05/01/2026
In unserem Physio-ABC stellen wir euch regelmäßig Begriffe aus der Physiotherapie, dem Training und der Rehabilitation vor.
Kurz erklärt, praxisnah und verständlich – damit ihr besser versteht, was hinter den einzelnen Konzepten steckt und wie sie euch im Alltag, im Sport oder in der Therapie weiterhelfen können.
Wir starten mit:
🅰️ A wie Athletik Training
Athletik Training ist ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm mit dem Ziel, sportliche Leistung gezielt zu verbessern.
Dabei geht es nicht um „einfach nur fitter werden“, sondern um genau die Inhalte, die du für deinen Sport brauchst: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.
Unser Athletik Training richtet sich an Sportler:innen aller Leistungsstufen – vom ambitionierten Hobbysport bis hin zu Teams in der Saisonvorbereitung oder Wettkampfphase. Grundlage ist immer ein genauer Blick auf deinen aktuellen Leistungsstand und deine Ziele.
👉 Wir haben dein Interesse geweckt oder du möchtest mehr über Athletik Training erfahren?
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www.johannesdersch.de
