Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Donnerstag 15:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

Heilquartier Claudia Meixner

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Gelsenkirchen
Heilquartier Claudia Meixner

Ihre Praxis für Naturheilkunde in Gelsenkirchen.

16/04/2026

„Dein Körper schickt dir Signale, aber du verstehst sie nicht? 😔 Erschöpfung, Schmerzen, Müdigkeit - das muss nicht sein! 😊 Autoimmunerkrankungen sind komplex, aber es gibt Wege, sie naturheilkundlich zu unterstützen. Komm zu unserer Informationsveranstaltung und entdecke neue Perspektiven für deine Gesundheit! 💡

„Autoimmunerkrankungen- zuhören, verstehen, neue Wege entdecken“

📅: 23.04.26 um 18.30 Uhr oder
am 07.05.26 um 9.30 Uhr

📍Heilquartier, Horster Str. 339, 45899 Gelsenkirchen
💶: Investition: 5€

💬Jetzt anmelden!
Wir freuen uns auf dich! 😊 SchmerzfreiLeben“

15/04/2026

Erschöpft? Müde? Mein basisches Praxis-Lunch gegen das Mittagstief 🥗

Kennst du das? Nach dem Mittagessen während der Arbeitszeit kommt die Müdigkeit und der Kopf wird neblig. Genau dafür hab ich mir heute schon mein Lunch für morgen vorbereitet:

Basischer Porree-Apfel-Salat

Warum der gegen Erschöpfung hilft:
- Porree: Die Schwefelverbindungen unterstützen deine Leber bei der Entgiftung. Eine entlastete Leber = mehr Energie
- Möhren: Beta-Carotin stärkt Schleimhäute + Immunsystem. Weniger Infekte = weniger Erschöpfung
- Apfel: Liefert schnellen, aber stabilen Zell-Treibstoff ohne Blutzucker-Achterbahn
- Zitronensaft: Wird basisch verstoffwechselt und pusht die Verdauung statt sie zu belasten
- Olivenöl: Die guten Fette helfen deinem Körper, fettlösliche Vitamine überhaupt aufzunehmen

Der Zusammenhang:
Dauerhafte Müdigkeit hat oft mit Übersäuerung, Nährstoffmängeln und träger Verdauung zu tun. Wenn dein Essen schwer im Magen liegt, kostet es Energie statt welche zu geben. Basische, rohe Kost ist leicht verdaulich und versorgt dich direkt mit Mikronährstoffen.

Meal-Prep ist Selbstfürsorge. Als Heilpraktikerin weiß ich: Ich kann nur geben, wenn mein eigener Akku voll ist.

Anhaltende Erschöpfung kann viele Ursachen haben. Klär das bitte mit deiner Ärztin oder deinem Heilpraktiker ab und lass deine Blutwerte checken.

Was isst du, wenn du im Alltag Energie brauchst? Schreib’s mir 💬

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*F—-Idee:* Halt die Salat-Dose mit in die Kamera + ein kleiner Zettel daneben: "Anti-M„digkeits-Food“ 😉

15/04/2026

Kinderwunsch-
aber dein Körper ist nicht optimal versorgt.
Eine Patientin kam zu mir,
weil sie schwanger werden möchte.
Ihr Standard-Blutbild war unauffällig.
Doch bei genauer Analyse zeigte sich:
Mehrere Mikronährstoffe lagen deutlich im unteren Bereich.
Unter anderem:
Ferritin, Vitamin D, Vitamin B12, Folsäure, Zink und Coenzym Q10.
Zusätzlich war das TSH nicht optimal
und das CRP leicht erhöht
➡️ nicht krank
➡️ Aber auch nicht optimal vorbereitet.
Gerade bei Kinderwunsch spielt die Versorgung mit Mikronährstoffen eine wichtige Rolle.
💬 Hast du deine Werte schon einmal genauer anschauen lassen?
Schreib „Kinderwunsch“ in die Kommentare oder per DM.

03/04/2026

Dein Körper schickt dir Signale, aber du verstehst sie nicht?
😓 Erschöpfung, Schmerzen, Müdigkeit - das muss nicht sein!
Autoimmunerkrankungen sind komplex, aber es gibt Wege sie naturheilkundlich zu unterstützen. Komm zu unseren Infoveranstaltungen und entdecke neue Perspektiven für deine Gesundheit.
📅 23.04.26 um 18.30 Uhr
oder
📅 07.05.26 um 9.30 Uhr
📍Heilquartier, Horster Str. 339, 45899 Gelsenkirchen
Jetzt anmelden und mehr erfahren
Wir freuen uns auf Dich😀

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18/03/2026

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, sinnlos oder unverzichtbar?
Heute Abend findet um 18.30 Uhr im Kneipp-Verein Gladbeck, Mittelstr. 37 ein Infoabend zum Thema Nahrungsergänzungsmittel statt. Wir beleuchten wann welche Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente Sinn machen. Du darfst auch noch ganz spontan dazukommen. Ich freue mich!

10/03/2026

Ständige Müdigkeit-
und alle denken sofort an:
Eisenmangel
Vitamin B12
Vitamin D
oder die Schilddrüse.
Aber ein möglicher Grund wird oft übersehen:
Magnesium.
Magnesium ist wichtig für
•Energieproduktion
•Muskelfunktion
•Stressregulation
•Nervensystem
Ein Mangel kann sich deshalb auch durch Erschöpfung oder Müdigkeit zeigen
💬Wusstest du, dass auch Magnesiummangel Müdigkeit auslösen kann?
Wurde bei dir schon mal der Magnesiumwert im Blut bestimmt? Schreib mir das gerne

Frauen

02/03/2026

Ständige Müdigkeit-
aber dein Blutbild ist normal?

Du schläfst genug.
Du gehst arbeiten.
Du funktionierst.

Und trotzdem fühlst du dich erschöpft.

Viele berufstätige Frauen hören:
„Ihre Werte sind unauffällig.“

Doch „unauffällig“ heißt nicht automatisch optimal.
Ich sehe in meiner Praxis häufig:
• Eisen im Normbereich
• nicht optimal eingestellte Schilddrüsenwerte
• stressbedingte Erschöpfung
• funktionelle Nährstoffdefizite

Zwischen „nicht krank“ und „wirklich leistungsfähig“ liegt eine große Lücke

Wenn dich ständige Müdigkeit begleitet,
Ist das kein Charakterproblem-sondern ein Signal deines Körpers.

Kennst du Erschöpfung trotz normalem Blutbild?
⌨️Schreib „Müde“ in die Kommentare oder speichere dir den Beitrag

08/02/2026

Du hast dich verletzt, dir eine kleine Schnitt- oder Schürfwunde zugezogen, bist verspannt, etwas hat dich gestochen oder du hast einen blauen Fleck und hast keine Lust deshalb gleich zum Arzt oder in die Apotheke zu laufen?
In unserem Workshop „Kräuterfee trifft Heilpraktikerin“ zeigen wir dir welche Salben, Tinkturen oder Tees du selbst herstellen und anwenden kannst.🌿
In gemütlicher Runde stellen wir pro Termin ein Helferlein her. Du hast dabei immer die Wahl zwischen zwei verschiedenen Rezepturen. Dazu gibt es jede Menge spannendes Wissen rund um die verwendeten Kräuter, über die verschiedenen Herstellungsverfahren und über die Wirkung und Anwendung im Alltag.
Wir starten mit der Herstellung einer Salbe.
Erster Termin in dieser Reihe:
📆 02.04.26 um 17.00 Uhr
Dauer: 2-2,5 Stunden
📍Heilquartier, Horster Str. 339, 45899 Gelsenkirchen
Teilnehmerbeitrag: 49€ inkl. dem Helferlein und Getränken
Du möchtest Dir diese besondere Workshop Reihe nicht entgehen lassen?
Dann kommentiere mit „Workshop“ oder schreibe mir eine Nachricht per Mail oder WhatsApp
Warte nicht zu lange, die Runde ist bewusst klein gehalten .
Wir freuen uns auf dich
❤️ Nicole und Claudia .claudia.meixner

19/01/2026

Wir -Nicole und ich .claudia.meixner haben uns zusammen getan und eine besondere Workshop Reihe für dich geplant.
Denn - für kleine Wehwehchen muss man nicht immer gleich zu Chemie greifen. Ob leichte Erkältungen, kleine Schnitt- oder Schürfwunden, Insektenstiche, Brennesselkontakt, Verspannungen, Muskelkater oder blaue Flecken - die Natur hält so viele kleine Helferlein für uns bereit.
In gemütlicher Runde stellen wir pro Termin ein natürliches Helferlein her. Salbe, Tinktur, Tee- wenn du jetzt denkst Tee? Ja, auch Tee ist nicht gleich Tee😉
Dazu gibt’s jede Menge spannendes Wissen rund um die verwendeten Kräuter, ihre Wirkung und ihre verschiedenen Herstellungsverfahren.
📅 Erster Termin: 02.04.26 - 17.00 Uhr
📍Ort: Heilquartier, Horster Str. 339, 45899 Gelsenkirchen
🔜 weitere Termine folgen
💚Du möchtest dabei sein?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz - die Runde ist bewusst klein gehalten.
👉 Anmeldung bis 7 Tage vorher
👉 Schreib mir einfach eine Nachricht
Wir freuen uns auf dich
Nicole und Claudia

18/01/2026

Kleine Terminänderung
Der Workshop „Kräuterfee trifft Heilpraktikerin“ wurde auf den 02.04.26 um 17.00 Uhr verlegt.
In diesem Workshop werden wir ein natürliches Helferlein, an diesem Tag eine Salbe, herstellen.
Dazu gibt es jede Menge spannendes Wissen rund um die verwendeten Kräuter, ihre Wirkung und die verschiedenen Herstellungsverfahren.
💚Du möchtest dabei sein?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz-die Runde ist bewusst klein gehalten.
Schreib mir einfach eine Nachricht
Wir freuen uns auf dich
Nicole und Claudia

13/01/2026

Mikronährstoffanalysen auf dem Weg ins Labor
Wusstet ihr, dass der Bedarf an Mikronährstoffen von ganz verschiedenen Faktoren abhängig ist? Alter, Gewicht, Medikamenteneinnahme, Hautfarbe, Schwangerschaft , Sportler, Erkrankungen… all das muss berücksichtigt werden um den richtigen Bedarf zu ermitteln.
Wann lässt du deinen persönlichen Bedarf checken?
Vereinbare direkt einen Termin 📅

12/01/2026

Diese Termine solltet ihr euch merken!
29.01. 19.00 Vortrag „Das infektanfällige Kind“ im Heilquartier, Horster Str. 339 in Ge
12.03. 17.00 Uhr 1. Termin der Workshopreihe „Kräuterfee trifft Heilpraktikerin“ ebenfalls im Heilquartier
18.03. 18.30 Uhr Vortrag „Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, sinnlos oder unverzichtbar?“ im Kneippverein Gladbeck
Jetzt direkt anmelden unter 015170422013😀

Adresse

Horster Str. 339
Gelsenkirchen
45899

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Montag	09:00 - 17:00
Donnerstag	15:00 - 17:00
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