Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 12:00 15:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 Mittwoch 08:30 - 12:00 15:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 Freitag 08:30 - 12:00 15:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 13:00

Studio für Personal Training Hürth

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Studio für Personal Training Hürth

Durch Spaß am Training die eigenen Ziele Erreichen! Persönliches Fitnesstraining. Schnell. Effektiv. Erfolgreich.

Im Studio für Personal Training Hürth trainieren Sie stets unter der professionellen Anleitung eines Personaltrainers. Das Prinzip von Power Plate - Das Prinzip der Beschleunigungstechnologie

Power Plate heißt wörtlich übersetzt Kraft-Platte und bewirkt durch die multidimensionalen Beschleunigungen die verschiedenen und gewünschten Effekte. Die sehr hohen Zug- und Druckbelastungen auf die Muskulatur lösen einen Kontraktionsreflex an bis zu 100 Prozent aller Muskelfasern und Muskelgruppen aus, pro Minute bis zu 2400x. Da diese Beschleunigungen im Millimeterbereich stattfinden, belasten sie Gelenke und Bandscheiben nicht negativ. Der 10 Minuten Erfolg

Ausschlaggebend für den "10 Minuten Erfolg" sind die vielen und starken Reize (in 10 Minuten ca. 20.000 Muskelkontraktionen), die eine Superkompensation (Aufbauprozess) in den nächsten Tagen auslösen. Diese Regenerationsprozesse mit ihrem erhöhten Stoffwechsel von ca. 3 Tagen ergeben die ca. 2x 10 Minuten Ganzkörpertraining pro Woche.

07/12/2025

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Adresse

Bonnstraße 179 Im Hanns Conzen Haus
Hürth
50354

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 12:00
	15:00 - 20:00
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Mittwoch	08:30 - 12:00
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Telefon

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Webseite

https://www.personaltraining-huerth.de/

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