Wohlfühlraum Yoga & Klang

02/11/2024

Klangabend am kommenden Mittwoch um 19.30 Uhr - sichere dir deinen Platz und melde dich an!

Klangreisen sind etwas ganz Besonderes! Lass dich verzaubern von den Klängen der Klangschalen, des Gongs und des Monochords und tauche ein in eine tiefe Entspannung. An diesem Abend ist alles für dein Wohlbefinden vorbereitet. Wir starten in Bewegung um erstmal anzukommen und die Eindrücke des Tages hinter uns zu lassen. Danach machst du es dir auf der Fellmatte bequem und genießt dein Klangbad.

Anmeldung unter 0160/1894080 oder
andrea-behrendt@freenet.de

01/11/2024

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Es ist die Zeit des Rückzugs und des Loslassens. Die Zeit um durchzuatmen und sich auszuruhen, die Zeit um nach Innen zu schauen.
Die Natur macht es uns vor. Sie ruht sich aus nachdem sie ihr Jahreswerk vollbracht hat und dafür 100% gegeben hat. So darf sie sich jetzt zu 100% ausruhen.
Was machst du um zur Ruhe zu kommen? Um deinen Körper und deinen Geist auszuruhen und zu entspannen?
Um von der lauten äußeren Welt Abstand zu nehmen? Um ganz „einfach zu sein“?

Ich lade dich herzlich dazu ein, dir die Zeit zu nehmen, um bei dir anzukommen, den Körper freundlich zu spüren, in eine entspannte Stimmung zu kommen und dich gelassen im Hier und Jetzt zu erfahren.

Wir verbringen die gemeinsame Zeit schweigend. So können wir uns von allen äußeren Eindrücken lösen und in uns hinein lauschen - den Gedanken und den inneren Dialog wahrnehmen und die dabei auftauchenden Emotionen beobachten. Alles was kommt wird auch wieder gehen. Nichts bleibt so wie es ist. Und so lernen wir, dass auch unsere Gedanken und Gefühle vergänglich sind.

Bist du dabei?

Was dich erwartet:
* Schütteln
* Pranayama - Atemtechniken zum Ankommen in der Stille
* Tai Chi - fließende Bewegung mit dem Atem kombiniert
* Achtsames Essen
* Achtsame Körperwahrnehmung
* Yoga Nidra

25/03/2024

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Die Abfolge der Asanas und die damit verbundene Atmung geben Klarheit und unterstützen die Konzentration. Bei regelmäßiger Praxis verbessert sich das Wohlbefinden und die körperliche Fitness.
Frühbucherrabatt bis 14.4.24 -> € 99,-, danach € 108,- für den 6er Block.
Für mehr Info und Anmeldung melde dich gerne bei mir!
Ich freue mich auf dich!
Andrea

23/03/2024

Jetzt NEU im Wohlfühlraum Yoga & Klang:

ASTHANGA ALL LEVELS

Kräftiger werden.
Beweglicher werden.
Stabilität aufbauen.
Ruhiger werden.
Verspannungen lösen.

Im Yoga kannst Du Deinen Weg gehen.
Beginne da, wo Du jetzt stehst -
und finde heraus wohin Du willst.

Für alle, die ASTHANGA kennen lernen wollen.
Für alle, die die Basics vertiefen wollen.
Für alle, die Neues ausprobieren wollen.

Für mehr Info melde Dich gerne bei mir!
Ich freu mich auf Dich,
Andrea Behrendt

14/06/2023

31/03/2023

06/12/2022

Du bist noch auf der Suche nach einem passenden Geschenk?
Wie wäre es mit einem Gutschein….
zum Beispiel für eine Klangmassage, eine Klangbad oder eine KakaoZeremonie?
Melde dich gerne für mehr Infos!
Herzensgrüße von Andrea

24/11/2022

Wir freuen uns auf Euch!

20/10/2022

Die Kakao-Zeremonie hat das Ziel, dir zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung zu verhelfen, innere Blockaden zu lösen und dich in einen Zustand der Harmonie zu versetzen.

Eine Kakao Zeremonie ist etwas extrem Sinnliches und Wunderschönes. Der Kakao verbindet dich mit deinem Herzen, er ist wärmend und erdend. Du darfst dich hingeben und geschehen lassen. Dankbarkeit spüren

17/10/2022

Wir möchten euch gerne zum gemeinsamen Mantra-Singen einladen.

Singen tut unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele gut.

Durch das Singen erzeugen wir Schwingungen in unserem Körper, die sich positiv auf unsere Organe und unser Nervensystem auswirken.
Unser Geist kommt zur Ruhe und die innere Balance wird wieder hergestellt durch das stetige Wiederholen der Silben oder Sätze.
Freude, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit entsteht.

Es ist möglich mit Musik und Klang zu heilen.
Lasst und gemeinsam singen und unser Herz öffnen.
Wir freuen uns auf euch! 💙
Namaste
Nicole & Andrea

17/10/2022

Am 02.11 startet der neue Kurs:

Beckenboden- & Rückenfit – zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und des Rückens, zum Aufrichten und Entlasten der Wirbelsäule, Inkontinenz vorbeugend, sexuelle Lust steigernd, den Geist belebend, …….für Frauen in jedem Alter!