Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 18:00 Dienstag 10:00 - 18:00 Mittwoch 10:00 - 16:00 Donnerstag 10:00 - 18:00 Freitag 10:00 - 16:00

Jörg Schnauer - Systemische Beratung,Therapie und Supervision

Startseite
Deutschland
Gelnhausen
Jörg Schnauer - Systemische Beratung,Therapie und Supervision

Systemische Beratung und Therapie für Eltern, Jugendliche und Familien; Elterncoaching; Supervision

Ich bin Jörg Schnauer und als erfahrener Erzieher und Familientherapeut unterstütze ich Eltern dabei, Wege aus ihrer Hilflosigkeit zu finden.
- Verstehen, was grad in der Familie passiert.
- Erkennen, was verändert werden soll.
- Sich wieder selbstwirksam und authentisch erleben. Sind nur einige Schritte, die ich mit Ihnen in meinem Coaching gehe.

08/12/2025

Mein Workshop „Selbstfürsorge im Kita-Alltag“ hilft Teams, wieder in Balance zu kommen.
Keine Theorie-Show – klare, alltagstaugliche Strategien.
Ich komme in eure Einrichtung.

„Melde dich, wenn dein Team das gebrauchen kann.“

06/12/2025

Im sozialen Bereich halten viele noch an dem Glauben fest, dass „Schwäche zeigen“ nicht geht.
Der Mythos sitzt tief.

Die Wahrheit: Grenzen zeigen ist kein Problem – es ist professionell.
Du schützt damit dich und die Menschen, mit denen du arbeitest.

Was denkst du?

04/12/2025

Augen schließen. Tief einatmen.
Gedanke: " Ich atme Kraft ein."
Ruhig ausatmen...
3 Wiederholungen.
Sofort mehr Klarheit im Kopf!

Speichere dir diesen Post!

̈rsorgeimalltag

02/12/2025

Der Dezember zieht gerne an einem. Mehr Tempo, mehr Druck. Vieles muss noch schnell.
Wirklich?
Hier drei Mini-Schritte, die dich sofort runterholen. Ohne extra Zeit.
Kurz, wirksam, machbar.

Welcher Schritt passt zu dir?

30/11/2025

Manchmal siehst du die Veränderung nicht, während sie passiert.
Aber jeder bewusste Atemzug, jedes Nein, jede kleine Pause zählt.
Selbstfürsorge ist kein Projekt.
Sie ist eine Haltung, die wächst!

Wie hat sich deine Selbstfürsorge in diesem Monat verändert?

27/11/2025

Selbstfürsorge klingt nett – im Kita-Alltag fühlt es sich oft eher nach „irgendwann mal“ an.
Der Punkt ist: Wer jeden Tag für andere da ist, braucht klare Wege, um die eigene Kraft zu schützen.
In meinem Workshop geht es nicht um Durchhalteparolen, sondern um praktikable Strategien, die wirklich im Teamalltag funktionieren.
Ehrlich, alltagstauglich, sofort nutzbar.

Wenn du deinem Team mehr Leichtigkeit und Stabilität ermöglichen willst: Melde dich – ich komme in eure Einrichtung.

25/11/2025

Viele Fachkräfte glauben, stark sein heißt: weitermachen, durchhalten, nicht jammern.
Aber genau das macht müde.
Und irgendwann stumpf.

Wirkliche Stärke hat nichts mit Aushalten zu tun.
Sondern mit Selbstkontakt:
Merken, wann es reicht. Benennen, was schwer ist. Grenzen setzen, bevor etwas bricht.

Das ist nicht Schwäche. Das ist Professionalität.

Was bedeutet „Stärke“ für dich – wirklich?
Schreib’s in die Kommentare. Manchmal hilft deine Antwort jemand anderem.

23/11/2025

Selbstfürsorge ist so individuell wie du. Manche brauchen Stille, andere Bewegung oder Musik.
Was hilft dir, deine Energie zu erneuern?

Teile deine Antwort in den Kommentaren, vielleicht inspirierst du andere.

21/11/2025

Hand aufs Herz:
Mit niemandem bist du so hart wie mit dir selbst.

Du würdest keine Kollegin so behandeln,
wie du manchmal innerlich mit dir sprichst.
Warum also mit dir?

Diese fünf Wege sind kein „Selbstliebe-Gedöns“.
Das ist Basics.
Ohne Milde brennst du aus –
egal wie engagiert du bist.

Vielleicht ist es Zeit,
dich endlich so zu behandeln,
wie du auch andere behandelst:
mit Respekt.

Welcher der fünf Punkte trifft dich am meisten?
Schreib’s drunter – Ehrlichkeit tut gut.

19/11/2025

Selbstmitgefühl ist kein Schönreden!
Es ist Haltung, mit der du dich selbst durch schwierige Phasen begleitest.

Markiere jemanden, der das heute hören sollte.

17/11/2025

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du funktionierst – aber deine innere Ausrichtung fehlt.

Genau deshalb liebe ich das 1:1-Coaching:
Wir richten gemeinsam deinen Kompass neu aus.
Für mehr Balance, Selbstfürsorge
und einen Alltag, der sich wieder nach dir anfühlt.

Ein kleiner Schritt, der oft sehr viel bewegt.

Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit für eine neue Richtung ist:
Schreib mir eine Nachricht oder schau auf
www.selbstfürsorge-coaching.de vorbei.

13/11/2025

Manchmal ist Selbstfürsorge kein großes Konzept -
sondern eine Minute, in der du kurz innehältst.

Kommentiere mit "done", wenn du grad dein Glas Wasser getrunken hast.

̈rsorgeimalltag

Adresse

Gelnhausen

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 18:00
Dienstag	10:00 - 18:00
Mittwoch	10:00 - 16:00
Donnerstag	10:00 - 18:00
Freitag	10:00 - 16:00

Telefon

+491712673350

Webseite

https://www.joerg-schnauer.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Jörg Schnauer - Systemische Beratung,Therapie und Supervision erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.