Cornelia Assmus

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Cornelia Assmus

Zeit für die Seele
Systemisches Coaching - Hypnose - Entspannungstraining

01/01/2024

Mein Wunsch für dich in 2024 ✨🥂
Bleib nicht stehen, wenn du dich da wo du jetzt bist unglücklich fühlst.
✨
Das Außen ist nie die Wahrheit.
Es ist so viel mehr möglich, als du jetzt sehen kannst.
✨
Geh einfach weiter und bleib im Vertrauen, dass der Weg sich dir mit jeder Entscheidung und jedem noch so kleinen Schritt zeigt.
✨
Erlaube dir groß zu träumen.
Wer, wenn nicht du?

25/12/2023

Frohe Weihanchten 2023 ✨ ❤️
und sammel schöne Momente, ob mit deinen Liebsten oder allein.

Ich wünsche Dir ein wunderbares Fest, genau so, wie DU es dir wünscht.

SEI DU SELBST.

Alle anderen gibt es schon.

Auf dem Weg zu deiner emotionalen Freiheit, entdeckst du dich jeden Tag neu….

💫 Du wirst erstaunt sein, welche Facetten du an dir entdeckst, die du bis gestern hinter deiner Fassade aus Harmoniebedürfnis und Anpassung versteckt hast.

🚀 Sobald du anfängst, deinen Standard zu erhöhen und deinem Umfeld zeigst, wie du behandelt und gesehen werden willst, schenkst du dir selbst die Wertschätzung und Anerkennung, die du schon immer verdient hast.

Das Leben antwortet darauf.

Das ist Gesetz. ✨

Genieß die besinnlichen Tage und vielleicht nutzt du sie auch für Reflektion der vergangenen 12 Monate.
Geh in die Stille und stell dir folgende Fragen.

Was war gut?
Wofür bist du besonders dankbar?
Was könnte noch anders sein?
Was war dein größter Erfolg?
Was soll 2024 für dich bringen?

Viele schöne Erkenntnisse auf deiner Reise.

Lass ein Herz in den Kommentaren, wenn du dir Zeit für deine Reflektion genommen hast. ✨

Let`s go
Deine Cornelia 🥰🚀

29/06/2023

Du willst spontan an die Ostsee ❓
Glückwunsch!
Es wurde gerade etwas frei. 🍀

Weil Stammgäste von uns, schweren Herzens ihren lange geplanten jährlichen Urlaub nicht antreten können, bieten wir die Wohnung zu einem Sonderpreis an.
✨
14 Tage in der Wg. 3 für 1100,-€ komplett.
Die Wohnung hat Platz für 3 Personen.

Du bist aber auch alleine oder zu zweit herzlich willkommen. 🥰

Sei schnell und genieße ein paar Tage an der schönen Ostsee, mit einer frischen Brise Wind, zur Abkühlung. 💛☀️
Schreib mir direkt oder eine Mail- siehe Kommentar.

22/05/2023

Work - Life Balance ist Unsinn 💥

Trennst du Arbeit von deinem eigentlichen Leben?
Machst du Arbeit und Freizeit daraus?

Wieviele Menschen starten Montags mäßig gelaunt in die Woche und warten auf das Wochenende.
Verschieben das „Leben“ auf die Wochenenden und den Urlaub.

Nicht seltene kommt genau dann die Erkältung oder ähnliches gerade pünktlich zum Urlaubsbeginn. 🤪

Die Medien befeuern das auch noch,(falls du noch Nachrichten oder Radio hörst)
Ruft der Radio Moderator am Montag morgen seinen Hörern zu: „Haltet durch, ihr Lieben, bald ist wieder Wochenende.“ Oder es werden Fragerunden gestartet, was hast du am Wochenende gemacht?

Mit welcher Energie gehst du zur Arbeit?
Jede Stunde/Minute ist deine Lebenszeit. Sie kommt nicht zurück.
Alles was wir tun, auch die Dinge zu Hause, wo wir denken: „Ich muß das machen. Aber eigentlich will ich das nicht,“
raubt uns Energie und lässt uns müde und antriebslos zurück.
Als Ergebnis, haben wir das starke Bedürfnis uns zu „belohnen“, mit irgendwelchen Dingen, die uns auch nicht guttun.
Essen
TV
Alkohol
etc

Welche Energie (Gedanken und Emotionen) bringst du heute mit an deinen Arbeitsplatz, in dein Team oder deine Familie?
Senkst oder hebst du damit die Stimmung im Büro und in deinem zu Hause?
Es geht nicht darum was wir tun, sondern mit welcher Absicht und inneren Haltung wir es tun.

Du hast es in der Hand.
Wie willst du es haben❓

Auf eine achtsame Woche
Deine Cornelia🚀🥰

14/05/2023

Was hat Burnout mit Persönlichkeits -
Entwicklung zu tun❓

Kurze Antwort: ALLES

Meine Erfahrung ist es, dass wir ohne ein gewisses Grundwissen um die Psyche und deren Abläufe, sowie die Bereitschaft mich von meinen Gedanken zu distanzieren, mir erstmal erlaubt hat, die Dinge tiefer aufzunehmen und an mich heranzulassen.

Oft beginnt die bewusste Reise mit einem Tiefpunkt im Leben und der hat viele Gesichter.

Die persönliche Entwicklung genauso.

Es ist immer dein individueller Weg.

Viele haben noch nicht ansatzweise eine Ahnung davon, dass sie in jedem Moment das Ruder rumreißen können.

Manche, ja manche möchten ihr Problem auch noch gerne behalten.

Auch das ist völlig okay.

Kenn ich gut von mir selbst. 😅

Aber was wäre, wenn du dich hier durch Inspiration motivieren lassen würdest?

Wenn du einfach neugierig wirst?

Was, wenn doch alles möglich wäre?

Auch für dich?

Happy Sonntag ☀️
Schön, dass du hier bist. ❤️

Deine Cornelia 🥰🚀

12/05/2023

Der Burnout war mein Weckruf

ALLE Erfahrungen zeigen sich dir, weil du hinschauen darfst. ✨
Alles ist perfekt, in jedem Moment.

Mit diesen Sätzen konnte ich vor 9 Jahren noch nicht viel anfangen.

Alles ist perfekt? Was ist denn bitte perfekt daran, dass ich mich so schlecht fühle? ⁉️

Ich stand kurz vor dem Burnout und hatte keine Ahnung. 💥

Damals war mir das nicht bewusst, dennoch habe auf etwas in mir reagiert, das mir gesagt hat, so geht es nicht weiter.

Ich habe meine Arbeit geliebt.
Ich wurde gefördert und in den Himmel gelobt.

Nachdem ich meinen Traumjob bekommen hatte, gab ich alles.
Ich sagte immer ja.
Schließlich wollte ich auch weiterkommen und wie gesagt, ich liebte meinen Job.
Hatte ja auch lange dafür gekämpft.

Tatsächlich habe ich nicht gut auf geachtet.
Habe keine Grenzen gesetzt.

Wie auch?
Ich hatte ja selbst keine Ahnung, von meinen eigenen Grenzen.
Ich wusste nichts davon.
Das verzeihe ich mir also gleich mal selbst.

Das Leben schickt dir immer die Menschen und Erfahrungen, die dich dazu bringen, inne zu halten und dich zu reflektieren.

In welchen Bereichen lebst du faule Kompromisse?
Wo achtest du gerade nicht gut auf dich?
Und warum ❓

Was ist der Vorteil daran für dich ❓

Schau hin und erlaube dir mal den Gedanken, dass alles immer für dich ist.
Because it really is. ❤️

In Wertschätzung für deinen Weg
Deine Cornelia 🥰 🚀

10/05/2023

Ein kleiner Sneak peek auf meine neue HomePage.
💫👌🏼🤩 viel Spaß und schau gerne mal rein. ❤️

09/05/2023

Wer hat die VERANTWORTUNG
in deinem Leben ❓

Welches Wort steckt hier drin?

ANTWORT

Sobald wir die Verantwortung für unsere Gefühle und Verhaltensmuster übernehmen, sind wir sofort frei. ❗️

Du entscheidest, was du mit deinem Emotionen machst.
Dafür darfst du dir zuerst einiger Dinge bewusst werden.
Und hier fängt die Eigenverantwortung bereits an.

Wir haben es immer selbst in der Hand.
Gib deine Verantwortung an niemanden ab und du wirst der Leichtigkeit einen riesen Schritt näher kommen.

▶️ Bist du bereit für deine Antworten ❓

Dann lass uns starten.
Deine Cornelia 🚀🥰

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Süderholm 34
Gelting
24395

Telefon

+4915164011469

Webseite

https://cornelia-assmus.de/

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Therapeut/in

Herzlich willkommen!

Unsere wahre Aufgabe ist es glücklich zu sein. Dalai Lama

Schön, dass sie hier sind.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin und arbeite mit lösungsorientierter Psychotherapie und Beratung, in Gelting an der Ostsee.

Mein Ziel ist es, Menschen an ihre eigene Lebenskraft und ihre lösungsorientierten Kompetenzen zu erinnern, damit sie ein selbstbestimmtes Leben führen können.

Unser aktuelles Leben und Er-leben wird bestimmt durch unsere Gedanken, Emotionen und unseren Geist. Man könnte auch sagen, die innere Haltung zu der jeweiligen Situation entscheidet darüber, wie wir etwas erleben.

Keine Krankheit und kein Symptom kann von der Psyche getrennt betrachtet werden. Das hat bereits Sokrates festgestellt. Oft entstehen Krankheiten aus einem Ungleichgewicht innerhalb unseres Systems. Ich möchte Sie dabei begleiten, Ihre Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren, damit dieses Gleichgewicht wieder hergestellt wird.

Dazu gehen wir gemeinsam auf eine Art Forschungsreise, um mit Wertschätzung und Achtung für Ihre bisherigen Lösungsversuche, neue, für Sie stimmige Realitäten und Wege zu entdecken und diese zu integrieren. Dafür nutze ich mein individuelles Behandlungskonzept, welches die Hypnose mit der systemischen Therapie verbindet.

Sie brauchen dafür nichts neu lernen, sondern sich lediglich an Ihr vorhandenes Lösungspotenzial erinnern. Es ist eine Entscheidung für Ihr selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. Das ist unser Geburtsrecht und unsere natürliche Bestimmung. Dabei begleite ich Sie.

Alles ist bereits vorhanden.

Ich bewundere Ihre Entscheidung, sich auf den Weg zu machen, neue Wege zu gehen und Ihr Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Sie übernehmen die Verantwortung für Ihre Gesundheit und für Ihr Umfeld.

Umweltschutz fängt bei jedem Einzelnen an.

Ich freue mich auf Sie und Ihre ganz persönliche Geschichte.

Herzlichst Ihre Cornelia Assmus

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hypnosetherapeutin