18/01/2026
Berlin-Woche.
Bewegung. Kälte. Klarheit. Kohärenz.
Diese Woche in Berlin war mehr als nur Ortswechsel.
Sie war ein innerer Reset.
Ich bin gelaufen, gefroren, gestaunt, geatmet, gezweifelt –
und immer wieder bei mir angekommen.
Zwischen Beton, Weite, Geschichte und Kälte
habe ich gespürt, wie wichtig Kohärenz ist:
Wenn Herz, Kopf und Körper wieder miteinander sprechen.
Nicht perfekt. Nicht immer leicht. Aber ehrlich.
Und das Schönste:
Ich durfte in dieser Woche auch ein paar Menschen glücklich machen.
Mit Gesprächen, mit Präsenz, mit kleinen Momenten, die bleiben.
Das hat mein eigenes Herz nochmal weiter geöffnet.
Jeder Schritt draußen war auch ein Schritt nach innen.
Jede Bewegung ein Signal an mein System:
👉 Ich bin da. Ich kümmere mich. Ich höre zu.
Berlin hat mich erinnert:
Es geht nicht um schneller, höher, weiter –
sondern um stimmiger, klarer, echter.
Ich nehme diese Energie mit.
In meinen Alltag.
In meine Arbeit.
In mein Leben.
Kohärenz ist kein Zustand.
Sie ist ein Weg.
Und ich gehe ihn weiter.
