07/12/2025
ANZEICHEN DAFÜR, DASS DU VOLLKOMMEN ENTSPANNT BIST ✨(für die du dich nicht schämen oder entschuldigen musst!)
Typisch: das Bauchgluckern, leichte Zuckungen, eine tiiiiiiefe Bauchatmung, du musst gähnen und schläfst ein 😊
Der Parasympathikus wird hier aktiviert.. der Teil des Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Entspannung zuständig ist.
Er ist der Rest-and-Digest-Modus, also der Zustand, in dem Regeneration und innerer Ausgleich stattfinden.
Aktiviert wird er u.a. durch sanfte Berührung, Massage und Wärme.
ENTSPANNUNG
WOHLBEFINDEN
GESUNDHEIT