Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 14:00

Körperformen Grevenbroich - EMS Gesundheitsstudio

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Körperformen Grevenbroich - EMS Gesundheitsstudio

EMS-Training mit persönlicher Begleitung. Fit in nur 20 Minuten pro Woche! 🔋🔌
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Besondere Vorteile bietet Körperformen für:

- Berufstätige - mit wenig Zeit für Fitnesstrainings
- Nichtsportler - die schnell Ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
- Sportler und Spitzensportler - die gezielt Ihre Leistungen optimieren möchten
- Übergewichtige - die auf natürliche Weise Körperfett abbauen und ihren Körper formen möchten

Bei dem EMS-Training werden alle Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert. In mehrsekündigen Abständen folgen Kontraktions- und Entspannungszeiten der gesamten Muskulatur. Die Kontraktion der Muskeln ist um 18-Mal stärker als bei konventionellem Muskeltraining. Daher ist der Trainingseffekt sehr viel effektiver und ein 20-minütiges Training ca. einmal wöchentlich völlig ausreichend, um bereits nach kurzer Zeit erhebliche Erfolge zu erzielen!

14/12/2025

Einen wundervollen 3. Advent! 🕯️🕯️🕯️✨

Die Weihnachtszeit rückt näher. 🎄
Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. 🙌🏻

Gönnt euch heute einen Moment der Ruhe und Bewegung für Körper & Geist. 💆🏼

Bleibt aktiv, gesund und genießt die besinnlichen Tage. 🥰✨

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

11/12/2025

Trainingserfolge unserer Mitglieder 📯🏅

Heute berichten euch Doris und Helga von ihren Trainingserfolgen. 💪🏻

❓ Welche Veränderungen bemerkst du im Alltag? ❓

Doris:
„Ich merke deutlich, dass sich meine Körperhaltung verbessert hat und ich insgesamt fitter bin. Zudem habe ich keine Rückenschmerzen mehr, was meinen Alltag wesentlich angenehmer macht.“ 💪🏻

Helga:
„Ich fühle mich im Alltag fitter und spüre, dass ich mehr Kraft und Energie habe.“ 🔋

❓ Welche Erfolge siehst du an dir? ❓

Doris:
„Ich habe am ganzen Körper Muskeln aufgebaut, fühle mich kräftiger und insgesamt viel vitaler.“ 🍀

Helga:
„Ich merke, dass ich Muskulatur aufgebaut habe und besonders im Rückenbereich deutlich fitter geworden bin.“ 💪🏻

❓ Was gefällt dir besonders am Training? ❓

Doris:
„Mir gefällt besonders die Zeiteffizienz des Trainings. Die abwechslungsreichen Einheiten machen Spaß und das Trainerteam ist supernett.“ 😍

Helga:
„Für mich ist vor allem der Zeitfaktor ein großer Pluspunkt.“ ⏰

Vielen lieben Dank für euer positives Feedback! Wir freuen uns sehr über eure Erfolge und auf viele weitere gemeinsame Trainings! 🥰🙌🏻

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

07/12/2025

Einen wundervollen 2. Advent! 🕯️🕯️✨

Wir hoffen, ihr genießt die besinnliche Adventszeit und findet heute einen Moment zum Durchatmen und Wohlfühlen. 🙌🏻🍀

Bleibt motiviert, achtet auf euch und lasst es euch gut gehen. 🎄

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

06/12/2025

++ Trainingserfolge unserer Mitglieder an Nikolaus🎖📯 ++

Heute berichtet euch unser Mitglied Bärbel von ihren Trainingserfolgen. 🏆

❓ Welche Veränderungen bemerkst du im Alltag? ❓
“Ich habe deutlich weniger Schmerzen. Beschwerden, die mich früher begleitet haben, sind kaum noch ein Thema.” 💪🏻

❓ Welche Erfolge siehst du an dir? ❓
“Ich fühle mich beweglicher. Bewegungen fallen mir leichter und mein Körper fühlt sich einfach freier und geschmeidiger an.” 😍

❓ Was gefällt dir besonders am Training? ❓
“Am meisten begeistert mich das super freundliche Trainer-Team. Man fühlt sich sofort wohl, wird motiviert und professionell begleitet.” 🥰

Vielen Dank für dein positives Feedback, Bärbel!🙏🏼

Wir freuen uns über deine tollen Erfolge und auf viele weitere Einheiten mit dir! 😊💪🏻

Zudem wünschen wir euch allen einen schönen Nikolaustag!🎅🏻

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

30/11/2025

✨ Einen schönen 1. Advent! 🕯️✨

Wir wünschen euch einen gemütlichen Start in die Adventszeit. 🙌🏻🍀

Bleibt gesund, aktiv und genießt die Vorweihnachtszeit! 🎄

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

27/11/2025

++ Teamwork für eure besten Ergebnisse 🗣️💡 ++

Heute hat sich unser gesamtes Team zusammengesetzt, um neue Ideen zu entwickeln, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam noch besser zu werden. 🤓👩🏼‍🏫

Solche Team-Meetings sind für uns unverzichtbar. Denn eure Zufriedenheit und die kontinuierliche Optimierung eures Trainings stehen für uns an erster Stelle. 🙌🏻💪🏻

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

24/11/2025

🏂❄️ Fit & Sicher in die Wintersportsaison ❄️🏂

Wintersport macht Spaß!⛷️
Aber er stellt hohe Anforderungen an Muskeln, Gelenke und Balance. 🚨
Damit du beim Skifahren oder Snowboarden stabil, kraftvoll und verletzungsfrei unterwegs bist, lohnt sich eine gezielte Vorbereitung! 🙌🏻

Mit unserem EMS-Training aktivierst und stärkst du deine tiefliegende Muskulatur, verbesserst deine Koordination und entlastest deine Gelenke. Die perfekte Grundlage für eine sichere Wintersportsaison! 😍

Unser Ski-Programm! 🎿
Damit kannst du dich noch besser und gezielter auf den Wintersport vorbereiten!
Für mehr Stabilität, Power und Sicherheit auf der Piste. 💪🏻

Starte optimal vorbereitet in den Winter und reduziere dein Verletzungsrisiko! 😉🍀

Dein Körperformen-Team Grevenbroich 💚

20/11/2025

++ Trainingserfolge unserer Mitglieder 🎖📯 ++

Heute berichtet euch unser Mitglied Ralf von seinen Trainingserfolgen. 🏆

❓ Welche Veränderungen bemerkst du im Alltag? ❓
“Ich bin deutlich beweglicher geworden und viele meiner früheren Verspannungen oder kleinen Alltagsbeschwerden sind verschwunden. Ich fühle mich insgesamt viel schmerzfreier.” 💪🏻

❓ Welche Erfolge siehst du an dir? ❓
“Ich merke, wie sich mein Rücken spürbar weiterentwickelt. Der Muskelaufbau im Rücken gibt mir mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl.” 😍

❓ Was gefällt dir besonders am Training? ❓
“Definitiv die kurze Zeit, die das Training in Anspruch nimmt. Es passt perfekt in meinen Alltag und bringt trotzdem maximalen Effekt.” 🥰

Vielen Dank für dein positives Feedback, Ralf! 🙏🏼

Wir freuen uns über deine tollen Erfolge und auf viele weitere Einheiten mit dir! 😊💪🏻

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

̈rperformen

17/11/2025

++ 🟢 EMS & Ernährung: Mehr Power für deine Regeneration! 💪🏻⚡️++

Dein EMS-Training dauert nur 20 Minuten.
Doch deine Ernährung danach macht den Unterschied! 🥗

✨ So tankt dein Körper neue Energie:

• 🥚 Proteine für Muskelaufbau & Reparatur
• 💧 Ausreichend trinken, um Elektrolyte auszugleichen
• 🥦 Mikronährstoffe wie Magnesium, Zink & B-Vitamine
• ⏱️ Proteinreicher Snack oder Mahlzeit innerhalb von 30–60 Min. nach dem Training

Gib deinem Körper, was er braucht, um die Regeneration nach deinem Training zu unterstützen. 🙌🏻

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

EMS

13/11/2025

✨ Tee im Winter – deine geschmackvolle Alternative zu Wasser 🫖✨

Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es vielen schwer, genug zu trinken…..😮‍💨

Dabei ist Flüssigkeitszufuhr vor und nach dem EMS-Training besonders wichtig!
→ Sie unterstützt den Stoffwechsel, hilft beim Abtransport von Stoffwechselprodukten und sorgt dafür, dass die elektrische Stimulation optimal wirkt. ⚡💧

Eine leckere Lösung: ungesüßter Tee! 🙌🏻
Er wärmt dich von innen, bringt Abwechslung ins Glas und liefert – je nach Sorte – sogar kleine Gesundheits-Boosts:

🍋 Ingwer-Zitrone
→ regt Kreislauf & Immunsystem an
🌿 Pfefferminze
→ erfrischt & unterstützt die Verdauung
🌸 Hagebutte oder Rooibos
→ reich an Antioxidantien
🍎 Apfel-Zimt
→ perfekt für Winter-Feeling & Hydration

Also probiert euch gerne einmal durch. 😉

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

# ̈rperformen

10/11/2025

💚 Bewegung ist Leben – bleibt aktiv, bleibt gesund! 💚

Gerade jetzt, wo es draußen kälter und dunkler wird, tut Bewegung doppelt gut. Jede Einheit hilft euch, Körper und Geist in Balance zu halten. Ganz egal, ob im Studio oder draußen an der frischen Luft. 🌿

Wir freuen uns jedes Mal, euch im Training zu sehen und zu erleben, mit wie viel Motivation ihr dabei seid. Gemeinsam bleiben wir stark, aktiv und gesund! 💪

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

06/11/2025

++ Bananenpower & Training 🍌⚡️++

Bananen sind echte Trainings-Booster! 🚀

➡️ Schnelle Energie durch natürliche Kohlenhydrate
➡️ Kalium unterstützt Muskeln & Nerven
➡️ Vitamin B6 fördert den Energiestoffwechsel
➡️ Leicht verdaulich & ideal vor oder nach dem EMS-Training

Klein, gelb, stark 🍌
Dein perfekter Trainingssnack!😋💪🏻

Euer Körperformen-Team Grevenbroich 💚

Adresse

Bahnstraße 72
Grevenbroich
41515

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Dienstag	09:00 - 20:00
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Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 14:00

Telefon

+4921817566377

Webseite

http://www.xn--krperformen-rfb.com/standorte/ems-

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