Osteokinetix

Ganzheitliche Gesundheit für die ganze Familie!

09/11/2025

Wusstest du, dass Gesundheit auf elektromagnetischer Spannung basiert?

Jede deiner Zellen ist ein winziges Kraftwerk – nur bei -70 bis -90 mV läuft alles auf Hochtouren: Deine Zellen arbeiten wie perfekt geölte Motoren: Energiegeladen, regenerativ, kommunikativ.

Was wenn nicht? Dann schwächelt der Motor deiner Vitalität!

🔋 Zellspannung = Gesundheit Optimal: -70 bis -90 mV

Bleib gespannt und voller Energie,

dein Sebastian ⚡💛

02/11/2025

Gesund altern ist kein Glück – es ist eine Entscheidung. 🌱

Statistisch verbringen wir die letzten 12 Jahre unseres Lebens krank.
Ein Drittel verschlafen wir.
Bei 2 Stunden Social Media täglich verlieren wir rund 5 Lebensjahre –
und mit einer 40-Stunden-Woche gehen uns weitere 20 Jahre verloren.

⏳ Bleibt da überhaupt noch Zeit für dich – für echtes Leben, Gesundheit, Freude?

Jeder Tag, an dem du dich für Bewegung, echte Lebensmittel, Schlaf und Ruhe entscheidest,
ist ein Schritt in Richtung eines Lebens,
in dem du mit 80, 90 oder 100 Jahren noch lachst, spielst und genießt. 💫

Es geht nicht um Verzicht.
Es geht um Freiheit.
Um die Freiheit, alt zu werden, ohne alt zu sein.

Du pflanzt heute die Samen für dein Morgen –
und dein zukünftiges Ich wird dir danken. 🌿💪

🧠 Erinnere dich:

Gesundheit ist kein Zufall –
sie ist das Ergebnis kleiner Entscheidungen. Jeden Tag.
Starte gut in die kommende Woche

LG Sebastian

06/10/2025

Haarausfall, schlechtes Hautbild? Zu viel DHT? Diese natürlichen Strategien bremsen dein 5-Alpha-Reduktase-Enzym – ganz ohne Chemie!

Wir sind in den letzten Postings auf Folgen für Mann und Frau eingegangen;

Zusammenfassend:
Das Enzym 5-Alpha-Reduktase wandelt Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) um – ein stark wirksames Hormon, das in Balance wichtig ist, aber im Überschuss z. B. zu Haarausfall, öliger Haut oder Prostataproblemen beitragen kann.

👉 Ziel: Nicht Testosteron senken, sondern die übermäßige Umwandlung kontrollieren.

Hier sind natürliche Strategien, um das Enzym zu modulieren:

🥦 1. Ernährung:
• Zinkreiche Lebensmittel (Kürbiskerne, Rindfleisch, Linsen) – Zink hemmt die 5α-Reduktase direkt.
• Grüner Tee & EGCG – antioxidativ, antiandrogen und entzündungshemmend.
• Leinsamen & Soja – enthalten Lignane & Isoflavone, die DHT modulieren.
• Omega-3-Fettsäuren – reduzieren Entzündungen, die DHT-Aktivität fördern können.

💊 2. Ergänzungen z.B :
• Sägepalme – der Klassiker, hemmt 5α-Reduktase Typ I & II.
• Reishi & Brennnesselwurzel – pflanzliche Modulatoren des DHT-Stoffwechsels.

3. Lifestyle-Faktoren:
• Stressreduktion: Cortisol fördert hormonelle Dysbalancen.
• Schlafqualität: Regeneration = Hormonbalance.
• Regelmäßige Bewegung: verbessert die Testosteron-DHT-Regulation.
+ regulative Therapien Osteopathie, Qi Gong, Physiotherapie...
Fazit:
Kämpfe nicht gegen einen bestimmten Hormonspiegel – du kannst sie intelligent lenken, indem du regulative Prozesse in deinen Lebensstil wieder einbaust!

Der Schlüssel liegt in Balance, Ernährung und gezielter Unterstützung.

Beste Grüße dein Sebastian

23/09/2025

Ein Enzym, das über Kinderwunsch, Haare & Selbstbewusstsein mitentscheidet!

Wir setzen unsere Reise durch die Welt der funktionellen Hormonstörungen fort – diesmal geht’s weiter mit der 5α-Reduktase bei der Frau.

👉 Während wir im letzten Beitrag die Folgen beim Mann beleuchtet haben, schauen wir heute auf die Frau:
• Ein Kardinalsymptom ist die verstärkte Gesichtsbehaarung
• Gleichzeitig kommt es oft zu Haarausfall am Scheitel
• Auch PCOS steht in engem Zusammenhang – mit Auswirkungen bis hin zum Kinderwunsch

Und genau diese Veränderungen treffen nicht nur deinen Körper – sie können auch massiv dein Selbstbewusstsein und Wohlbefinden beeinflussen.

Bleib unbedingt dran, denn im nächsten Posting erfährst du, was Frau & Mann aktiv tun können, um wieder in Balance zu kommen.

17/09/2025

Ein kleines Enzym mit großer Player in deinem Hormonsystem!

5-Alpha-Reduktase – bei Männern spielt es eine entscheidende Rolle:

Es verwandelt Testosteron in DHT (Dihydrotestosteron).
= Das kann auf Dauer die Prostata vergrößern – und nach Jahrzehnten birgt das sogar das Risiko einer Entartung.

Insulin verstärkt die Wirkung dieses Enzyms – ein faszinierender, aber auch gefährlicher Zusammenhang.

Und nicht zuletzt: Haarausfall. Viel zu oft wird er als bloßes „genetisches Schicksal“ abgetan – dabei steckt häufig genau dieser Mechanismus dahinter.

💡 Im nächsten Post schauen wir auf die Folgen bei Frauen – bevor wir schließlich zeigen, was wir dagegen tun können.

⚡️ Bleib dran – es wird spannend.

15/09/2025

Das Enzym, das heimlich über deine Hormone bestimmt – und kaum jemand kennt es!
im letzten Posting haben wir dir die Aromatase vorgestellt, heute stellen wir dir ein neues Enzym vor welches dein Hormonsystem durcheinander bringen kann!

5-Alpha-Reduktase: Es klingt unscheinbar, doch es entscheidet, wie viel Testosteron in DHT umgewandelt wird – und das beeinflusst Haare, Haut, Libido und vieles mehr.

In den nächsten Posts erfährst du:
⚡ Welche Folgen das für Männer & Frauen hat
⚡ Warum ein Ungleichgewicht Probleme verursachen kann
⚡ Und vor allem: Was du dagegen tun kannst!

Bleib dran – das solltest du nicht verpassen!

LG dein Sebastian

23/07/2025

Hey, Wusstest du schon...? 🤔

Die Verbindung zwischen deinen Oberbauchorganen und dem Medianusnerv ist faszinierend!

Die vegetativen Nervenfasern für die C6 und C7 Segmente, aus denen der Medianusnerv entspringt, haben ihren Ursprung in den Brustwirbelsegmenten Th6, Th7 (und Th8).

Genau aus diesen Brustwirbelregionen wird der Großteil deiner Oberbauchorgane sympathisch gesteuert – z.B Magen, Zwölffingerdarm, Bauchspeicheldrüse, Leber und Gallenblase.

Deshalb können Probleme mit diesen Organen Störungen am Medianusnerv auslösen.

Und umgekehrt? Behandlungen des Nervs können sich positiv auf die Funktion dieser Organe auswirken! Ein Beispiel für ein faszinierendes Zusammenspiel in unserem Körper ... LG Sebastian

15/07/2025

🔥 Nach der Theorie kommt die Praxis! 🔥

Im post ging es um die Aromatase und welche Auswirkungen ein hormonelles Ungleichgewicht haben kann. Jetzt fragt ihr euch sicher: "Was kann ich dagegen tun?" 🤔

Die gute Nachricht ist: Es gibt einige spannende Strategien, um die Aromatase-Aktivität auf natürliche Weise zu beeinflussen!
Hier sind ein paar Ansätze, die ihr in Betracht ziehen könnt:
* Ernährung als Fundament: Bestimmte Lebensmittel sind wahre Power-Pakete! Denkt an Kreuzblütlergemüse wie Brokkoli und Grünkohl – sie enthalten Indol-3-Carbinol (I3C) und DIM, die den Hormonhaushalt positiv beeinflussen können. Auch Flavonoide in Beeren, Äpfeln und Zwiebeln (z.B. Quercetin und Resveratrol) werden erforscht.
* Mikronährstoffe im Blick: Achtet auf eine ausreichende Versorgung mit Zink und Vitamin D. Diese spielen eine Rolle bei der Hormonregulation und können unterstützend wirken.
* Pflanzenpower nutzen: Es gibt Pflanzenstoffe wie Chrysin (oft in Passionsblume gefunden) oder bestimmte Pilzextrakte, die in Studien Aromatase-hemmende Eigenschaften gezeigt haben.
* Gesunder Lebensstil: Regelmäßige Bewegung, gezielter Muskelaufbau, Osteopathische Behandlungen und Stressmanagement sind ebenfalls entscheidend. Sie tragen maßgeblich zu einem ausgeglichenen Hormonsystem bei.

Wichtig zu wissen: Diese Ansätze sind unterstützend und können helfen, euren Körper in Balance zu bringen. Sie ersetzen jedoch keine medizinische Beratung!

Sprecht immer mit eurem Arzt oder Heilpraktiker bevor ihr größere Änderungen an eurer Ernährung oder Nahrungsergänzung vornehmt, besonders wenn ihr gesundheitliche Beschwerden habt!

gesunde Grüße Sebastian ✌️

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+491781431797

Webseite

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