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Analysebox zur Bestimmung Ihres individuellen Mikronährstoffhaushalts. Spezielle Blut- und Urinanalysen zur Bestimmung Ihres Energiehaushaltes.

Individuell und einzigartig.

10/12/2025

Asparaginsäure ist der Turbolader für Ihren Energiestoffwechsel, ein echtes Powerpaket in jeder Zelle. Sie fördert die Bildung von ATP, unserem Energiemolekül, und sorgt dafür, dass Sie vital und konzentriert durch die vorweihnachtliche Zeit kommen.

Diese Aminosäure unterstützt den Harnstoffzyklus und hilft dem Körper, Ammoniak abzubauen – das ist wichtig für die Entgiftung und Ihren Stoffwechsel. So hilft Asparaginsäure dabei, Körper und Geist frisch zu halten.

Perfekt für alle, die trotz vieler Aufgaben und Weihnachtsvorbereitungen energiegeladen bleiben wollen. Merken Sie sich das Türchen und starten Sie kraftvoll in Ihren Tag!

Übrigens:
In vielen unserer Mikronährstoffanalyseboxen erhalten Sie auch ein detailliertes Aminosäurenprofil über 18 wichtige Aminos.

www.energyforhealth.de/shop

09/12/2025

Alanin, der kleine Klassiker unter den Aminosäuren, ist ein kraftvoller Energielieferant für Ihre Muskeln. Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn Bewegung und Ausdauer wichtig sind, unterstützt Alanin den Blutzuckerhaushalt. Es wandelt sich in Glukose um und hilft so, Energie bereitzustellen, wenn der Zucker mal knapp ist.

Darüber hinaus trägt Alanin dazu bei, den Muskelstoffwechsel zu entlasten und baut Muskelabbau durch Energieversorgung entgegen. So bleibt Ihr Körper aktiv und belastbar – auch an grauen Wintertagen.

Nutzen Sie Alanin als natürlichen Verbündeten für Ihre Fitness und Energie, um die Adventszeit mit Elan zu genießen. Speichern Sie das Türchen für Ihren täglichen Energieschub!

Übrigens:
In vielen unserer Mikronährstoffanalyseboxen erhalten Sie auch ein detailliertes Aminosäurenprofil über 18 wichtige Aminos.

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08/12/2025

Stabil durch die Saison: Zusammen mit Glycin und Hydroxyprolin formt Prolin die Triple-Helix des Kollagens und sorgt für Spannkraft in Haut, Sehnen und Faszien, wenn winterliche Belastungen anstehen.

Im Gewebsaufbau wirkt Prolin wie ein stiller Architekt für Wundheilung und Regeneration. Außerdem kann es in den Energiestoffwechsel einspeisen und so Vielseitigkeit beweisen.

Quellen finden Sie in Knochenbrühe, Gelatine, Kollagenpeptiden und eiweißreicher Kost. Der Körper kann Prolin auch aus Glutamat bilden.

Tipp:
Für die Kollagensynthese Vitamin C und Kupfer mitdenken.

Übrigens:
In vielen unserer Mikronährstoffanalyseboxen erhalten Sie auch ein detailliertes Aminosäurenprofil über 18 wichtige Aminos.

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07/12/2025

Proteinmangel ist kein Schönheitsproblem, sondern kann Ihre gesamte Gesundheit bedrohen.

Wussten Sie, dass Sie ab dem 25. Lebensjahr jedes Jahr etwa ein Prozent Muskelmasse und damit auch ein Prozent Ihres körpereigenen Proteins verlieren und damit auch Ihren Grundumsatz senken?

Dass viele Menschen im Alter eigentlich so viel Protein bräuchten wie ein Spitzensportler, dies aber über die normale Ernährung praktisch nicht erreichbar ist?

Und dass pflanzliche, argininreiche Proteine und Kollagenpeptide dabei helfen können, Entzündungsprozesse zu reduzieren und Ihre Gefäße zu schützen, während einseitige Molkeprodukte oder zu viel Zucker genau das Gegenteil bewirken können?

In unserem neuen Magazinbeitrag erfahren Sie, warum Aminosäuren die Basis Ihres Stoffwechsels, Ihrer Regeneration und sogar Ihres Bewusstseins sind und wie Sie Ihre tägliche Proteinzufuhr intelligent optimieren können .

Lesen Sie jetzt den ganzen Artikel auf unserem Blog und geben Sie Ihrem Körper endlich das Baumaterial, das er für echte Gesundheit braucht.

07/12/2025

Die drei verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin bilden die Power-Trio der Aminosäuren: Kurz BCAAs genannt. Sie sind zentrale Bausteine für Ihre Muskulatur und liefern schnelle Energie, gerade wenn Sie aktiv sind oder sich von Belastungen erholen.

Leucin übernimmt die Führungsrolle, indem es die Proteinsynthese anregt und so Muskelaufbau und Regeneration fördert.

Isoleucin und Valin unterstützen Ausdauer, Energiebereitstellung und Blutzuckerbalance. Gemeinsam sorgen sie für Kraft, Stabilität und Belastbarkeit in der kalten Jahreszeit.

Wenn Sie durch Sport oder Alltag gefordert sind, helfen BCAAs dabei, Muskelabbau entgegenzuwirken und das Energiemanagement zu optimieren. Speichern Sie dieses Türchen, um Ihre Powerquelle für Advent und Alltag zu kennen.

06/12/2025

Passend zum Nikolaus-Tag die süßeste der Aminosäuren:

Glycin schmeckt süß und wird deshalb teils als milder Süßungsmittel‑Baustein genutzt. Glycin ist die kleinste proteinogene Aminosäure und besitzt einen klar wahrnehmbaren, aber moderaten Süßgeschmack, etwa vergleichbar mit 0,6–0,7 der Süßkraft von Saccharose, dafür mit sehr sauberem Geschmacksprofil und ohne Bitter‑Nachhall.

Glycin ist winzig, aber groß in der Wirkung für Schlaf, Haut und Bindegewebe. Als zentraler Baustein von Kollagen schenkt es Struktur und Elastizität, wenn Kälte und Heizungsluft die Haut fordern.

Abends kann Glycin die Schlafqualität fördern, indem es die Kerntemperatur sanft senkt und die Schlafarchitektur unterstützt. Zusätzlich nährt es Ihre zelluläre Abwehr:

Über Glutathion trägt Glycin zu antioxidativem Schutz und Entgiftung bei.

Quellen:
Knochenbrühe, Gelatine, Kollagenpeptide, Fleisch und Fisch.

Tipp:
3 g 30–60 Minuten vor dem Schlaf testen.

Übrigens:
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05/12/2025

„Mit Eiweiß sind wir doch bestens versorgt.“ – Sind Sie da wirklich sicher?

Ab etwa dem 25. Lebensjahr verlieren wir im Schnitt jedes Jahr rund 1 % Muskulatur, 1 % Körperprotein und 1 % Grundumsatz. Das sieht man vor allem im höheren Alter – weniger Kraft, weniger Stabilität, mehr Sturzrisiko.

Gleichzeitig hören wir noch immer: „Keine Sorge, Sie nehmen sogar eher zu viel Eiweiß auf.“ Doch die Daten sagen etwas anderes. Gerade im Alter reichen die alten Empfehlungen nicht mehr: Selbst die DGE spricht inzwischen von mindestens 1,2 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht – pro Tag.

Am Sonntag erfahren Sie bei uns im Magazin alles, was Dr. rer. nat. Burkhard Poeggeler zum Thema Eiweißmangel und seinen Gefahren zu sagen hat.

05/12/2025

Für einen funkelnden Zellschutz: Methionin ist die schwefelhaltige essentielle Aminosäure, die Methylierung (SAM) steuert und damit wichtig für Hormon-, Neurotransmitter- und Entzündungsbalance in der geschäftigen Vorweihnachtszeit.

Es liefert Schwefel für Cystein und Glutathion. Das sind zentrale Faktoren im antioxidativen Schutz und für eine starke Leber. Damit das System rundläuft, braucht es Folat, B12 und B6 für ein gesundes Homocystein-Management.

Ernährungsquellen:
Eier, Fisch, Geflügel, Sesam, Paranüsse.

Tipp:
Ein gutes Verhältnis zu Glycin/Kollagen unterstützt Struktur und Schutz zugleich. Perfekt, wenn Sie in der Adventszeit Resilienz von innen stärken möchten.

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04/12/2025

Klarer Kopf trotz Jahresendspurt: Glutaminsäure wirkt als exzitatorischer Neurotransmitter und unterstützt Synapsenplastizität, Lernen und Konzentration und ist damit perfekt für fokussiertes Arbeiten bis zur Weihnachtspause.

Metabolisch ist sie eine Drehscheibe: Über Transaminasen liefert sie Bausteine für Energie und Biosynthese.

Wichtig zu wissen:
Glutaminsäure ist verwandt, aber nicht identisch mit Glutamin beide erfüllen unterschiedliche Aufgaben in Gehirn und Darm.

Ernährungsbrücke:
Tomaten, Soja, Pilze und gereifte Käse enthalten natürlicherweise Glutamat.

Tipp:
Balance bewahren. Anregung im Tag, Erholung am Abend (z. B. Schlafhygiene, Magnesium, Glycin).

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03/12/2025

In Kürze beginnt wieder eine neue Staffel an QS24 Sendungen, in denen unser wissenschaftlicher Leiter Prof. Dr Elmar Wienecke neueste Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Praxis vorstellen wird.

An folgenden Ausstrahlungsdaten können Sie die Sendungen direkt bei QS24 auf der Webseite sehen und ca. 10 tage später auf YouTube und wie gehabt bei uns in der Zusammenfassung lesen.

Effort Studie: Warum Heilung im Krankenhaus so oft scheitert
Ausstrahlungsdatum: 09.12.25 um 20:30 Uhr

Messbar klüger in 3 Monaten? So boosten Mikronährstoffe Ihr Gehirn
Ausstrahlungsdatum: 25.12.25 um 20:30 Uhr

Kein Antidepressiva nötig? Diese Mikronährstoffe können Depressionen lindern
Ausstrahlungsdatum: 06.01.26 um 20:30 Uhr

Ihr Dünndarm entscheidet mehr, als Sie denken!
Ausstrahlungsdatum: 20.01.26 um 20:30 Uhr

Stress ist nicht Ihr Feind aber Nährstoffmangel macht ihn gefährlich
Ausstrahlungsdatum: 03.02.26 um 20:30 Uhr

Türkei in der Krise: Spektakuläre Studie zeigt – Mikronährstoffe verändern alles!
Ausstrahlungsdatum: 17.02.26 um 20:30 Uhr

03/12/2025

Ein sanfter Begleiter durch die Adventszeit: Glutamin pflegt Ihre Darmbarriere, die für Nährstoffaufnahme und Schutz essenziell ist. Ganz besonders, wenn reichhaltige Festtagsküche auf dem Plan steht.

Als bevorzugte Energiequelle für Darmzellen und wichtig für Immunzellen ist Glutamin in Stress- und Trainingsphasen gefragt. So unterstützen Sie Regeneration, Widerstandskraft und das gute Gefühl im Bauch.

Glutamin liefert zudem Bausteine für den Säure-Basen-Haushalt und die Gluconeogenese.

Quellen:
Milchprodukte, Eier, Fleisch, aber auch Kohl und Hülsenfrüchte.

Tipp:
Rund um Training oder in intensiven Zeiten einplanen. Speichern, wenn Darmwohl und Recovery ganz oben stehen.

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Adresse

Gausekampweg 2
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33790

Telefon

+4952017349179

Webseite

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