03/10/2025
Yoga-Fasten-Retreat im Herbst
Eine Woche der Achtsamkeit verbunden mit einer Reise nach innen, unterstützt durch eine bewusste Form der Ernährung mit „Sattvischer Kost“. Sattva steht hier für Klarheit/Reinheit.
Dieses Motto bestimmt das Retreat und wird begleitet durch eine ganz spezielle Yogapraxis, Anleitungen zur Reflexion, Meditation und Sattvischer Ernährung.
Das Yoga-Fasten-Retreat ist keine Zeit des Hungerns, sondern eine Möglichkeit zu sich zu kommen, sich zu sammeln und neu auszurichten.
Neben einer Rezeptsammlung, die Ihr zu dieser Woche erhaltet, kommen wir mehrmals zur Yogapraxis mit Meditation und anschließendem gemeinsamen Essen zusammen. In dieser Woche wird mehr „Geist und Seele“ gereinigt und der Körper in eine Leichtigkeit geführt.
Anmeldung unter
www.aude-vivere.de
https://aude-vivere.de/aude-vivere-workshop-event-buchen/