12/11/2025
Auch von innen kannst du deinem Körper im Herbst etwas Gutes tun:
🥦 Viel Gemüse der Saison (z. B. Brokkoli, Kürbis, Kohl)
🍏 Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung
💧 Ausreichend Flüssigkeit, am besten Wasser oder ungesüßter Tee
Ein „Detox“ muss nicht immer Saftkur bedeuten – manchmal reicht schon, den Körper mit einfachen, gesunden Lebensmitteln zu entlasten.
👉 Wir beraten dich gerne, wenn du wissen möchtest, welche Nahrungsergänzung in dieser Zeit Sinn macht.