Wie sind die Öffnungszeiten?

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ReFit Physiotherapie & Sport Hallstadt

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ReFit Physiotherapie & Sport Hallstadt

29/10/2025

💙 Willkommen zur Reha bei ReFit! 💙
Mit unserer neuen MyStart-App hast du deinen digitalen Begleiter für Rehasport & T-RENA immer dabei! 📱

👉 So einfach geht’s:
1️⃣ Zugang bei uns freischalten lassen
2️⃣ E-Mail mit deinem myStart-Link checken
3️⃣ Profil erstellen
4️⃣ Loslegen – Termine, Dokumente & Infos immer im Blick!

✅ Termine & Trainingszeiten immer aktuell
✅ Einfaches Einchecken vor Ort
✅ Digitale Dokumente & Erinnerungen

Komm vorbei oder melde dich direkt bei uns – wir helfen dir gerne bei der Registrierung! 🙌

📍 ReFit Physiotherapie & Sport
🕒 Mo–Fr: 8:00–20:30 Uhr | Sa: 9:00–13:00 Uhr
📞 0951 96867655
📧 info@refit-physiotherapieundsport.de

24/09/2025

📣 Deine Bandscheibe trinkt mit – warum Wasser so wichtig ist 💧

Wusstest du, dass deine Bandscheiben zu ca. 80 % aus Wasser bestehen?

💡 Anders als Muskeln oder Organe haben sie keine eigene Blutversorgung – sie ernähren sich durch Bewegung und Flüssigkeit!

👉 Wenn du zu wenig trinkst, verlieren die Bandscheiben an Elastizität und Dämpfungsfunktion. Das bedeutet:
Mehr Druck auf die Wirbelsäule, weniger Beweglichkeit, höheres Risiko für Schmerzen.

✅ Was kannst du tun?

🔹 Genug trinken!
👉 Etwa 30–40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht täglich
(z. B. 70 kg = ca. 2,1–2,8 Liter)

🔹 Bewegung in den Alltag einbauen!
✅ Spazieren, strecken, beugen – jede Bewegung „massiert“ die Bandscheiben und versorgt sie mit Nährstoffen.

🔹 Vermeide stundenlanges Sitzen ohne Pause.
Schon 1 Minute Aufstehen pro Stunde kann helfen!

💬 Schon genug getrunken heute? Oder brauchst du mal wieder eine Erinnerung?
👇 Schreib uns in die Kommentare: Team „Wasserflasche immer dabei“ oder „Hoppla, schon wieder Kaffee“? 😄

17/09/2025

**Swipe Swipe Swipe**
Ab Oktober startet wieder eine neue Runde von unserem Präventionskurs RückenGeräte.
In diesem Kurs heißt es Groß vs. Klein. Wir werden sowohl mit Klein- als auch mit Großgeräten trainieren. Zudem übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühren bis zu 100%.

Schnell sein & einen der letzten Plätze sichern!
Wir freuen uns gemeinsam mit Dir den Rückenschmerzen den Kampf anzusagen.
Dein ReFit Team

15/09/2025

🔹 Freier Platz im Rückenfit-Präventionskurs! 🔹
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun und dabei neue wohltuende Übungen lernen?
In unserem beliebten Rückenfit-Präventionskurs nach §20 sind noch 2 Plätze frei!
💪 10 Wochen gezieltes Training mit Kleingeräten
💪 Ideal zur Kräftigung und Mobilisation
💰 Bezuschusst von deiner Krankenkasse - bis zu 100%!
📍 Kursstart: 13.10.25
⏰ montags, 18:00 Uhr
📌 Ort: ReFit Hallstadt, Am Sportplatz 26 in 96103
Schnell sein lohnt sich – der Platz wird nach dem Prinzip first come, first served vergeben!
👉 Jetzt anmelden unter 0951-96867655 oder refit.physiotherapieundsport@gmail.com
Wir freuen uns auf Dich!
Dein ReFit-Team🏃

03/09/2025

🔹 Freier Platz im Rückenfit-Präventionskurs! 🔹
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun und dabei neue wohltuende Übungen lernen?
In unserem beliebten Rückenfit-Präventionskurs nach §20 sind noch 2 Plätze frei!

💪 10 Wochen gezieltes Training mit Kleingeräten
💪 Ideal zur Kräftigung und Mobilisation
💰 Bezuschusst von deiner Krankenkasse - bis zu 100%!
📍 Kursstart: 09.09.2025
⏰ dienstags, 10:00 Uhr
📌 Ort: ReFit Hallstadt, Am Sportplatz 26 in 96103

Schnell sein lohnt sich – der Platz wird nach dem Prinzip first come, first served vergeben!
👉 Jetzt anmelden unter 0951-96867655 oder refit.physiotherapieundsport@gmail.com
Wir freuen uns auf Dich!
Dein ReFit-Team

23/07/2025

🧘‍♂️ Rückenfit – Stark und beweglich durch den Alltag! 🧘‍♀️
📍 ReFit Hallstadt | Physiotherapie und Sport

Du hast öfter Rückenschmerzen oder sitzt viel im Alltag? Dann ist unser Rückenfit Präventionskurs genau das Richtige für dich! 💪

✅ Stärkung der Rückenmuskulatur
✅ Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
✅ Vorbeugung von Beschwerden
✅ Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!*

📆 Start: 28.07.25 - 29.09.25
🕒 Uhrzeit: 18:00 Uhr
📍 Ort: ReFit Hallstadt – direkt bei uns im Gesundheitszentrum

➡️ Jetzt Platz sichern und aktiv etwas für deine Gesundheit tun!
📲 Anmeldung unter 0951-96867655 oder refit.physiotherapieundsport@gmail.com

Adresse

Am Sportplatz 26
Hallstadt
96103

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 21:00
Dienstag	08:30 - 22:00
Mittwoch	08:30 - 21:00
Donnerstag	08:30 - 22:00
Freitag	08:30 - 22:00
Samstag	09:00 - 15:00
Sonntag	09:00 - 15:00

Telefon

+4995196867655

Webseite

http://www.refit-physiotherapieundsport.de/

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