Nadine Beermann - Hebamme Online

25/06/2025

„Endlich wieder was für mich tun – und das mit Baby.“

So oder so ähnlich geht’s vielen Mamas, die bei Fit & Scheese mitmachen.
Wir treffen uns, bewegen uns gemeinsam, tun unserem Körper was Gutes – und unsere Babys sind einfach mit dabei. Ob im Kinderwagen oder auf der Matte neben uns.

Kein Leistungsdruck, kein Fitnesswahn – sondern ehrliches Training, das Spaß macht.
Draußen in der Natur im Schlosspark Gersfeld oder in Fasanerie/Eichenzell mit einer tollen Mama-Gruppe ❤️

Wenn du Lust hast, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen, dann mach mit!
Der nächste Kurs startet bald – und vielleicht ist das genau dein Moment. 😊

📍 Mehr Infos & Anmeldung:
👉 hebamme-beermann.de/fitnesskurs-mit-baby

11/04/2025

19/09/2024

Alle Infos und Termine auf: https://www.nadine-beermann.de/rueckbildungskurs-online-live/

9 Monate Schwangerschaft zehren ganz schön am Körper von uns Frauen.

Die Hormone sorgen dafür, dass unser Gewebe so schön weich und geschmeidig wird, damit unser Baby immer genug Platz im Bauch hat…

Die Bauchmuskeln machen ebenfalls brav Platz und hinterlassen eine Rektusdiastase, die sich riiiiieeesig anfühlt…

Unser Beckenboden trägt tapfer das immer schwerer werdende Baby…

Und obwohl wir in der Schwangerschaft natürlich nicht "für Zwei" gegessen haben, landen irgendwie doch ein paar Pfunde mehr auf den "üblichen Stellen"…

Alles ganz normal! Selbst 2 Mal erlebt 😀

Wäre es nicht fantastisch, wenn man als frischgebackene Mama endlich wieder etwas für ein positives Körpergefühl tun könnte? Sich wieder kräftigt und zu neuer Kondition kommt, um den Alltag zu rocken? Den Beckenboden wieder so stärkt, dass er seine wichtigen Jobs wieder richtig erledigen kann?

Kurz: Wäre es nicht fantastisch, wenn man "Mama" wird und trotzdem "Frau" bleibt?

Du kannst das! Und zwar ganz easy bei Dir zu Hause!

Du hast vielleicht schon von meinem Onlinekurs "PowerRückbildung" gehört oder sogar schon mal reingeschnuppert. Mit diesem Onlinekurs haben sich bereits viele tausend Frauen nach der Schwangerschaft wieder ganzheitlich fit gemacht.

Genau dieses Training gibt es auch als Online-LIVE-Rückbildungskurs! Dabei trainierst Du live im Videomeeting mit mir Deinen Beckenboden, Body und Deine Fitness. Mit viel Zeit für Austausch, Fragen und Motivation! Freue Dich auf einen strafferen Beckenboden, eine stärkere Körpermitte und eine große Portion neues Selbstvertrauen – und viel Spaß beim Training 💪😀

Dieser LIVE-Kurs wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen! Du musst Dich also um die finanzielle Abwicklung nicht kümmern.

Melde Dich jetzt an und reserviere Deinen Platz! Es ist die perfekte Gelegenheit endlich wieder etwas für Dich zu tun und an Deinem Wohlfühl-Körper zu arbeiten.

Alle Infos und Termine auf:
https://www.nadine-beermann.de/rueckbildungskurs-online-live/

20/10/2023

Alle Online-Live-Kurse zur Geburtsvorbereitung für Paare für 2023 sind ausgebucht – Zeit, sich um 2024 zu kümmern😀 Die neue Termine findet ihr auf https://www.nadine-beermann.de/geburtsvorbereitungskurs-online-live/

11/07/2023

Für Babys und Kleinkinder kann die momentane Sommerhitze echt gefährlich werden und die Gesundheit belasten. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie ihr eure Kids gesund durch diese heißen Tage bringt.

Pflichtprogramm – Jetzt anhören:
https://www.nadine-beermann.de/podcast/017-es-wird-sommer-baby/

14/05/2023

17/04/2023

Die ganze Podcastfolge: https://www.nadine-beermann.de/podcast/035-babyblues-oder-wochenbett-depression/

Endlich hältst Du nach 9 Monaten Schwangerschaft Dein Baby liebevoll in den Händen. Ganz objektiv ist alles bestens, die Geburt lief toll, Deinem Baby geht es gut – und trotzdem ist Dir einfach nur zum heulen zumute. Du fühlst Dich schlapp, ausgelaugt und Deine Gefühle fahren Achterbahn.

Woher kommen diese schlechten Gefühle im Wochenbett, wie kannst Du ihnen begegnen und wie kann Dein Umfeld Dich unterstützen? Und ganz wichtig: Was ist, wenn diese Gefühle länger anhalten und sich nicht bessern?

In dieser Folge von HebammenKlartext mit Herz spreche ich über den Baby-Blues im Wochenbett und zeige, wo die (Spoiler: unscharfe) Grenze zu einer Wochenbett-Depression verläuft.

Eine super wichtige Folge zu einem wichtigen Thema! Teile diese gerne auch mit (schwangeren) Freundinnen, Partner und Familie!

15/03/2023

Shopping kann schon richtig Spaß machen – gerade für das eigene Baby. Schließlich möchte man es seinem Baby ja richtig schön machen. Aber planloses Shoppen kann auch ganz schön ins Geld gehen und nicht alles, was uns im Babymarkt oder online anlacht oder angepriesen wird, ist auch wirklich sinnvoll.

Komm also in der heutigen Folge von HebammenKlartext mit Herz mit auf eine Shopping-Tour zum hören und wir schauen mal, was wirklich wichtig bei der Erstausstattung fürs Baby ist. Spoiler: Ein Baby benötigt weniger, als wir oft denken 😉

https://www.nadine-beermann.de/podcast/032-erstausstattung-fuers-baby/

27/02/2023

Alle nächsten Online-Live-Kurse sind ausgebucht! Deshalb sind für euch ab sofort neue Zusatztermine für die Geburtsvorbereitung buchbar! Ideal für alle Schwangeren mit ET im Frühjahr und Sommer. Kostenübernahme durch die Krankenkassen! Info & Anmeldung auf https://www.nadine-beermann.de/geburtsvorbereitungskurs-online-live/

22/02/2023

„Schläft Dein Baby etwa noch nicht durch???“ – das ist sie, die Frage, die einem als Eltern so wahnsinnig gerne über das Schlafverhalten des Babys gestellt wird. Durchschlafen scheint also das ultimative Ziel für die Babys zu sein.
Klar, wir Eltern schlafen ja schließlich auch gerne durch und wünschen uns mit unserem Baby ruhige Nächte. Aber ehrlich: So läuft es leider nicht. Nicht nur bei euch, sondern bei fast allen Babys.
In dieser Folge von HebammenKlartext mit Herz schauen wir mal, woran das liegen kann. Wie viel Schlaf braucht ein Baby eigentlich? Was sind die größten Wachhalter? Wie Du mit ein paar einfachen Schritten die Schlafqualität von eurem Baby verbessern kannst. Und damit natürlich auch eure eigene 😉
https://www.nadine-beermann.de/podcast/030-babyschlaf/

30/11/2022

Die ersten Frostnächte liegen nun schon hinter uns und es wird langsam aber sicher auch tagsüber immer kälter. Zeit, dass wir uns im Podcast mal Gedanken darüber machen, was der Winter eigentlich für Babys und Kleinkinder bedeutet.

Wie warm brauchen es die Kleinen eigentlich? Wie kannst Du prüfen, ob Deinem Baby zu warm oder zu kalt ist? Und warum wiegt einen so mancher Kinderwagen in trügerischer Sicherheit?

In meinem HebammenKlartext mit Herz gibt’s heute Tipps aus der Hebammenpraxis, damit eure Babys gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.

https://www.nadine-beermann.de/podcast-anbieter-auswahl/