Was ist die Webseite?

Schlaf

Wir sind ein Experten-Team aus Schlafmedizinern, die zum Ziel haben, Ärzte, Patienten, Interessierte, Industrie und Wissenschaft miteinander zu verbinden.

Der Schlaf ist das Lebenselixier des Menschen. Jeder von uns muss schlafen, um die notwendige Erholung zu finden. Wir wissen, dass ein gesunder Schlaf entscheidend für die Heilung vieler Erkrankungen ist. Die Gemütslage eines jeden Einzelnen wird vom Schlaf mit beeinflusst. Erst dann, wenn der Schlaf schlecht wird, wissen wir, wie bedeutsam dieser ist. Aufgrund dessen, hat es sich das Institut für Schlafmedizin zur Aufgabe gemacht, auf nationaler und internationaler Ebene, die unterschiedlichsten Interessengruppen miteinander zu verbinden. Auf der einen Seite bieten wir Ärzten die professionelle Durchführung von Kursen und Fortbildungsveranstaltungen zum Thema Schlaf an. Dabei werden nicht nur Grundlagen vermittelt, sondern auch Kurse zu fortgeschrittenen Themen, aktueller Forschung und neuesten Diagnostik- und Therapieverfahren angeboten. Hierbei übernehmen wir den kompletten administrativen Prozess. Auch neue innovative Verfahren wie unsere eLearning Plattform für Blended-Learning Angebote stellen wir bereit. Live und aufgezeichnete Webinare gehören genauso zum Portfolio. Erfahren Sie mehr über das Institut für Schlafmedizin auf unserer Homepage, oder kontaktieren Sie uns einfach direkt. info@ifs-med.org

30/10/2023

Die EBM-Ziffer 30900 bezieht sich auf die ärztliche Abrechnung und spielt in Deutschland eine wichtige Rolle. Mit dieser Ziffer können Ärzte eine "Erstverordnung" für eine Krankheit oder Verletzung abrechnen. Dies bedeutet, dass der Arzt erstmals ein Medikament, eine Therapie oder eine Behandlung für einen Patienten verschreibt. Um diese Ziffer korrekt abzurechnen, müssen bestimmte Kriterien erfüllt sein, darunter die Angabe der Diagnose und die Begründung der medizinischen Notwendigkeit.
Der BUB-Kurs, auch bekannt als "Basis- und Aufbaukurs für Beratung und Behandlung" in der vertragsärztlichen Versorgung, ist in Deutschland für die korrekte Abrechnung ärztlicher Leistungen essenziell. Dieser Kurs vermittelt Ärzten das notwendige Wissen und die Fähigkeiten, um Leistungen gemäß den Bestimmungen des Einheitlichen Bewertungsmaßstabs (EBM) abzurechnen. Ärzte müssen den BUB-Kurs absolvieren, um sicherzustellen, dass ihre Abrechnungen den gesetzlichen Anforderungen entsprechen. Die Teilnahme an diesem Kurs ist daher unerlässlich für das Praktizieren der Schlafmedizin.
Am 11.November.2023 findet unser letzter BUB-Kurs im Jahr 2024 statt.
Sichern Sie sich noch einen der letzten Plätze unter www.institut-schlafmedizin.de !

20/10/2023

🌙Schlafende Schönheit oder Schlafkrankheit?

Das Kleine-Levin-Syndrom (KLS, auch Dornröschen-Syndrom genannt) ist eine Erkrankung mit periodisch erhöhtem Schlafbedürfnis (Hypersomnie), Wahrnehmungs- und Verhaltensstörungen. Sie gehört zu den Hypersomnien zentralnervösen Ursprungs ohne Bezug zu schlafbezogenen Atmungsstörungen. Die Krankheit tritt bevorzugt bei männlichen Jugendlichen auf. Eine genetische Ursache wird angenommen, ist aber nicht gesichert.
Leitsymptom sind wiederkehrende Perioden mit erheblich verlängertem Schlafbedürfnis, die Dauer der Perioden variiert zwischen wenigen Tagen bis zu einem Monat.
In den Wachphasen kann es zu Heißhungerattacken kommen. Die Schlafsucht kann mehrere Tage bis Wochen dauern und flaut dann wieder ab. Patienten berichten darüber, dass sie während der Krankheitsphase das Gefühl haben, wie in einem Traum zu leben. Die Unterscheidung von Traum und Realität ist nicht gegeben.

11/10/2023

🌙 Schlaflose Nächte in Deutschland?

Lasst uns einen genaueren Blick auf die Prävalenz der Insomnie werfen. Aktuelle Statistiken sind alarmierend: In Deutschland leiden Millionen von Menschen unter Schlafstörungen.
Die Insomnie, auch als Schlaflosigkeit bekannt, betrifft Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts. Sie kann akut oder chronisch sein, wobei chronische Insomnie länger als drei Monate anhält. Stress, Sorgen, ungesunde Lebensgewohnheiten und sogar technologische Ablenkungen sind Faktoren, die dazu beitragen. Unsere moderne Lebensweise hat Schlaf oft zur Nebensache gemacht. Doch regelmäßiger Schlafmangel kann schwerwiegende Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben.
Es ist an der Zeit, dieses Problem anzugehen. Wenn du oder jemand, den du kennst, unter Schlafstörungen leidet, scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt Therapieoptionen, Verhaltenstherapie und Medikamente, die helfen können.
Gemeinsam können wir bewusster mit unserer Schlafgesundheit umgehen und für eine gesündere Gesellschaft sorgen.

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28/09/2023

🌙Was versteht man unter dem Begriff "Insomnia"

Der Begriff klingt vielleicht mysteriös, aber er betrifft viele von uns. Schlaf ist so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, aber was bedeutet es eigentlich, wenn wir von Insomnia sprechen?
Insomnia oder Insomnie ist der medizinische Ausdruck für Schlaflosigkeit genauer für eine Ein- und Durchschlafstörung. Es beschreibt Situationen, in denen wir Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen.
Die Gründe für Insomnie können vielfältig sein. Stress, Sorgen, zu viel Koffein, unregelmäßige Schlafgewohnheiten – all das kann dazu beitragen.

Eine Therapie der Insomnie beginnt oft mit bewussten Veränderungen in unserer Routine und unserem Lebensstil. Das kann die Einführung einer Abendroutine sein, die Entspannungstechniken umfasst, oder das Reduzieren von Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen. Und wenn es hartnäckig bleibt, ist es immer eine gute Idee, professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen.
Bagatellisieren Sie die Insomnie nicht! Wir gehen auch in unseren Kursen genauer auf dieses Krankheitsbild ein und hoffen hierdurch ein größeres Verständnis für diese Erkrankung zu vermitteln.
Schlaf ist schließlich der Schlüssel zu unserer physischen und mentalen Gesundheit.

19/09/2023

🌙 Danke für das überwältigende Feedback vom letzten Kurs zur Diagnostik und Therapie von schlafbezogenen Atemstörungen!
Es war großartig, zu sehen, wie zufrieden die Teilnehmer waren. Wir sind stolz auf unser Team und den gut angenommenen Kurs, die wir Ihnen bieten können.

31/08/2023

🌙 Aktuell bieten wir sowohl Kurse für Ärzte nach den Anforderungen der kassenärztlichen Vereinigungen zur Erlangung der Ermächtigung der EBM-Ziffer 30900, als auch parallel stattfindende Kurse für medizinisch technisches Personal an. Unsere Kurse sind sowohl von der DGSM zertifiziert als auch von der Ärztekammer voll anerkannt. Zusätzlich bieten wir auch Kurse zur zahnärztlichen 🦷 Schlafmedizin an. Mehr Infos dazu finden Sie auf unserer Homepage.
Morgen startet unser BUB Kurs in eine neue Runde! Wir freuen uns auf Sie!

19/08/2023

🌙Meistere im Schlaf

Hast du dich jemals gefragt, wie einige Menschen so mühelos neue Fähigkeiten erlernen können? Die Antwort liegt in den nächtlichen Stunden, wenn sich unser Gehirn in einen wahren Lernmeister verwandelt.

Wissenschaftliche Erkenntnisse enthüllen, dass Schlaf ein entscheidender Mitspieler auf unserer Reise zum Erfolg ist. Während wir träumen, durchläuft unser Gedächtnis einen einzigartigen Konsolidierungsprozess. Informationen, die wir tagsüber aufnehmen, werden sortiert, verknüpft und gestärkt. Das Ergebnis? Ein tieferes Verständnis und eine bessere Fähigkeit, das Gelernte in der Praxis anzuwenden.
Egal, ob du eine neue Sprache erlernst, ein Musikinstrument beherrschst oder dich in einer Sportart verbesserst – der Schlaf optimiert deinen Lernprozess. Und das ist noch nicht alles! In den Tiefen der Nacht werden nicht nur motorische Fähigkeiten verfeinert, sondern auch kreative Einfälle gefördert. Die Traumphase kann ein wahrer Schatz für die Entfaltung deiner kreativen Genialität sein.

Deshalb ist es unerlässlich erholsam zu schlafen! Dies kann dir dabei helfen, in allen Lebensbereichen zu glänzen. 😴🎓✨

06/08/2023

🌙 Das schlafende Gehirn -Teil 2

Träume sind das geheime Tor zu den faszinierenden Welten unseres Gehirns, die sich in der Nacht entfalten. Während wir uns in den Tiefen des Schlafs befinden, ist unser Gehirn keineswegs inaktiv – im Gegenteil, es ist äußerst aktiv und arbeitet unermüdlich daran, Erinnerungen zu verarbeiten, Emotionen zu regulieren und sogar kreative Gedanken zu erschaffen. ✨

Forschungsergebnisse zeigen, dass die Gehirnaktivität im Schlaf in verschiedenen Phasen variiert. In der REM-Phase (Rapid Eye Movement) entstehen die lebhaften Träume, bei denen unser Gehirn ähnlich aktiv ist wie im Wachzustand. Während der Tiefschlafphasen hingegen sind die Gehirnwellen langsamer, aber dennoch essenziell für die Regeneration und Konsolidierung von Erinnerungen.

Es ist faszinierend zu wissen, dass unser Gehirn auch im Schlaf an komplexen Prozessen arbeitet und uns mit traumhaften Erlebnissen beschenkt. Deshalb sollten wir unseren Träumen mehr Aufmerksamkeit schenken und sie als wertvolle Einblicke in unser Inneres betrachten. 😴💫

Schlaft gut und lasst eure Gehirne die Nacht zum Strahlen bringen! 🌟✨

24/07/2023

🌙 Schlaf und Technologie: Eine wichtige Beziehung, die wir nicht ignorieren sollten!

In der heutigen digitalen Welt sind wir von Technologie umgeben, aber wusstest du, dass sie sich auch auf unseren Schlaf auswirken kann?
Bildschirmzeit und elektronische Geräte vor dem Schlafengehen können den Schlaf beeinträchtigen, indem sie die Produktion des Schlafhormons Melatonin stören. Das blaue Licht von Smartphones und Laptops hemmt die Melatoninproduktion, was zu Einschlafproblemen führen kann.

Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Du kannst eine "digitale Auszeit" vor dem Schlafengehen einführen, indem du eine Stunde vor dem Zubettgehen auf Bildschirme verzichtest. Stattdessen könntest du entspannende Aktivitäten wählen, wie Lesen oder Meditation.
Indem wir unsere Technologie-Nutzung bewusster gestalten, können wir eine bessere Schlafqualität erreichen und uns morgens erfrischt und energiegeladen fühlen!

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10/07/2023

🌙💡 Faszinierende Einblicke in das schlafende Gehirn! 🧠✨

Schlaf ist weit mehr als nur Ruhe für den Körper. Wusstet ihr, dass unser Gehirn während des Schlafes äußerst aktiv ist?
Neueste Forschungen haben erstaunliche Muster der Gehirnaktivität im Schlaf enthüllt, die uns helfen, die Funktionsweise dieses faszinierenden Organs besser zu verstehen.

Dank modernster Neuroimaging-Technologie können wir nun die Aktivitäten des Gehirns während des Schlafes verfolgen und entdecken, wie verschiedene Regionen zusammenarbeiten und Informationen verarbeiten.
Diese Erkenntnisse geben uns Einblicke in die Bedeutung des Schlafes für unsere kognitive Leistungsfähigkeit, die Verarbeitung von Erinnerungen und sogar die Kreativität. 🌈✨

Was fasziniert euch am meisten an diesem Thema? 🤔 Teilt eure Gedanken und lasst uns gemeinsam das Mysterium des schlafenden Gehirns erkunden! 😴💭✨

29/06/2023

🌙 Neue Woche, neue Möglichkeiten, meine Schlafqualität zu verbessern!

Ein erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu einem produktiven und glücklichen Leben. Deshalb sollte man einige Tipps umzusetzen, um seine Nächte noch angenehmer zu gestalten.

Erstens, sollte man sich eine entspannende Schlafumgebung mit gedimmtem Licht, beruhigenden Düften und einer gemütlichen Bettwäsche schaffen. 🌙✨

Zweitens, reduziere vor dem Zubettgehen die Bildschirmzeit und schalte elektronische Geräte aus. Stattdessen sollte man ein gutes Buch genießen oder entspannende Musik. 📚🎶

Drittens, etablieren Sie eine feste Schlafenszeit, um meinen Körper auf einen regelmäßigen Rhythmus einzustellen. ⏰💤

Und viertens, man sollte sich tagsüber körperlich betätigen, um den Energiepegel auszugleichen und eine bessere Nachtruhe zu erreichen. 🏋️‍♀️🌞

Adresse

Munich

Webseite

https://www.institut-schlafmedizin.de/

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