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Anja Hausmann

Inspiration, Motivation und ein richtig tolles ganzheitliches Konzept rundum das Thema gesunder Lebensstil erwartet Dich auf meiner Seite.

06/04/2022

Hab Spaß an der Bewegung, die du tust, dann ist der positive Effekt umso größer!!! 💪🏼💚

24/03/2022

VEGANE SALATBOWL 🥗 ..mit Tofu und Oliven. 😍💚

TIPP:
Damit der neutrale Tofu den Geschmack von Gewürzen und Marinaden annimmt, muss er vorher gut ausgepresst werden. Das liegt schlicht und einfach am ziemlich hohen Wassergehalt im Tofu. 😉
Ich nutze außerdem sehr gern Rauchsalz oder direkt geräucherten Tofu. Das macht das Gericht nochmal etwas herzhafter. 😊

19/03/2022

ABSOLUTLY EVERYBODY!!!! 🤗💯💚

Ich werde immer mal wieder gefragt, für wen das Konzept, was ich schon seit über 6 Jahren mit meiner Familie nutze, alles geeigenet ist??? 🤔
Darauf kann ich mit 100%iger Sicherheit sagen: FÜR JEDEN...VON BABY BIS ZUM LEBENSENDE!!! 😍🙏🏼

Warum ich das so überzeugt sagen kann?
Weil die Natur schon seit Jahrtausenden genau das für uns bereithält, was wir wirklich brauchen, um gesund zu bleiben und uns einfach richtig gut zu fühlen. 😉💪🏼💥
Und genau das und nichts anderes nutzen wir mit unserem Konzept...wir haben es nur etwas alltagtauglicher und damit zeitgemäßer gemacht.
Im Außen hat sich in den letzten Jahrzehnten enorm viel verändert und damit auch unser kompletter Lebensstil...und das leider nicht wirklich zum Vorteil unserer Gesundheit. 🙈😣
Daher macht es heutzutage einfach Sinn, ganz aktiv etwas für sich zu tun und dabei bestmöglich zur Natur und Natürlichkeit zurückzufinden. 🌱

Es liegt in deiner Hand! 🍀🤗
Gern unterstütze ich Dich dabei! 💕

18/03/2022

YOGALEHRERAUSBILDUNG 🙏🏼

Anfang 2013 bin ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen. Damals war ich noch im Angestelltenverhältnis als Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin. 😊

Ich war schnell total begeistert vom Yoga, weil es mir einen super Ausgleich zu meinen ganzen Powerkursen brachte. ⚖️
So habe ich direkt im Sommer 2013 meine 4-wöchige Yogalehrer-Intensivausbildung im Ashram in Bad Meinberg gemacht. 🕉
Dass dort auch der Grundstein für meine heutige Selbstständigkeit gelegt wurde, hätte ich nie erwartet. 🥰
Im Ashram lebt man ein ganz anderes Leben, ernährt sich vegan und bekommt ein komplett neues Verständnis für den eigenen Körper. 🧘🏼‍♀️
Für mich ein echt krasses Schlüsselerlebnis, an dem ich verstand, dass meine Gesundheit einzig und allein in meiner eigenen Verantwortung liegt. 💚
Seitdem habe ich so enorm viel gelernt, Fachbücher gelesen, meine Ernährung umgestellt und das Konzept kennengelernt, was ich nun schon seit über 6 Jahren voller Begeisterung nutze und auch weiterempfehle. Ich bin unglaublich dankbar und auch stolz, wenn ich auf die vergangenen Jahre zurückblicke. 💖
Heute bin ich selbstständig und helfe Menschen auf ihrem Weg zu einer langfristigen Lebenstilumstellung, zu mehr Wohlbefinden und einer guten Gesundheit. 💯💪🏼🤗 Für mich die wichtigste, sinnvollste und vor allem erfüllendste Herzensaufgabe, die es gibt. 💕

Möchtest DU auch etwas verändern, weißt aber nicht so richtig, wie? 🤷🏼‍♀️
Wünschst DU Dir tatkräftige Unterstützung auf deiner Reise zu einem gesünderen Lebensstil? HERE WE GO!!! 🚀💥
Melde dich gern bei mir. Ich freu mich auf Dich! 🥳

09/06/2020

🤩 ZUMBA FITNESS KURS 🤩

Heute geht es endlich wieder los!!! 🤗
Ich freu mich riesig, denn die Entzugserscheinungen sind mittlerweile schon echt groß und meine lieben Teilnehmer haben mir auch total gefehlt.
Nun heißt es zumindest bis zu den Sommerferien erstmal wieder jeden Dienstag Power ohne Ende 💥, Spaß mit lauten und mitreißenden Rhythmen 🎶 und brennende Muskeln bei tollen Dancemoves und Fitnessvariationen. 💪🏻😉

Wer noch dazu kommen möchte, ist herzlich willkommen. Die erste Stunde ist als Schnupperstunde kostenfrei. 😊
Auf geht's...weg mit dem Corona-Speck!!! 😜
Ich freu mich auf Euch! 💓🙋🏼‍♀️
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24/05/2020

🥗 REZEPT MELONEN-GURKEN-SALAT 🥗

Heute habe ich ein frisches, leichtes und sehr leckeres Salatrezept, was ich unbedingt teilen möchte, weil auch meine Jungs so begeistert davon waren...vor allem der Kleine, mit seinen 2,5 Jahren, liebt frische, knackige Mahlzeiten total und hat ordentlich reingehauen. 😋

Ich finde, perfekt für warme Tage oder wenn das Mittag nach einem üppigen Frühstück etwas kleiner ausfallen soll. 😁
Der Salat schmeckt übrigens mega gut in Kombination mit Käsewürfeln. 🧀😍
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15/01/2020

🥗 Lunchtime 🥗
Heute mal ein super einfaches und schnelles Salatrezept von mir für Euch. 😉

Frischen Ruccola waschen und in eine Schüssel geben, Tomaten und Mozarella grob würfeln und ebenfalls in die Schüssel geben. Ein Dressing aus Olivenöl, Himbeeressig (oder anderem Fruchtessig), frisch gepresstem Zitronensaft, einem Schuss Agavendicksaft, Salz und Pfeffer anrühren und unter den Salat heben.
Am Ende geröstete Walnusskerne dazu...fertig. 🤗
Super lecker und eine tolle leichte Mahlzeit. 😋😍

Gebt gern mal Feedback, wenn ihr es ausprobiert habt. Genaue Mengenangaben gibt es bei mir meistens nicht...ich mache alles nach Gefühl. 😁😉
Nur beim Essig solltet ihr nicht zu viel nehmen. Gutes Gelingen und guten Appetit. 🥗

10/07/2019

😋 PERFEKTER START IN DEN TAG 😋

Fast 4 Jahre sind es nun schon, dass ich meinem Körper täglich mit diesem Frühstück den perfekten Start in den Tag gönne. 💚👌🏼
Wahnsinn, auf wieviele Kreationen ich dabei zurückblicke. 😲
Von Shakes 🍹, über Bowls 🥗, Porridge 🥣, Pancakes 🥞, Pudding 🍮 und noch soooo vieles mehr. 😍
Abwechslungsreicher und leckerer kann ein Frühstück einfach nicht sein. Ich möchte es nie wieder missen!!! Ich freu mich jeden Abend schon beim zu Bett gehen auf den kommenden Morgen! 🤗
Ich bin verliebt in dieses Frühstück...jeden Tag ein Bisschen mehr!
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