30/09/2025
Still-Mythos: „Ich habe zu wenig Milch!“
Viele Mamas sorgen sich, dass ihre Milch nicht reicht. Doch in den allermeisten Fällen ist das ein Mythos.
Tatsächlich können über 95 % der Frauen ihr Baby allein durch Stillen/Muttermilch ausreichend ernähren. 🍼💪
Hier einige Gründe weshalb es sich manchmal doch nach „zu wenig“ anfühlt:
• Dein Baby möchte sehr häufig trinken (völlig normal, besonders in Wachstumsschüben, Clustern).
• Du kannst keine Milchmenge „sehen“ oder messen, wie bei der Flasche.
• Babys haben unterschiedliche Trinkmuster. Manche trinken kürzer & öfter, andere länger & seltener.
• Weiche Brust heißt nicht, dass keine Milch mehr da ist!
• beim Abpumpen von Muttermilch kommen nur wenige Milliliter, dabei sagt die abgepumpte Menge nichts über die Menge aus, die das Baby über das Stillen tatsächlich trinkt.
Anzeichen für eine ausreichende Milchmenge:
• Regelmäßig nasse Windeln 💧
• Zufriedene Wachphasen ✨
• Gutes Wachstum entlang der individuellen Perzentile📈
• regelmäßige & vollständige Entleerung der Brust
„Zu wenig Milch“ kommt selten vor und hat meist medizinische Gründe.
Viel häufiger hilft: häufiges Anlegen, gute Stilltechnik & Unterstützung holen.
Aber was hat es nun mit dem Nachtschlaf auf sich? Schlaf bzw. Durchschlafen hängt nicht von der Fülle des Magens ab sondern mit der Entwicklung & Hirnreife des Babys. 🌙✨
Du darfst darauf vertrauen: Dein Körper ist für dein Baby gemacht.🤱🏼
