Yoga und Meer - entschleunigen in Grevenbroich

03/12/2025

Meta schrieb mir gerade auf Englisch, dass mein Profil wohl irgendwelche kruden Bedingungen nicht erfüllen würde ohne das zu konkretisieren. Deshalb werden sie wahrscheinlich mein Yoga und Meer Profil still legen. Sei es drum, macht mir ohnehin keine Laune mehr mit der ganzen Werbung und Manipulationsmaschinerie. Also - falls ich dann mal weg bin - gehabt euch wohl und man sieht sich dann bestimmt mal irgendwo anders. ❣️

04/09/2025

30/08/2025

Ist das nicht zauberhaft 🙂

25/08/2025

Darf ich vorstellen: Lulu Marie Middeldorf 😅

für Tiere 🙏

13/08/2025

Man glaubt es kaum, aber ja - Spermidin, ein Mikronährstoff der entsprechend dem Namen auch in Sperma reichlich vorhanden ist, soll ziemlich sicher zu einer Lebensverlängerung beitragen. Bei Mäusen könnte man die Lebenszeit um 50% verlängern. Allerdings hat man ihnen kein Sperma zugeführt 😁 ein ähnliches Potential bieten auch Weizenkeime. Täglich 1-2 Esslöffel bieten schon eine mehr als gute Grundlage. Lulu bekommt das seit längerem auch. Für Hunde gibt es auch noch Karsivan, was mehr als gut für eine lange geistige Fitness sorgt und für geschmeidige Venen.

06/08/2025

Die Diagnose HPU war vor vielen Jahren und auch gerade wieder mein "Gamechanger" und die Lösung vieler gesundheitlicher Probleme. Ich hatte vor lauter Wald gerade die Bäume nicht mehr gesehen und ganz vergessen, dass ich diese Stoffwechselfehlsteuerung habe und deshalb hochdosiert Vitamin B6, Zink, Mangan und Magnesium nehmen sollte. Zudem für die Entgiftung noch Glutathion und Mariendistel. Ich war bequem geworden und nahm ein Produkt was zwar hochwertig ist, aber für mich eben nicht richtig dosiert. Seitdem ich meinen Fokus wieder verändert habe, läuft es wieder "rund". Mein Indikator sind auch immer meine Haut und meine Nägel die ein Ungleichgewicht anzeigen. Das ist alles langsam wieder im Lot. Auch meine Belastbarkeit steigt wieder. Uff. Wobei es gerade für HPUler schon auch wichtig ist, sich Auszeiten zu gönnen. Ich mache z. B. 2x täglich 5 Minuten Atemtraining. Begonnen hatte ich mit 1x täglich.

Wie heißt es so schön, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Willst du eine Veränderung, beginne mit 1 Blatt Salat täglich - beispielhaft gesprochen. Sprich selbst 1 Minute täglich reicht zunächst.

Und weil es mir wirklich sehr schlecht schon ging und ich weiß, dass so vieles reversibel ist, möchte ich euch einfach mal die Info zu HPU weiter leiten. Der Anteil von 10% der Frauen ist ja jetzt nicht wirklich gerade wenig. Und wer sich weiter informieren möchte zu seinem genetischen Status dem empfehle ich den Gentest bei MTHFR. Im Grunde bietet das viele Möglichkeiten und Chancen gesund zu bleiben auch in Alter.

Ergänzend möchte ich auch noch erwähnen, dass z. B. auch Serotonin einen ausreichendes Level an bioverfügbarem Vitamin B6 und Zink bedarf. Viele Depressionen könnten so wahrscheinlich relativ einfach angegangenen werden. Und auch Fibromyalgie ist es wert mal einen Blick auf diese Störung zu werfen, CFS oder Migräne ebenso. Im übrigen alles Symptome die ich auch hatte. Allerdings war zumindest bei mir das allumfassende untergründig schwebende Gefühl des vollkommen überstresst sein, mal mehr mal weniger. In meiner Hochphase vor etwa 2,5 Jahrzehnten dachte ich sogar, dass ich selbst im Liegen nicht loslassen konnte. Das war einfach nur beängstigend.

https://www.heilpraktiker-gaudin.de/schwerpunkte/haemopyrrollaktamurieq

HPU ist eine relativ häufige, aber wenig beachtete Stoffwechselstörung. ★ Nährstoffmangel und andere Symptome ★ Fragebogen ★ HPU-Test ★ HPU-Therapie

02/01/2025

24/12/2024

Ich sehn' mich so nach einem Land
der Ruhe und Geborgenheit.
Ich glaub' ich hab's einmal gekannt,
als ich den Sternenhimmel weit
und klar vor meinen Augen sah,
unendlich großes Weltenall.

Und etwas dann mit mir geschah:
Ich ahnte, spürte auf einmal,
dass alles: Sterne, Berg und Tal,
ob ferne Länder, fremdes Volk,
sei es der Mond, sei's Sonnenstrahl,
dass Regen, Schnee und jede Wolk,
dass all das in mir drin ich find,
verkleinert, einmalig und schön.

Ich muss gar nicht zu jedem hin,
ich spür das Schwingen, spür die Tön'
ein's jeden Dinges, nah und fern,
wenn ich mich öffne und werd' still
in Ehrfurcht vor dem großen Herrn,
der all dies schuf und halten will.

Ich glaube, das war der Moment,
den sicher jeder von euch kennt,
in dem der Mensch zur Lieb' bereit:
Ich glaub, da ist Weihnachten nicht weit!

H. Hesse

23/12/2024

Endlich wieder Korfu - Agios Georgios. Es sind noch 4 Plätze verfügbar. 💃❤️