31/07/2025
Du musst kein Yoga machen.
Aber....dann mach etwas anderes!
Rücken- und Nackenschmerzen?
Kieferspannungen?
Ein belasteter Beckenboden?
Knieschmerzen?
Fußprobleme?
Oft liegt es an fehlender Dehnung, zu wenig Kräftigung – und einem Becken, das in die falsche Position kippt.
Alltag —> Verspannungen —> fehlende Pausen —> schlechte Dehnung —> falsche Haltung —> Schmerzen —> Ausweichhaltung —> noch mehr Verspannungen ...
.plus seelische Belastungen..
Denn wir tragen doch alle unsere Päckchen. 🧡
Deshalb kombiniere ich Sportwissenschaft mit Yoga, einer bewussten Atmung und Entspannungstechniken.
🧡 Gutes und ganzheitliches Personal Training kann helfen.
Bei Schmerzen, für mehr Beweglichkeit – und ein besseres Körpergefühl.
Also komm‘ in meine Kurse.
Und buch dir individuelles Training.
📧 info@ichmachsport.de
🌐 www.ichmachsport.de
