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RehaBox Gladbeck

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RehaBox Gladbeck

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von RehaBox Gladbeck, Medizin und Gesundheit, Schwechater Straße 36a, Gladbeck.

26/06/2025

🧠 Mythos vs. Fakt – Was stimmt wirklich?

❌ Mythos: Tägliches Training ist am besten!
Viele denken: Je mehr, desto besser. Doch wer ohne Pause trainiert, überlastet Muskeln und Gelenke und riskiert Verletzungen oder Rückschritte.

✅ Fakt: Regeneration ist ein wichtiger Teil des Trainings!

Nur in den Ruhephasen kann dein Körper Muskeln aufbauen, Energie speichern und sich erholen. 💪 Ohne Erholung kein Fortschritt!

💡 Tipp: 2–3 gezielte Einheiten pro Woche + aktive Regeneration (z. B. Dehnen, Spazierengehen) sind oft effektiver als tägliches Training.
➡️ Hör auf deinen Körper – und gib ihm, was er braucht: Bewegung und Pausen!

24/06/2025

🏃‍♂️ SCHMERZFREI – JETZT AKTIV MITMACHEN!
Beweglich bleiben heißt: schmerzfrei leben.

Eingeschränkte Mobilität wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus
– doch du kannst aktiv etwas dagegen tun!

In der REHABOX Gladbeck unterstützen wir dich dabei, deine Beweglichkeit gezielt zu verbessern:
🔹 Gelenkschonende Übungen
🔹 Individuelle Betreuung durch Fachpersonal
🔹 Rehasport in kleinen Gruppen
– angepasst an deine Bedürfnisse

Ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um in Bewegung zu kommen – mit professioneller Begleitung.

👉 Jetzt Termin sichern: 🔗https://rehabox.info/gladbeck/

21/06/2025

🎯 Du hast eine Rehasport-Verordnung?

Dann warte nicht – starte jetzt in ein gesünderes Leben!

Rehasport ist mehr als nur Bewegung:
💪 Er hilft dir, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zurückzugewinnen und langfristig aktiver zu bleiben . Ob nach einer OP, bei Rückenproblemen oder einfach zur Prävention.

🧘‍♀️ Du trainierst unter fachlicher Anleitung, in kleinen Gruppen und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

📍 In der RehaBox begleiten wir dich professionell und motivierend auf deinem Weg zurück zu mehr Lebensqualität.

📅 Vereinbare jetzt deinen Termin und mach den ersten Schritt – wir sind für dich da!

👉 Jetzt Termin vereinbaren: 🔗 https://rehabox.info/gladbeck/

19/06/2025

🏃‍♂️ FREIHEIT – JETZT AKTIV MITMACHEN!
Beweglich bleiben heißt: frei sein.

Eingeschränkte Mobilität wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus
– doch du kannst aktiv etwas dagegen tun!

In der REHABOX Gladbeck unterstützen wir dich dabei, deine Beweglichkeit gezielt zu verbessern:
🔹 Gelenkschonende Übungen
🔹 Individuelle Betreuung durch Fachpersonal
🔹 Rehasport in kleinen Gruppen
– angepasst an deine Bedürfnisse

Ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um in Bewegung zu kommen – mit professioneller Begleitung.

👉 Jetzt Termin sichern: 🔗https://rehabox.info/gladbeck/

16/06/2025

Fitness macht dich fit.
Reha macht dich gesund.

Bei uns in der RehaBox trainierst du nicht einfach drauflos.

Du arbeitest mit medizinischer Begleitung an deiner Gesundheit.

Jedes Training folgt einem klaren therapeutischen Ziel und wird auf dich abgestimmt.

Das ist der Unterschied.
👉 Jetzt mehr erfahren und den Unterschied erleben:
🔗 https://rehabox.info/gladbeck/

13/06/2025

🏃‍♂️ MOBILITÄT – JETZT AKTIV MITMACHEN!
Beweglich bleiben heißt: selbstbestimmt leben.

Eingeschränkte Mobilität wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus
– doch du kannst aktiv etwas dagegen tun!

In der REHABOX Erndtebrück unterstützen wir dich dabei, deine Beweglichkeit gezielt zu verbessern:
🔹 Gelenkschonende Übungen
🔹 Individuelle Betreuung durch Fachpersonal
🔹 Rehasport in kleinen Gruppen
– angepasst an deine Bedürfnisse

Ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um in Bewegung zu kommen – mit professioneller Begleitung.

👉 Jetzt Termin sichern: 🔗 https://rehabox.info/gladbeck/

07/06/2025

💡 Was macht die REHABOX besonders?
Unser Rehasport-Angebot basiert auf einem klaren Konzept
– individuell, effektiv und verbindlich.

🔹 1. Persönlich betreutes Training
Du trainierst unter fachkundiger Anleitung durch erfahrene Sportwissenschaftlerinnen und zertifizierte Übungsleiterinnen.
👉 Kein Training nach Schema F
– sondern gezielte Übungen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

🔹 2. Feste Termine für mehr Struktur
Verbindliche Trainingszeiten helfen dir, dranzubleiben und schaffen eine gesunde Routine
– ohne ständiges Verschieben oder Ausreden.

🔹 3. Motivierende Kleingruppen
Du trainierst mit Gleichgesinnten in einer wertschätzenden, motivierenden Atmosphäre. Gemeinsam geht vieles leichter
– und macht mehr Spaß!

📌 Mehr als Rehasport – ein durchdachtes Gesundheitskonzept.
Starte jetzt in ein aktiveres Leben mit klarer Begleitung und einem starken Team an deiner Seite.

👉 Jetzt informieren & Termin vereinbaren: 🔗 https://rehabox.info/gladbeck/

30/05/2025

💬 Motivation beginnt mit dem ersten Schritt!

Den inneren Schweinehund zu überwinden, ist oft die größte Hürde – doch du musst diesen Weg nicht allein gehen.

🤝 In der REHABOX trainierst du in einer festen Gruppe mit Gleichgesinnten
👉 motivierend, unterstützend und verbindlich.

Der gemeinsame Start schafft Struktur, Motivation und vor allem: dran bleiben fällt leichter.

💬 Deine Gruppe gibt dir Halt. Dein Körper wird es dir danken. Deine Zeit ist jetzt.

👉 Jetzt mehr erfahren und Teil der RehaBox-Community werden:
🔗 https://rehabox.info/gladbeck/

28/05/2025

🌿 Weniger Stress beginnt mit kleinen Schritten!

Dauerstress belastet Körper und Geist:
👉 doch oft reicht es, kleine Gewohnheiten im Alltag zu verändern, um langfristig mehr Gelassenheit zu gewinnen.

📵 Reduziere digitale Reizüberflutung: Weniger Handyzeit – mehr echte Pausen.

🌳 Zeit in der Natur: Frische Luft und Bewegung wirken nachweislich stressreduzierend.

😴 Schlaf ist Regeneration: Guter Schlaf ist die Grundlage körperlicher und mentaler Erholung.

🏃‍♀️ Regelmäßiges Training: Aktiv bleiben hilft, Spannungen abzubauen – körperlich wie emotional.

👉 In der REHABOX unterstützen wir dich dabei, gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit Herz und System.

🔗 Mehr erfahren: https://rehabox.info/gladbeck/

27/05/2025

📌 Was ist die RehaBox?
Die REHABOX ist mehr als nur ein Trainingsraum.
Sie ist dein Ort für qualifizierten Rehasport, persönliche Betreuung & echte Veränderung.

📍 Bei uns erwartet dich:
✅ Rehasport nach ärztlicher Verordnung
✅ Kleine Gruppen & feste Trainingszeiten
✅ Individuelle Begleitung durch Fachpersonal
✅ Struktur, Motivation & ein starkes Gesundheitskonzept

Ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder einfach das Bedürfnis nach mehr Lebensqualität .
–wir begleiten dich auf deinem Weg zurück in ein aktives, schmerzfreies Leben.

👉 Jetzt mehr erfahren & kostenloses Beratungsgespräch sichern:
🔗 https://rehabox.info/gladbeck/

12/05/2025

Zusammenhalt – wir erreichen mehr, wenn wir uns gegenseitig stärken 🌱

Gemeinsam geht alles besser – auch beim Gesundheitssport! 🤝
Der Zusammenhalt in der Gruppe gibt dir die Kraft, weiterzumachen und über dich hinauszuwachsen.

Ein Team, das zusammenarbeitet, ist unschlagbar! 🌟

💬 Was motiviert dich in der Gruppe?

09/05/2025

Neues Wochenende – neue Energie! ⚡🌞

Starte mit Leichtigkeit und Bewegung in die freien Tage!
Deine Challenge: Mach etwas, das deine Gelenke mobil hält!🤸‍♂️

Vielleicht ein paar sanfte Kniebeugen oder ein Spaziergang an der frischen Luft? 🌿

Dein Körper sagt DANKE! 💪

Adresse

Schwechater Straße 36a
Gladbeck
45966

Telefon

+4920439573557

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