Heilpraktikerin Jessica Bernhardt

Heilpraktikerin Jessica Bernhardt In meiner Heilpraktikerpraxis arbeite ich mit Naturheilkunde und komplementärer Medizin. Für diese Informationen können wir keine Haftung übernehmen.

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Diesen Satz höre ich so oft. Und jedes Mal tut er ein bisschen weh – weil er zeigt, wie viele Menschen sich selbst auf d...
12/11/2025

Diesen Satz höre ich so oft. Und jedes Mal tut er ein bisschen weh – weil er zeigt, wie viele Menschen sich selbst auf der Strecke verlieren. Wir rennen, funktionieren, erfüllen Erwartungen, haken Termine ab wie Pflichtfelder in einem endlosen Formular.

Doch weißt du, was dabei oft als Erstes verschwindet?
Du.

Nicht, weil du es willst.
Sondern weil der Alltag dich einfach überrollt.

Aber: Schönes passiert nicht zufällig. Schönes braucht Raum.
Und manchmal müssen wir diesen Raum selbst erschaffen, sogar aktiv verteidigen – wie eine kleine Insel im vollen Kalender. 🌿

Das Leben besteht nicht aus To-do-Listen. Es besteht aus Momenten, die uns nähren, wärmen, aufladen. Und diese Momente erscheinen selten zwischen Tür und Angel. Wir müssen sie uns nehmen, auch dann, wenn es „gerade nicht passt“.

Vielleicht ist es ein Spaziergang ohne Ziel.
Ein Kaffee in Ruhe.
Ein Lied, das du laut hörst.
Ein Abend, der einzig dir gehört.
Ein tiefes Ausatmen.

Du bist kein Roboter. Du bist ein Mensch mit Bedürfnissen, einer Seele, einem Herzen, das gesehen werden möchte. Und du hast ein Recht auf das Schöne – jeden einzelnen Tag.

Wenn du wartest, bis du „Zeit hast“, wirst du nie anfangen.
Wenn du anfängst, wirst du plötzlich Zeit finden.

Mach dir heute einen kleinen Platz für das, was dir gut tut.
Du darfst.

💛 Leidenschaft weitergeben – ein Teil von mir 💛Ich bin nicht nur Therapeutin in meiner eigenen Praxis – ich bin auch Doz...
10/11/2025

💛 Leidenschaft weitergeben – ein Teil von mir 💛

Ich bin nicht nur Therapeutin in meiner eigenen Praxis – ich bin auch Dozentin. Und dieser Teil meines Berufs erfüllt mich auf eine ganz besondere Art. Die Erwachsenenbildung hat mich schon immer fasziniert. Menschen zu begleiten, die sich aus eigenem Antrieb weiterentwickeln wollen, hat etwas unglaublich Inspirierendes.

Seit ich mein Herz an die Naturheilkunde verloren habe, ist es für mich ein echtes Geschenk, mein Wissen weiterzugeben – ob in der Homöopathie, in der Sexualtherapie oder in anderen Herzensbereichen. Zu sehen, wie in den Augen meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Funke überspringt, ist einfach nur schön. ✨📚

Wir alle tragen Leidenschaften in uns. Manche sind laut, manche leise. Manche zeigen sich früh, andere erst später im Leben. Und jedes Mal, wenn wir eine davon wirklich leben, macht sie etwas mit uns: Sie erfüllt uns, stärkt uns, macht uns glücklicher – und manchmal auch ein bisschen mutiger.

Vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du dich erinnerst, welche deiner Leidenschaften schon lange auf dich wartet. Welche möchte gelebt werden? Welche bringt dein Herz zum Klingen? 🎶

Je mehr Raum wir unseren Herzenswegen geben, desto mehr leuchten wir von innen.

💚 Kinderwunsch – was Frauen für sich tun können 💚Wenn Paare sich ein Kind wünschen, steht die Frau oft im Mittelpunkt. S...
03/10/2025

💚 Kinderwunsch – was Frauen für sich tun können 💚

Wenn Paare sich ein Kind wünschen, steht die Frau oft im Mittelpunkt. Schließlich wächst das Baby in ihrem Körper heran – und damit fühlen sich viele Frauen auch als Hauptverantwortliche. Ein Stück weit stimmt das. Doch es ist wichtig zu wissen: Auch Frauen können ganz bewusst viel für ihre Fruchtbarkeit tun. 🌸✨

👉 Medizinische Basis abklären
Zuerst sollte immer die Grundlage überprüft werden: Zyklus, Hormonwerte, eventuelle organische Ursachen. Diese Klarheit gibt Sicherheit und zeigt, ob eine Behandlung notwendig ist.

👉 Ernährung & Nährstoffe
Eine abwechslungsreiche Ernährung mit frischen Lebensmitteln, Obst und Gemüse ist Gold wert. Gerade in der Kinderwunschzeit lohnt es sich, mögliche Mängel (z. B. Eisen, Folsäure, Vitamin D, Omega-3) abzuklären.

👉 Darmgesundheit
Oft unterschätzt – aber entscheidend. Ein gesunder Darm stärkt das Immunsystem und sorgt für eine gute Nährstoffaufnahme. Ungleichgewichte oder Fehlbesiedlungen können die Fruchtbarkeit beeinflussen.

👉 Hormone ins Gleichgewicht bringen
Zyklus, Schilddrüse, Stresshormone – das hormonelle System spielt eine zentrale Rolle. Auch hier lohnt es sich, genau hinzuschauen.

👉 Vaginalschleimhaut beachten
Ein gesundes Milieu schützt und unterstützt den Kinderwunsch. Ein Abstrich kann hier oft wertvolle Hinweise geben.

✨ Und wenn medizinisch alles „in Ordnung“ ist und es trotzdem nicht klappt?
Dann lohnt sich der Blick nach innen: Gibt es unbewusste Ängste, Blockaden, Unsicherheiten? Manchmal ist es die mentale Ebene, die den Weg für neues Leben ebnet – wenn Vertrauen, Selbstfürsorge und innere Balance wieder spürbar werden.

🌿 Kinderwunsch ist ein ganzheitlicher Weg. Und ich begleite dich gerne dabei – Schritt für Schritt, Körper und Seele im Blick.

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✨ Mein Tipp für deine Gesundheit ✨Oft werde ich nach einer abgeschlossenen Therapie gefragt: „Und was kann ich jetzt tun...
01/10/2025

✨ Mein Tipp für deine Gesundheit ✨

Oft werde ich nach einer abgeschlossenen Therapie gefragt: „Und was kann ich jetzt tun, damit es möglichst lange so bleibt?“
Meine Antwort ist einfach – und doch sehr wirkungsvoll:

🌱 Eine Entgiftungskur im Frühjahr – um den Körper von Ballast zu befreien, ihn zu reinigen und neue Energie zu tanken.
🍂 Einen Darmaufbau im Herbst – um das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu unterstützen und dich widerstandsfähig durch die kalte Jahreszeit zu bringen.

Dieses Vorgehen empfehle ich wirklich jedem – nicht nur, um Beschwerden vorzubeugen, sondern auch, um die eigene Gesundheit bewusst zu pflegen. 💪✨

Wie genau du dabei vorgehen kannst und welche Kur am besten zu dir passt, erkläre ich dir natürlich gerne persönlich. 💚

👉 Prävention ist der Schlüssel zu langfristigem Wohlbefinden!

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✨ Authentisch sein ✨Neulich schrieb mir eine gute Freundin:„Ich bin stolz auf dich, dass du immer so authentisch, intere...
29/09/2025

✨ Authentisch sein ✨

Neulich schrieb mir eine gute Freundin:
„Ich bin stolz auf dich, dass du immer so authentisch, interessiert und zielstrebig geblieben bist!“ 💌

Das hat mich sehr berührt – denn es stimmt: Nicht alle verstehen, was ich tue, wie ich denke, wie ich handle, wie ich mich kleide oder welche Meinung ich vertrete. Oft spüre ich die Blicke, manchmal auch die Sprüche: „Guck mal die da…“

Doch weißt du was? 👉 Ich bin ich.
Ich gehe meinen Weg, so wie er sich für mich richtig anfühlt. Ich trage, worin ich mich wohlfühle. Ich tue, was mir Freude bringt. Und ich zeige meine Emotionen, wenn sie da sind.

Und genau das wünsche ich auch dir:
Dass du authentisch bleibst. Dass du deine Ziele verfolgst. Dass du das Interesse am Leben niemals verlierst. Denn dein Weg ist nur DEINER – und genau das macht ihn so besonders. 🌿💫

Trau dich, DU zu sein. ♥️

🌿Meine Therapie ist immer Begleitung — niemals Abnahme deines Weges.Ich trage dich nicht, ich gehe nicht an deiner Stell...
26/09/2025

🌿Meine Therapie ist immer Begleitung — niemals Abnahme deines Weges.
Ich trage dich nicht, ich gehe nicht an deiner Stelle. Heilung entsteht aus dir heraus; sie beginnt dort, wo du Verantwortung für dich übernimmst.
Meine Rolle ist die der helfenden Hand: Ich gebe Orientierung, Wissen und Werkzeuge. Ich zeige Wege, erläutere Zusammenhänge und teste mit dir aus, was dir gut tut.
Oft ist es ein Suchen und Ausprobieren, bis das Richtige greift — Geduld gehört dazu.
Du spürst, was sich stimmig anfühlt und was nicht; deine Wahrnehmung ist der wichtigste Kompass.
Ich stehe an deiner Seite, unterstütze dich mit Erfahrung und Mitgefühl — und feiere deine Schritte, ob groß oder klein. ✨

Wenn du bereit bist, deinen Weg bewusst zu gehen: ich begleite dich gern. 💚

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✨ Tu das, was dir Freude macht! ✨Ich singe gerne – kann ich es gut? Nein! 🎤Ich tanze gerne – bin ich eine Profi-Tänzerin...
24/09/2025

✨ Tu das, was dir Freude macht! ✨

Ich singe gerne – kann ich es gut? Nein! 🎤
Ich tanze gerne – bin ich eine Profi-Tänzerin? Ganz sicher nicht! 💃

Aber weißt du was? Wenn ich in meinem Leben nur die Dinge tun würde, in denen ich wirklich gut bin, dann würde ich so viel Freude verpassen. 💛

👉 Freude entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch das, was dein Herz zum Lachen bringt.

Also: Male 🎨, schreibe ✍️, tanze 💃, singe 🎶, tu, was auch immer dich glücklich macht. Und hör auf, dich zu fragen, was die anderen darüber denken könnten. Denn am Ende zählt nicht, wie „gut“ du bist – sondern wie glücklich es dich macht. 🌸

✨ Dein Leben – deine Freude – dein Ausdruck! ✨

🌿Vor ein paar Tagen stellte mir eine neue Patientin genau diese Frage – und ich finde, es ist eine sehr berechtigte! Den...
22/09/2025

🌿Vor ein paar Tagen stellte mir eine neue Patientin genau diese Frage – und ich finde, es ist eine sehr berechtigte! Denn wenn man jemandem seine Gesundheit anvertraut, möchte man natürlich wissen, wer da eigentlich vor einem sitzt. 💚

✨ Mein Weg ✨
🔹 Ein Jahr intensive Vorbereitung an einer Heilpraktikerschule: Anatomie, Physiologie, Pathologie.
🔹 November 2013: Erfolgreiche Überprüfung beim Gesundheitsamt zur Heilpraktikerin.
🔹 Seitdem zahlreiche Fort- und Weiterbildungen in: Homöopathie, orthomolekularer Medizin, Endokrinologie u.v.m.
🔹 Ausbildung zur psychologischen Beraterin, mit Spezialisierung in Paar- & Sexualtherapie.
🔹 Und mein persönliches Highlight: 2024 habe ich meinen Master im Fachbereich Naturheilkunde und komplementäre Medizin abgeschlossen. 🎓🌸

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich mein Wissen immer weiter vertiefen darf – nicht nur, um ständig Neues zu lernen, sondern vor allem, um meinen Patientinnen und Patienten bestmöglich helfen zu können. 🌟

👉 Denn für mich bedeutet mein Beruf mehr als ein „Job“ – er ist Berufung, Leidenschaft und eine Reise, die nie aufhört.

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In letzter Zeit durfte ich viele Behandlungen erfolgreich abschließen – und das schönste Feedback, das ich dann hören da...
06/09/2025

In letzter Zeit durfte ich viele Behandlungen erfolgreich abschließen – und das schönste Feedback, das ich dann hören darf, ist:
✨ „Mir geht es richtig gut!“ ✨

Dieser Satz ist für mich die größte Bestätigung, dass ich gute Arbeit leisten durfte. 💚 Gleichzeitig bin ich oft in einem kleinen Zwiespalt: Natürlich freue ich mich von Herzen, dass es meinen Patientinnen und Patienten wieder besser geht – aber es war oft ein längerer, intensiver Weg, den wir gemeinsam gegangen sind. Und wenn dieser besondere Weg dann endet, fühlt es sich manchmal fast so an, als würde ich eine wertvolle Verbindung loslassen müssen.

Manchmal denke ich zurück: Wie geht es wohl dem Baby, dessen Kinderwunsch-Reise ich begleiten durfte? Oder dem Kind, das früher so stark unter Allergien litt? 💭

Umso schöner ist es, wenn Jahre später plötzlich wieder das Telefon klingelt und ich höre:
✨ „Sie haben mir damals so gut geholfen – könnten Sie auch diesmal…?“ ✨

Diese Momente sind für mich unglaublich kostbar. Sie zeigen mir, dass die gemeinsame Arbeit Spuren hinterlässt – nicht nur bei meinen Patientinnen und Patienten, sondern auch bei mir. 💕

👉 Kennst du das Gefühl, wenn etwas endet, aber im Herzen bleibt es trotzdem lebendig?

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💡 Wer bestimmt eigentlich, was das Beste ist? Die Gesellschaft? Andere Menschen? Oder bist du es selbst?Manchmal liegt d...
01/09/2025

💡 Wer bestimmt eigentlich, was das Beste ist? Die Gesellschaft? Andere Menschen? Oder bist du es selbst?
Manchmal liegt dein Bestes darin, kleine Erfolge zu feiern, die oft übersehen werden:

Ein Haken auf der To-Do-Liste

Kinder pünktlich ins Bett gebracht

Einen Moment bewusst für dich selbst genutzt

Schreibe eine Liste mit mindestens 10 Momenten, die für dich zeigen, dass du dein Bestes gegeben hast. Hake jeden Tag mindestens einen Moment ab – und sei bewusst stolz auf dich. Dein Bestes ist alles, was du in diesem Moment geben kannst, und das ist mehr als genug.

Es ist Zeit, die Definition von „Bestes“ selbst in die Hand zu nehmen. Dein Bestes ist realistisch, machbar und voller Liebe zu dir selbst.

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Nimm dir jeden Abend ein paar Minuten Zeit, um deinen Tag bewusst zu reflektieren. Schreibe auf:Was hast du heute alles ...
30/08/2025

Nimm dir jeden Abend ein paar Minuten Zeit, um deinen Tag bewusst zu reflektieren. Schreibe auf:

Was hast du heute alles geschafft?

Was lief richtig gut?

Worauf bist du besonders stolz?

Markiere die Dinge, die du besonders gut gemeistert hast. Vielleicht sind es die kleinen Siege – ein schwieriges Gespräch, ein erfolgreiches Meeting, ein liebevoller Moment mit deinen Kindern, oder einfach, dass du dir Zeit für dich genommen hast.

Diese kleine, bewusste Reflexion hilft dir, dich selbst zu sehen, dich zu feiern und zu erkennen, dass dein Bestes sichtbar und spürbar ist. Dein Bestes zu geben bedeutet nicht Perfektion – es bedeutet Wachstum, Präsenz und Liebe zu dir selbst.

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✨ „Gib einfach dein Bestes“ – wer kennt diesen Satz nicht aus der Schulzeit, von den Bundesjugendspielen oder von Eltern...
28/08/2025

✨ „Gib einfach dein Bestes“ – wer kennt diesen Satz nicht aus der Schulzeit, von den Bundesjugendspielen oder von Eltern und Lehrern? Doch was bedeutet dein Bestes eigentlich? Ist es wirklich messbar? Oder reicht es einfach, dass du dein Bestes in diesem Moment gibst?

Wie oft liegst du abends wach und grübelst über den Tag:

„Habe ich wirklich alles gegeben?“

„Hätte ich das nicht besser machen können?“

„War das heute wirklich mein Bestes?“

Es ist an der Zeit, die Selbstzweifel loszulassen! Denn dein Bestes ist immer gut genug, weil es dein Bestes ist. Alles, was du tust, alles, was du gibst, hat Wert. Alles, was du tust, ist mehr als genug, und du darfst stolz darauf sein. Dein Bestes zu geben bedeutet, authentisch zu sein, zu handeln und dich selbst wertzuschätzen.

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Adresse

Lindenstr . 20
Grevenbroich
41515

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:30
Dienstag 09:00 - 13:00
Mittwoch 09:00 - 11:00
Donnerstag 11:00 - 19:30
Freitag 09:00 - 11:00

Telefon

+4921812739577

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