22/10/2025
Schrunden sind tiefe, schmerzhafte Risse in der Haut. Oft an den Fersen, wo sie tief und schmerzhaft in die untersten Hautschichten reichen können. Sie entstehen, wenn trockene Haut und Hornhaut unter Druck reißen. Ursachen können sein: zu enge oder harte Schuhe, viel Stehen und natürlich auch fehlende Pflege.
💡 Mit diesen Tipps kannst du effektiv vorbeugen:
1️⃣ Regelmäßig pflegen
Tägliches Eincremen hält die Haut geschmeidig. Besonders geeignet, wenn die Füße oft sehr trocken und rissig sind: Unsere Allpresan Fuß spezial Nr. 4 Schaum-Creme gegen Hornhaut und Schrunden.
2️⃣ Hornhaut sanft entfernen
Überschüssige Hornhaut regelmäßig vorsichtig entfernen, aber nie zu aggressiv. Im Zweifel zum Fuß-Profi gehen!
3️⃣ Gutes Schuhwerk wählen
Wer anfällig für Schrunden ist, sollte stets auf bequeme, atmungsaktive Schuhe setzen, um Druck und Reibung zu vermeiden. Harte Loafer, drückende High Heels oder enge Schnürschuhe lieber vermeiden.
👉 Schrunden können sehr schmerzhaft sein und sind häufig eine Folge von vernachlässigter Fußpflege. Aber keine Sorge: Mit der richtigen Routine kannst du Schrunden vermeiden und deine Füße gesund halten.
