Yin Yoga Prignitz

14/11/2025

Ich gebe am 12.12.25 von 17-19 Uhr einen Yin Yoga Workshop in der Yoga Genussperle in der Poststraße 8 in Perleberg. Vielleicht hast du ja Zeit und Lust mit dabei zu sein?
🥰🧘‍♀️🥰🧘‍♀️

08/10/2025

Ein letztes Mal vor der Winterpause haben wir noch einmal Alpaka Yoga auf der Alpakaranch Ruhner Berge gemacht und das Fernsehen war auch mit dabei für einen Beitrag über Alpaka Yoga 🫶♥️🥰

04/06/2025

14/05/2025

Was ist eigentlich Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich durch lang gehaltene Positionen auszeichnet. Diese Praxis zielt darauf ab, tiefe Entspannung und Flexibilität des Bindegewebes zu fördern.

Yin Yoga unterscheidet sich von anderen Yoga-Stilen durch seine langsame Praxis und die lange Dauer der Positionen, die in der Regel zwischen drei und fünf Minuten gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem Dehnen des Bindegewebes, insbesondere der Faszien, und dem Loslassen von Spannungen. Diese Praxis hilft, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig einen meditativen Zustand zu fördern.

Vorteile von Yin Yoga
Erhöhte Flexibilität: Durch das lange Halten der Positionen werden tiefer liegende Schichten des Bindegewebes angesprochen und die Flexibilität gesteigert.

Stressabbau: Die ruhige Natur des Yin Yoga fördert Entspannung und kann helfen, Stress und Angst abzubauen.

Verbesserte Gelenkgesundheit: Sanfte Dehnungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und können Schmerzen lindern.

Geistige Klarheit: Yin Yoga unterstützt die meditative Praxis und fördert geistige Klarheit und Achtsamkeit.
🥰❤️🧘‍♀️

10/05/2025

Der erste Sup-Yoga Termin war wirklich toll. Das Wetter hätte gern noch ein wenig wärmer sein können, aber uns allen ist während des Yogas schön warm geworden und Shavasana auf dem Wasser fühlt sich einfach so gut an. Am 24.5.25 um 11 Uhr geht es dann mit dem zweiten Termin weiter 🧘‍♂️❤️☀️😁 Michelle Meier Reint B Alberts

27/04/2025

Der Auslauf für die Pferde ist fertig und bald folgt ein großes Yoga-Partyzelt hinter der Pferdewiese, damit wir dann im Sommer geschützt vor der Sonne oder Regen entspannt Yoga machen können mit Blick auf die happy horses ❤️
Und Yoga draußen in der Natur macht doppelt Spaß 🤗