Praxis S. Nachtweh

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Praxis S. Nachtweh

Praxis Sandra Nachtweh|Familie und Du!

Zur Stressreduktion bei Ängsten, Lernschwierigkeiten, Blockaden durch einschränkende Glaubensmuster sowie zur Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse und Stärkung der inneren Balance. Der Methodenkoffer mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests ist vielseitig einsetzbar und unterstützt das Anerkennen, Akzeptieren, Integrieren und Transformieren unbewusster Emotionen oder Verhaltensweisen.

31/12/2025

Wie richtest du dich aus? Schaust du zurück und hängst Situationen oder Menschen hinterher, von denen du dich lösen darfst? Oder entscheidest du dich für Wachstum, Freiheit und Verbundenheit und packst die Geschenke doch noch aus, die du in diesem Jahr erhalten hast?

Für mich bringt das neue Jahr einen Umzug mit sich. Ich entrümple meinen Hausstand, verkleinere meinen Kleider- und Schuhbestand, trenne mich nach fast 30 Jahren von meinem verblassten Hochzeitskleid und werde für die Scheidung noch einmal mehr Ressourcen brauchen.

Loslassen befreit! Und es ist ein Prozess! Der Blick nach vorne hilft, sich auszurichten. Wer will ich sein?
Wie fühlt es sich an? Und dann bleib in diesem Moment mit allem was du bist und atme ein 2-3-4 und atme aus.

Jede neue Ausrichtung auf das, was dich Lächeln lässt und dich zum Strahlen bringt, schafft neue, tiefe Verknüpfungen im Gehirn. So kann Altes gehen und das Neue gelebt werden.

Wie war dein Jahr? Wie richtest du dich aus?
Ich bedanke mich von ganzem Herzen für jede Unterstützung, jedes wohlwollende Gespräch, jede Begegnung der Empathie und Wertschätzung. Danke für jedes offene Wort, echte Begegnungen und das Ansprechen von Gefühlen. Ich fühle Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit🫶Danke! Danke! Danke!

Guten Rutsch… und Willkommen 2026🎉🎉🎉!

#2026

23/12/2025

Bist du beschäftigt? Vielleicht ist es an der Zeit, mal wieder das Handy wegzulegen und still zu werden…

💫Innehalten und den Zauber der Weihnachtszeit spüren,
dass sich die Gedanken nicht im Kopf verlieren,
und strahlende Augen die Häuser zieren.

💖Dass die Freude bleibt, die wir einander schenken,
dass leuchtende Herzen den Nachbarn bedenken
und dass wir die Liebe untereinander achten und lenken.

🎄Fröhliche Weihnachten,
Sandra

19/12/2025

.coaching hat mich im Gespräch mit abgeholt. Klang und Frequenzen bewirken Veränderung. Es ist sofort zu spüren.
Meine verschniefte Nase und kratzende Stimme, die schlappen Beine und die Ich- bedauere- mich- Stimmung haben sich beim Mitsingen und Tanzen verändert.

OM MAMA HEYO- höre es dir bei Spotify oder YouTube an, singe es mit und kreiere Frieden in dir, fühle die Anbindung ans Universum, den Halt der Erde und die Verbundenheit nach oben und unten. Innen wie außen. Auch wenn du nicht fit oder krank bist, du bist Schöpfer und Schöpfender zugleich.

OM Mama Heyo💞 Happy Birthday, Mama! Heute wäre dein 76. Geburtstag, seit 17 Jahren zünden wir eine Kerze an und versuchen dein Lachen zu erinnern.
Heute stand ich ganz allein an deinem Grab und ich hab deinen Rat gehört: Geh deinen Weg!

Ich fühle Frieden in mir und Dankbarkeit.
Es ist mein Weg, den ich heute gehe.
Und ich achte dein Schicksal, den Weg, den du gegangen bist. Es war nicht leicht für dich.

🙏In Verbundenheit,
Sandra

30/11/2025

Jetzt kommt die besinnliche Zeit, es wird früher dunkel, es ist kalt, irgendwie geht die Woche immer schneller vorbei… Zeit, innezuhalten!

Durchatmen und bewusst nur dieses eine gerade jetzt tun. Jetzt im Gespräch sein. Jetzt telefonieren. Jetzt backen und naschen. Herrlich 🤗

Danke für die vielen gesunden Varianten, die Haferbällchen mit Schoko sind super lecker🍪

Und Oma‘s Rezept gibt’s beim nächsten Mal:)

Hab eine schöne Adventszeit- und erinnere dich: Weniger ist oft mehr! Genieße und schenk der Freude Aufmerksamkeit 💞

28/11/2025

„Spirituelle Fülle (Abundance) bedeutet, nicht materiellen Reichtum, sondern einen inneren Zustand des Friedens, der Freude und der Erfüllung zu haben. Es geht darum, eine Fülle-Haltung zu entwickeln, bei der man sich auf die positiven Aspekte, Chancen und den Reichtum des Lebens konzentriert, anstatt auf Mangel.…“

So spuckte es mir eine KI aus, als ich das Wort Abundance recherchierte. Vor ein paar Tagen erhielt ich in einem Traum dieses Wort als Botschaft eines mir unbekannten Mannes. Ich erwachte und spürte, dass ich mir den Begriff/ Ort/ Namen aufschreiben sollte, ohne zu wissen, was dieser bedeutete. ✨

„Fülle“ ist bei mir früher mit Verschwendung, Angeberei und Arroganz gleichgestellt gewesen. Ich erlaubte mir nicht, Fülle zu erfahren. „Sei lieber bescheiden, nimm dich zurück, lass anderen das größere Kuchenstück!“ So in etwa hörten sich meine Gedanken und Überzeugungen an.

Heute nehme ich die Fülle in mir immer leichter wahr und schätze, anerkenne und achte das Gefühl, reich beschenkt zu sein: Mit wundervollen Kindern, einem liebevollen Partner an meiner Seite, Familie, die mir sehr nah steht und auch das Glück, in Frieden sein zu können - Trennungen, die sehr schmerzhaft waren, konnten Heilung finden. Das Ganze kann sichtbarer werden, Beziehungen echter, erfüllter, lebendiger.

Abundance 💞 Danke für dich, dein mit mir reisen und das Interesse an Wachstum, tiefer Begegnung, Verbundenheit und Authentizität. Das Leben lädt uns ein, es zu erforschen und zu erkunden, bleib neugierig!

14/11/2025

In manchen Gesprächen fehlt Tiefe und ein sich ehrliches Mitteilen. Wir brauchen jedoch Mut und Willensstärke, an unseren Wunden und Narben zu heilen.

Heute konnte Nila eine ganz wundervolle Begleiterin in der systemischen Arbeit sein. Sie wollte unbedingt im Raum bleiben und wich mir heute Früh nicht von der Seite… so konnten wir zusammen Licht in die Dunkelheit einer Klientin bringen und Halt und Ressourcen aus dem Ahnensystem transformierend erarbeiten.

Nicht nur für die Klientin selbst verändert sich der neue Blick auf ihre Familie, auch die Kinder werden durch ihre neue Sichtweise profitieren und müssen fortan kein Träger mehr ihres Familiensystems sein.

Energie, die durch das Lösen und Anerkennen unterdrückter Gefühle frei verfügbar wird, macht sich in deiner Haltung, deinen Gedanken und deiner Wahrnehmung bemerkbar.

NILA hat die Trauer gespürt, geweint im Schlaf und sich anschließend davon freigeschüttelt. Das haben meine Klientin und ich übrigens auch gemacht: Die Energie erspürt und mit teils kreisenden, intensiven und schnellen Bewegungen aus dem Körper freigelassen. Körper- Geist und Seele sind eben nicht voneinander getrennt 💞

26/10/2025

Müde, träge, energielos?
Was, wenn die Gedanken und der Körper keine Lust haben, an der Energie etwas zu ändern?

Punkt 1: Du kannst das Gefühl erst einmal betrachten und für dich einordnen. Wo kommt es her?
Zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol? Stress in deinem Umfeld?
Punkt 2: Darf es gerade so sein? Fühlt es sich stimmig an oder fühlt es sich leer, bedrückend oder belastend an?
Punkt 3: Wähle Veränderung! Singen, tanzen, malen, schlafen, lesen, Musik hören… probiere es einfach aus- vielleicht wird es sich dadurch leichter anfühlen, der Ursache Raum zu schenken!

Bei mir verläuft der Sonntag nach einer weniger gut erholsamen Nacht heute mit kleinen, feinen Highlights: Plätzchen backen nach Oma Inge‘s Rezept, Plätzchen mit Toffifee einrollen (Lecker!), fröhlich experimentieren und jede Menge Teig naschen, Urlaub 2026 ins Bewusstsein bringen und nun lege ich mich eine Stunde mit Zitronenöl, entspannender Musik und Alpha-Wellen auf die Frequenzmatte. Happy Sunday:)

Das November- Angebot: Frequenzen und Meditation- du möchtest relaxen, mehr Energie oder Ruhe und Zeit für dich? Dann melde dich und wir schauen nach einem Termin!

22/10/2025

Manchmal ist der Weg steinig, uneben, kurvig, holperig und scheinbar ohne Ziel. Doch genau dort, zwischen den Stolpersteinen, liegt das größte Wachstum.

Ein Perspektivenwechsel kann Wunder bewirken – plötzlich siehst du nicht mehr Hindernisse, sondern Möglichkeiten.

Wenn du spürst, dass du auf deinem Weg gerade feststeckst oder neue Klarheit suchst, begleite ich dich gern ein Stück.

💬 Schreib mir – gemeinsam finden wir neue Sichtweisen und Wege, die zu dir passen.

Und noch etwas: Überprüfe, ob du die Zweifel, die Erwartungen und deine Bewertungen über dich wirklich noch brauchst? Es könnte doch sein, dass du das Leben leichter, gelassener und erfüllter erfahren darfst!?

Das Leben ist ein Geschenk an uns, packen wir es genussvoll aus🤗

16/10/2025

Depressionen, psychische Phänomene und auch andere körperliche Symptome haben viele Ursachen. Vieles wollen wir gar nicht wissen, geschweige denn ändern, oder?
Mehr Sport, gesünder essen, weniger Süßes, mehr Wasser trinken, Vitamine und Mineralien zu uns nehmen. Das alles ist bekannt- und doch fällt es nicht leicht, Gewohnheiten zu verändern.

Unser Gehirn liebt Bekanntes. Es kostet uns weniger Energie, vermeintlich weniger Stress und lässt uns auf mehr Belohnung im System hoffen.

Da jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Spannung unseres Körpers Signale aussendet, woraufhin das Gehirn Botenstoffe ausschüttet, die uns in unserer Wahrnehmung beeinflussen, ist es u. U. eine ziemlich gute Idee, sich selbst wertzuschätzen und Freude und Dankbarkeit zu celebrieren❤️

Ich habe mir im letzten Jahr die Frequenzmatte von für die Praxis gekauft, denn auch die Trancereisen können im Liegen mit Rotlicht, Frequenzen und der Energie der Edelsteine tiefe Prozessarbeit begünstigen.

Und jetzt kommt mein Geschenk an dich: Im November erhältst du zu deiner gebuchten Frequenz- Auszeit eine angeleitete Meditation zu deinem Höchsten Wohle on top 🍁🕯️

👉P.S. Nur im November, du kannst dich hierfür bereits heute anmelden! Hier in den Kommentaren, über mein Kontaktformular - siehe Link- oder als PN✉️ 👋

Wenn du einen gewissen Widerstsnd wahrnehmen solltest, wenn es sich um Freude, Liebe und Dankbarkeit dreht, könntest du Folgendes formulieren:
„Auch wenn ich diese Ablehnung verspüre- ich bin okay wie ich bin.“
„Selbst wenn ich keine Dankbarkeit fühle, ich öffne mein Herz für neue Erfahrungen!“
„Auch wenn ich alles trostlos und schwer empfinde, ich bin bereit für meine Seelenreise.“
✨💫💖

02/10/2025

Heute ist Nila‘s 9. Geburtstag. Sie ist mein Seelenhund, weil sie mein Spiegel bei Stress und der bester Anker für Ruhe und den jetzigen Moment ist.

Gestern war ich zur Fokus- Meditation bei der lieben Lena und wir bekamen 2 Fragen gestellt, während wir der Musik lauschten und unseren Bewegungs-Impulsen folgten:

1. Mit welchem Thema bist du hier?
2. Worum geht es wirklich? Was ist die Sehnsucht dahinter?

Es geht mir um Freiheit – den Mut, meinen eigenen Weg zu gehen.
Es geht um Verbundenheit – zu spüren, dass wir nicht allein sind.
Und es geht um diese echten Momente, in denen wir beides gleichzeitig erleben: ganz bei uns, und doch tief verbunden mit anderen. Danke für diese wunderbare Begleitung 💞

Danke für die Begegnungen mit Menschen, Tieren und Wesen, die mich hier auf Erden begleiten und mutig mit mir die Tiefen und Höhen bestreiten.🫂 Prozessbegleitung kann so vielseitig sein. Wichtig ist zu erfahren, dass wir sicher sind. So sein können. Mit allem was gerade ist.
🙏☀️
Happy Birthday und ein Hoch aufs Leben und dich, liebe Nila, wie schön, dass es dich für uns gibt!

26/09/2025

Wie geht es dir rund um deinen Geburtstag?
Freust du dich auf den Tag?
Hast du Wünsche, die du mitteilen kannst?
Wie geht es dir am Tag selbst?
Bist du fröhlich? Gelassen?
Und wie geht es dir, wenn alles vorbei ist?
Fühlst du Verbundenheit, Zugehörigkeit, Liebe?💞

Mein Geburtstag ist schon 2 Wochen her und ich habe im Urlaub mit meinem Freund und Freunden einen wunderschönen Tag verbracht, mit Überraschungen, Zuneigung und Liebesbeweisen. 😍

Wir sollten uns viel öfter feiern und das Leben leichter gestalten; schließlich kommt dieser eine, jetzige Moment nicht wieder 🫶🍀☀️

15/09/2025

Weniger ist mehr.
Weniger Ablenkung,
weniger Stress.

Mein Fazit von einer längeren Insta- Pause?
Die ersten 14 Tage habe ich mich einige Male beobachtet, wie ich beinahe automatisiert auf die Instagram- App gehen wollte. Crazy- welch absurde Gedanken aufkamen:

- was, wenn der Algorithmus entscheidet?
- was, wenn ich andere durch fehlende Likes enttäusche?
- was, wenn ich versäume, auf Nachrichten zu antworten?

Dennoch, ich habe widerstanden;)
Ich hatte mehr Zeit.
Zeit, mit Freunden „Doppelkopf“ zu lernen,
Zeit, mit dem Tandem an der schwedischen Ostseeküste zu radeln,
Zeit, mal wieder einen Roman zu lesen,
Zeit, die ich mir wieder mehr schenken möchte.

Einfach mal innehalten,
die Eindrücke und Gedanken sortieren. Bei mir bleiben. Die Stopp- Taste drücken.

Das Leben ist bunt und schön und vielfältig, und DU bist mittendrin. Nimm dir Zeit, die du für dich brauchst, sie ist kostbar💞

Adresse

Thilingstraße 6
Goslar
38642

Telefon

+49532182889

Webseite

http://www.sandra-nachtweh.de/

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