Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physiotherapie Inna Unrau

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Greven
Physiotherapie Inna Unrau

sek. Heilpraktikerin für Physiotherapie 🌱
Bismarckstr. 51, Greven, Germany 48268

15/03/2026

„Können Sie die Beine einmal aufstellen?“

Patientin:
„Ja klar.“

…nur vielleicht ein kleines bisschen zu weit. 😅

Physiotherapie bedeutet manchmal auch, Anweisungen etwas genauer zu erklären.

Aber keine Sorge:
Am Ende hat es dann doch noch perfekt funktioniert. 😉

greven

13/03/2026

Viele Beschwerden im Nacken oder Rücken entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich oft durch Gewohnheiten im Alltag.

Gerade die Haltung am Bildschirmarbeitsplatz spielt dabei eine wichtige Rolle.

Schon kleine Veränderungen können helfen, Belastungen für Nacken, Schultern und Rücken zu reduzieren.
Dazu gehören zum Beispiel eine aufrechte Sitzhaltung, ein Bildschirm auf Augenhöhe und entspannte Schultern.

Entscheidend ist dabei nicht eine „perfekte“ Haltung, sondern regelmäßige Bewegung und bewusstes Anpassen der Position im Alltag.

Genau hier setzt Physiotherapie an.

11/03/2026

Viele Menschen denken bei Schmerzen zuerst an Schonung.
Doch moderne Forschung zeigt, dass gezielte Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Therapie sein kann.

Bewegung unterstützt den Körper dabei, Funktionen wieder aufzubauen und dem Nervensystem zu helfen, Belastungen besser zu regulieren.

Deshalb geht es in der Physiotherapie nicht nur um Behandlung, sondern auch darum, den eigenen Körper wieder besser zu verstehen und ihm Schritt für Schritt mehr zuzutrauen.

08/03/2026

Praxisalltag 🤣

„Haben Sie an Ihr Handtuch gedacht?“

Patient: „Ja klar.“

… und dann liegt da ein Waschlappen 🧼😂

Beim Hinlegen merken wir dann auch noch:
Die Richtung war ebenfalls unklar 🤦‍♀️🤣

06/03/2026

Eine muskuläre Blockade kann man sich gut wie eine fest angezogene Handbremse vorstellen.

Bewegung ist grundsätzlich möglich, fühlt sich aber eingeschränkt, schwer oder schmerzhaft an. Der Grund ist meist eine erhöhte Spannung der umliegenden Muskulatur.

Lässt diese Spannung wieder nach, kann sich auch die Bewegung Schritt für Schritt leichter und freier anfühlen.

Ruhige, kontrollierte Bewegungen und eine entspannte Atmung können dabei helfen. Auch Wärme wird von vielen Menschen als unterstützend empfunden.

Treten jedoch Symptome wie ausstrahlende Schmerzen, Taubheit oder Schwindel auf, sollte dies ärztlich abgeklärt werden.

Den eigenen Körper besser zu verstehen ist oft ein wichtiger Schritt, um Beschwerden langfristig zu verbessern ✨💪

04/03/2026

Schmerz wird oft direkt mit einem Schaden im Körper verbunden. Doch moderne Schmerzforschung zeigt, dass Schmerz nicht nur im Gewebe entsteht. Er ist immer auch eine Bewertung durch das Nervensystem.

Das bedeutet nicht, dass Schmerz eingebildet ist. Im Gegenteil. Schmerz ist real. Aber er zeigt nicht immer zuverlässig, wie groß eine strukturelle Verletzung tatsächlich ist.

Wenn das Nervensystem über längere Zeit sehr sensibel reagiert, kann Schmerz bestehen bleiben, obwohl das Gewebe längst verheilt ist. Genau hier setzt Physiotherapie an. Mit Bewegung, gezielten Reizen und verständlicher Aufklärung kann das System wieder lernen, Situationen anders zu bewerten.

01/03/2026

Eine Massage? Heute eher nicht 😏

Letztes Mal war es noch die Massage. Dieses Mal probieren wir etwas, das wirklich weiterhilft 💪
Physiotherapie ist manchmal anstrengend, aber genau das bringt Bewegung rein 😉

27/02/2026

Physiotherapie bedeutet für mich,
jeden Menschen individuell zu begleiten.

Ob neurologische Erkrankungen,
akute Beschwerden oder chronische Schmerzen,
im Mittelpunkt steht immer der Mensch.

22/02/2026

POV: man möchte unbedingt eine Massage haben
Kleiner Reminder: Physiotherapie ist nicht nur Massage 😉

20/02/2026

WICHTIG :
Schmerz ist immer real!!!
Aber er zeigt nicht zuverlässig an, wie groß ein Schaden ist.

Akuter Schmerz ist ein wichtiges Warnsignal des Körpers.
Er schützt uns und sorgt dafür, dass wir uns schonen.

Hält Schmerz jedoch länger an, kann sich das Nervensystem sensibilisieren.
Dann wird Schmerz auch ohne akute Verletzung schneller oder stärker wahrgenommen.

Genau hier setzt Therapie an.
Durch gezielte Bewegung, Aufklärung und individuelle Behandlung kann das Nervensystem wieder beruhigt werden 🧠💪

Schmerz verstehen ist oft der erste Schritt, um ihn nachhaltig zu verändern ✨

18/02/2026

Ein Ort für Bewegung, Ruhe und Vertrauen.

In meiner Praxis in Greven steht der Mensch im Mittelpunkt.
Hier entstehen Gespräche, Fortschritte und kleine Schritte zurück in die Bewegung.

Manchmal sagt ein Raum mehr als viele Worte.
Willkommen in der Praxis für Physiotherapie Inna Unrau ✨

15/02/2026

Hallo und schön, dass du hier bist 👋

Ich bin Inna Unrau, Physiotherapeutin in Greven.
Meine Praxis gibt es bereits seit einiger Zeit. Ab jetzt nehme ich dich hier auf Social Media mit in meinen Praxisalltag und teile regelmäßig Wissen, Erfahrungen und Einblicke rund um Bewegung, Schmerzen und Gesundheit 🧠💪

Mir ist wichtig, dass Therapie verständlich ist, individuell auf den Menschen eingeht und nachhaltig wirkt.
Hier geht es nicht um schnelle Trends, sondern um echte Inhalte, die dir im Alltag weiterhelfen ✨

Schön, dass du da bist.
Ich freue mich, wenn du mich hier begleitest 😊

Adresse

BismarckStr. 51
Greven
48268

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 15:00
Dienstag	08:30 - 15:00
Mittwoch	08:30 - 15:00
Donnerstag	08:30 - 15:00
Freitag	08:30 - 15:00

Webseite

https://www.physiotherapie-unrau.de/

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