannung und kann jederzeit in deinen Alltag integriert werden.

🔎 Weitere Infos zu unserer Reha-Klinik findest du auf www.gelderlandklinik.de

09/01/2026

🎉 Fit und entspannt ins Jahr 2026 – mit der Gelderland-Klinik! 🌿✨

Das neue Jahr bringt frische Energie – und damit du in deiner Reha oder auch zu Hause gut in Bewegung bleibst, begleiten wir dich 2026 mit regelmäßigen Impulsen für mehr Wohlbefinden.

Jeden Monat warten zwei einfache Atem- und Bewegungsübungen hier zum Mitmachen auf dich. Sie fördern Entspannung, stärken dein Körpergefühl und helfen dir, Schritt für Schritt dranzubleiben – ganz ohne großen Aufwand. In der kommenden Woche geht es los:

🧘‍♀️ Atemübungen für mehr Ruhe und Klarheit
🤸 Bewegungsübungen für sanfte Aktivität und neue Kraft

So startest du nicht nur fit, sondern auch ausgeglichen ins Jahr 2026 – und es soll dir dabei helfen, es zu bleiben.
💡 Mehr über unsere Reha-Angebote findest du auf www.gelderlandklinik.de

01/01/2026

🎉🥳Frohes neues Jahr! 🍀🐖

2026 wartet mit neuen Chancen, Herausforderungen und Erlebnissen auf uns. Wir wünschen allen ein gutes, gesundes, erfülltes und erfolgreiches Jahr mit vielen schönen Momenten !❤🧡💛

#2026

31/12/2025

❤🧡💛Ein herzliches Dankeschön an unser großartiges Team! 👥

In dem zurückliegenden Jahr voller Herausforderungen, aber auch voller gemeinsamer Erfolge habt ihr mit eurem Engagement und eurem Teamgeist gezeigt, was wirklich zählt. Wir danken euch für eure unermüdliche Arbeit, für den Einsatz, mit dem ihr rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr anderen Menschen helft und für sie da seid.🆘🏥

🤩Ihr seid das Herzstück unseres Handelns und dafür möchten wir euch DANKE sagen!

Wir wünschen Euch und euren Familien einen guten Rutsch in ein erfülltes, friedvolles, glückliches und vor allem gesundes neues Jahr 2026! 🎉🥳

25/12/2025

🎄🎅🔔✨🤶 Wir wünschen allen Patientinnen und Patienten, Rehabilitandinnen und Rehabilitanden, Mitarbeitenden, Zulieferern und Partnern des Gesundheitscampus St.-Clemens Geldern von Herzen ein gesegnetes Weihnachtsfest.

Mögen die Feiertage euch allen und euren Familien Momente der Ruhe, Freude, des Friedens und der Mitmenschlichkeit schenken. ❤🧡💛

24/12/2025

🎄 Weihnachten in der Gelderland-Klinik – ein festlicher Tisch für gemeinsame Feiertage ✨

Nicht alle Rehabilitandinnen und Rehabilitanden nutzen die Weihnachtsbeurlaubung – und für alle, die die Feiertage in der Gelderland-Klinik verbringen, wird der Speisesaal daher dann besonders liebevoll vorbereitet: Ein festlich gedeckter Tisch, Kerzenlicht und weihnachtliche Dekoration schaffen eine warme Atmosphäre, die unsere Rehabilitandinnen und Rehabilitanden durch die Feiertage begleitet.

Die festliche Gestaltung lädt dazu ein, gemeinsam zu essen, ins Gespräch zu kommen und die Weihnachtstage trotz Entfernung vom eigenen Zuhause in einer wertschätzenden Umgebung zu erleben. Ein Abend, der spürbar werden lässt, dass auch in der Reha ein warmes, stimmungsvolles Weihnachtsfest möglich ist.

Wir wünschen allen Rehabilitandinnen und Rehabilitanden einen wundervollen Heilig Abend.

💡 Du willst mehr über unsere psychosomatische Reha-Klinik erfahren?
Alle Infos findest du unter: www.gelderlandklinik.de

21/12/2025

🎄 🍪Adventsbacken in der Gelderland-Klinik – gemeinsame Auszeit in der Lehrküche

In der Adventszeit entsteht in der Lehrküche der Gelderland-Klinik eine ganz besondere Stimmung: An den Adventssonntagen und an Heiligabend treffen sich Rehabilitandinnen und Rehabilitanden zum gemeinsamen Backen – ein Moment, der nach Wärme, Gewürzen und Vorfreude duftet.

Beim Plätzchenformen, Verzieren und Probieren entsteht eine entspannte Atmosphäre, in der man miteinander ins Gespräch kommt, kreativ wird und für eine Weile den Klinikalltag hinter sich lässt. Ein kleiner Genussmoment.

💡 Mehr über die psychosomatische Reha?
Alle Infos findest du unter: www.gelderlandklinik.de

17/12/2025

🎄 In der Gelderland-Klinik bringt eine gemeinsame Adventsfeier Ruhe und Wärme in die Vorweihnachtszeit. ✨

In der festlich geschmückten Cafeteria sorgen liebevoll gedeckte Tische, Kerzenschein und weihnachtliche Details für eine warme Atmosphäre. Zwischen Gebäck, warmen Getränken und kleinen adventlichen Impulsen entsteht ein ruhiger Moment zum Durchatmen. Eine kleine Auszeit, die den Dezember für unsere Rehabilitandinnen und Rehabilitanden ein Stück gemütlicher macht – fern vom Klinikalltag und nah an echter Vorweihnachtsstimmung.

💡 Mehr über unsere psychosomatische Reha?
Alle Infos findest du unter: www.gelderlandklinik.de

Adresse

Clemensstraße 10
Geldern
47608

Telefon

+4928311370

Webseite

https://www.gelderlandklinik.de/willkommen/

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