29/05/2022
Một số thực phẩm tác động xấu đến chức năng sinh lý nam
1. Các loại rau không tốt cho sức khỏe nam giới
Rau răm, rau bạc hà và đậu nành là các loại rau gây ra những tác động tiêu cực đến chức năng sinh lý nam nên bạn hãy tránh xa hoặc hạn chế sử dụng các thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng của mình.
2. Nội tạng động vật
Chứa hàm lượng chất béo bão hòa và nồng độ cholesterol xấu rất cao. Ăn những thực phẩm này sẽ khiến bạn tăng nguy cơ béo phì, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ,…
3. Thực phẩm chiên xào có nhiều dầu mỡ khiến nồng độ testosterone bị sụt giảm nghiêm trọng.
4. Các chất kích thích như: Thuốc lá, đồ uống có cồn,…đều là những thực phẩm gây ra những tác động xấu đối với sức khỏe và làm suy giảm nghiêm trọng nồng độ hormone sinh dục nam.