Handvoll Glück

02/05/2025

Kursstart am 19.05!

Du bist schwanger und möchtest sportlich, fit und energiegeladen deine Schwangerschaft genießen und erleben?

Sport in der Schwangerschaft bringt dir viele Vorteile:
▪️Niedrigerer Blutdruck
▪️Geringeres Risiko für schwangerschaftsinduzierte Hypertonie
▪️Geringeres Risiko für Schwangerschaftsdiabetes
▪️bessere Blutversorgung des gesamten Körpers und der Plazenta
▪️Geringere Gewichtszunahme
▪️weniger Muskelkrämpfe
▪️Mehr Energie

Wir trainieren immer montags um 17.50 Uhr im Burgauer Wald.
Es handelt sich bei dem Kurs um einen 10-Wochen Präventionskurs, der von deiner Krankenkasse bezuschusst wird!

Wenn Du Interesse hast, meld Dich gerne bei mir.

Julia Krieger | 0174-946 87 09

28/04/2025

Ab Mai fangen wieder neue Kurse an.
Meld Dich schnell noch an und sichere Dir einen Platz!

Ich freu mich auf Dich!

09/04/2025

Ladies Night im

Bei der Ladies Night habe ich und viele andere Unternehmen die Möglichkeit, uns vorzustellen und Werbung zu machen.

Es ist sehr wertvoll sich gegenseitig zu connecten und zu unterstützen.

Kommt doch gerne mal vorbei!

08/03/2025

Weltfrauentag!

Heute am Weltfrauentag hatten wir ein tolles "MAMA-MACHT-MEHR" Training.

Ich darf mit den besten Frauen überhaupt trainieren.
Es ist soooo schön mit euch.
Ihr seid Samstag morgens schon super motiviert und kommt und geht mit einem strahlen im Gesicht. Heute habt ihr mit der Sonne auf jeden Fall um die Wetter gestrahlt.

Es ist so wichtig, etwas für sich zu tun. Mal ganz frei von der ganzen Verantwortung und Aufgaben, die es als Mama mit sich bringt.

Alles Liebe für Euch!

14/01/2025

Neuer Präventionskurs "Ganz-schön-schwanger" startet am 17.02.2025

Du bist schwanger und möchtest dich in deiner Schwangerschaft fit halten und andere nette werdende Mamas kennenlernen?

Dann meld Dich gerne bei mir!

Der Präventionskurs wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.

20/12/2024

Großes Dankeschön an meine lieben Kundinnen!

Ich freue mich sehr, dass ihr euch die Mühe macht und mir eine positive Bewertung da lasst.

26/04/2024

Im Juni starten die neuen Präventionskurse von LAUFMAMALAUF.
Du bist gerade schwanger, hast gerade ein Baby bekommen oder deine Kinder sind schon älter und möchtest wieder fitter werden?!
LAUFMAMALAUF bietet dir ein ganzheitliches Outdoorfitness Programm, welches auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Nebenbei lernst du nette Frauen in der gleichen Lebenslage kennen.

Für mehr Infos, melde dich gerne bei mir unter: www.handvoll-glueck.de oder unter 0174/ 946 87 09

Ich freu mich auf Dich!

Julia

20/01/2024

17/01/2024

Immer wieder werde ich gefragt, bis wann eine Schwangerschaftsmassage möglich ist.

Da es sich um eine reine Wellnessmassage handelt, kann diese bis zum Ende der Schwangerschaft durchgeführt werden.

Durch sanfte und fließende Massagetechniken können muskuläre Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden.
Weitere positive Auswirkungen sind:
Verbesserte Durchblutung
Linderung von Müdigkeit und Schlafstörungen
Verbesserung der emotionalen Bindung zum Baby

Wenn Du dir und deinem Baby eine besondere Auszeit gönnen möchtest, meld dich gerne bei mir und wr vereinbaren einen Termin.
Link in der Bio!

Deine Julia

04/01/2024

Starte fit ins neue Jahr!
Die LAUFMAMALAUF Kurse sind für alle, die sich fit halten möchten und gleichzeit nettenKontakt zu anderen Frauen haben möchten.

13/12/2023

Fitnesskurse für Frauen!

Du möchtest intensiv trainieren, den Kopf frei bekommen und einen netten Austausch mit anderen Frauen haben, dann bietet dir der "MAMA-MACHT-MEHR " Kurs genau das.

Das High Intensiv Intervall Training (HIIT) kombiniert Ausdauer-und Krafttraining. Intensive, kurze Belastung wechseln mit aktiven Pausen.

Der 10-wöchige Präventionskurs wird von deiner Krankenkasse mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.

Meld Dich jetzt schon an, um Dir einen Platz zu sichern!

Ich freu mich auf Dich!

Julia