02/08/2025
Wir laden ein zum Mini-Kurs:
ARTHROSE ... UND NUN?
WAS ERWARTET DICH:
Verständliche Erklärung statt Fachchinesisch
- Was Arthrose wirklich ist
- Warum Bewegung hilft Schmerzen zu lindern
- Tipps, wie Du Deinen Alltag gelenkschonend
gestaltest
Aktive Übungen
- leichte Kraftübungen für Knie + Hüfte
- besserem Balance und Beweglichkeit
- Übungen, die Dir im Alltag wirklich helfen
Selbsthilfe lernen
- Wie Du mit Schmerzen richtig umgehst
- Übungen an Dein eigenes Tempo anpassen
- Motivation für langfristig mehr Bewegung
ZIEL:
Weniger Schmerzen, mehr Sicherheit und Freude an Bewegung - für ein aktives Leben trotz Arthrose
WANN: ab dem 15.September 2025
3 Termine, 1x/Woche (montags)
Um 18 Uhr für je 60 min
WO: Physio-Team Julia Finke
Jungholzstraße 8
Ger- Sondernheim
KOSTEN: 45€
Begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung per Mail an hallo@physio-team-finke.de oder telefonisch unter 07274/2127
