Betriebliches Gesundheitsmanagement am UKGM in Gießen

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Betriebliches Gesundheitsmanagement am UKGM in Gießen

BGM „to go!“, Infos, Tipps, Tricks und Wissenswertes über uns und unsere Arbeit am UKGM.

29/10/2024

Gönnt euch eine Auszeit oder eine Trainingseinheit im kühlen Nass! 💦 Mit eurem Mitarbeiterrabatt im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) könnt ihr in den Schwimm- und Saunabereichen des Badezentrums Ringallee oder im Westbad noch günstiger nutzen.

So funktioniert’s: Zeigt einfach euren Mitarbeiter-Ausweis an der Kasse vor und erhaltet 10% Rabatt auf Einzelkarten für Sauna, Schwimmhalle, Freibad oder Massage. Falls euer Ausweis kein Foto enthält, bringt bitte einen Lichtbildausweis mit.

Wichtig: Der Rabatt gilt nur für Einzelkarten, nicht für Mehrfach-, Dauerkarten oder Sondertarife.

Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr – ab ins Wasser! 🏊‍♀️🧖‍♂️

21/10/2024

Wir stecken gerade mitten in den Vorbereitungen der Angebote für 2025. Vielen Dank an alle, die bei unserer Story-Umfrage mitgemacht und unsere Fragen beantwortet haben! 🙂

Gerne wollen wir euch die Möglichkeit geben, uns eure Wünsche aber auch ohne die Vorgebe einer Auswahl mitzuteilen. Also schreibt uns eure Ideen und Vorschläge für neue oder wiederkehrende Angebote gerne hier unter den Post in die Kommentare oder als Nachricht 📝. Wir freuen uns auf euren Input!

08/10/2024

Oft vergessen wir, dass Gesundheit nicht nur aus Sport und Ernährung besteht, sondern auch aus mentaler Ausgeglichenheit, Entspannung und sozialem Wohlbefinden. Wer zu stark auf Perfektion setzt, riskiert, das Ziel aus den Augen zu verlieren. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, die Balance zwischen Selbstfürsorge und Lebensfreude zu finden. Denn wahre Gesundheit bedeutet, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 🌿💡

02/10/2024

Oft ist ein . Nicht nur deshalb ranken sich viele Mythen und Vorurteile darum. In unserem heutigen Post wollen wir über drei wichtige Fakten sprechen, die sicher schon einige von euch kennen, unserer Meinung nach aber wirklich alle wissen sollten. Also teilt den Post gerne und macht mit uns gemeinsam darauf aufmerksam, dass wir Suchterkrankungen zum Gesprächsthema machen sollten.

Solltet ihr selbst oder euch nahestehende Personen von einer Suchterkrankung betroffen sein und ihr Hilfe oder jemanden zum Reden brauchen, dann meldet euch bei uns und wir schauen, wie wir euch am besten unterstützen können.

26/09/2024

Unsere Hände leisten jeden Tag so viel – kein Wunder, dass die Handgelenke manchmal Alarm schlagen! 🖐️💥 Ob durch ständige PC-Arbeit, monotone Bewegungen oder das Heben schwerer Lasten: Handgelenkschmerzen können lästig werden. Aber keine Sorge, wir haben vier einfache Übungen für dich, die du bequem am Arbeitsplatz oder zu Hause machen kannst. Sie helfen, Schmerzen zu lindern und zukünftigen Beschwerden vorzubeugen. 😊

🚨 Achtung: Wenn du bei den Übungen Schmerzen spürst, hör lieber auf und klär es mit deinem Arzt ab. Deine Gesundheit geht vor!

17/09/2024

Seid ihr noch auf der Suche nach einem passenden Fitnessstudio 🏋️‍♀️? Dann ist eine Mitgliedschaft im Gym and Swim Gießen (Gießen, Badezentrum Ringallee) vielleicht das richtige für euch.

Bis Ende September habt ihr als Mitarbeiter des UKGMs mit Angebot 1 noch die Möglichkeit, das Studio 4 Wochen lang vergünstigt auszuprobieren. Und wenn ihr euch dann entscheidet, eine Mitgliedschaft abzuschließen, bekommt ihr mit Angebot 2 nochmal eine Vergünstigung von 20%.

Schreibt uns doch gerne mal in die Kommentare oder als private Nachricht, ob ihr das Angebot nutzt und wie ihr es findet. Wir freuen uns immer über euer Feedback, um unsere Angebote in Zukunft immer weiter an eure Bedürfnisse anzupassen.

12/09/2024

Na, wie sieht es bei euch aus, wenn es heißt "Nachtschicht-Mode: ON! 💪🏥"
Seid ihr eher Team 🍫 oder Team 🍎?

Dass gesunde Ernährung wichtig ist, um körperlich und geistig fit zu sein, weiß eigentlich jeder. Das dann aber im Alltag auch umzusetzen, ist aber oft gar nicht so leicht. Wir wollen euch mit diesem Post motivieren, erstmal mit kleinen Veränderungen zu starten, denn auch die können einen großen Unterschied machen: Tauscht beim nächsten Mal doch einfach den Schokoriegel gegen einen Apfel oder den Energy-Drink gegen eine Flasche Wasser.

Denkt dran: Es muss nicht immer alles oder nichts sein! Wenn ihr euch zum Beispiel schon eine gesunde Hauptmahlzeit von zu Hause mitgebracht habt, dann darf es zum Nachtisch auch mal der Schokokeks sein – Abwechslung und eine gesunde Mischung ist wichtiger, als direkt alles perfekt machen zu wollen.

Bleibt gesund, auch in der Nacht! 🌙 💚

29/08/2024

Habt ihr gestern beim Quiz in unserer Story mitgemacht?

✅ Falls ja, dann wisst ihr zwar schon, was wahr und was falsch ist, aber heute liefern wir euch die Erklärung dazu.

❎ Falls nein, macht nichts! Ihr könnt mit unserem heutigen Post auch etwas lernen, ohne dass ihr beim Quiz mitgemacht habt. Haltet zukünftig aber gerne die Augen offen, denn Mitraten macht noch ein bisschen mehr Spaß! 😉

22/08/2024

Na, wer von euch musste jetzt Schlucken und dachte "Mist, stimmt.."? 🙈

Wir alle kennen es aus unserem Alltag, bei all dem Trubel bleibt oft viel zu wenig Zeit für die eigentlich wichtigen Dinge im Leben. Nehmt das Zitat von Thomas Fuller also gerne mal als Anstoß, euch die folgenden Fragen zu stellen:
- Welche Leistung erbringt mein Körper tagtäglich für mich?
- Was tue ich regelmäßig für meine Gesundheit?
– Was möchte ich eigentlich für meine Gesundheit tun, schiebe es aber – aus welchen Gründen auch immer – auf?

12/08/2024

Ein paar heiße Tage haben wir noch, bevor sich der Sommer dem Ende neigt. Damit ihr diese gut übersteht, haben wir hier noch einmal Tipps & Tricks zu drei wichtigen Bereichen für euch gesammelt.

Habt ihr noch weitere Ideen, die die heißen Tage erträglicher machen? Dann schreibt sie doch gerne in die Kommentare und teilt eurer Wissen und eure Erfahrungen mit uns allen 😊👇

24/05/2024

IHR SEID KLASSE! ✨

Vielen Dank für den schönen Nachmittag letzte Woche. Wir haben den Firmenlauf gerockt und haben sogar eine Urkunde für das zweitgrößte Team bekommen! 😍

Viele von euch kamen danach motiviert auf uns zu und haben angekündigt, dass ihr nächstes Jahr den 1. Platz belegen wollt - und da sind wir dabei! Also fangt schon mal an zu trainieren und eure Kolleg*Innen zu motivieren, dann schlagen wir Schunk ganz sicher 😉

Gab es was, was euch besonders beim Firmenlauf gefallen hat? Oder gab es vielleicht sogar etwas, was euch gefehlt hat?

Nächste Woche folgt noch ein Reel von Läufer*Innen, seid gespannt! 😊

Bei Interesse an Bildern könnt ihr uns gerne unter sinaelisabeth.eckhardt@uk-gm.de oder BGM.Gi@uk-gm.de schreiben 📸

Euer BGM-Team ✨

Adresse

Am Steg 21
Gießen
35392

Telefon

+4964198540092

Webseite

https://www.ukgm.de/ugm_2/deu/ugi_stl/55892.html

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